Lorsque vous êtes asthmatique, l'endroit où vous vivez peut avoir une incidence sur votre qualité de vie. Voici 11 éléments à rechercher dans une ville ou une région lorsque vous êtes asthmatique.
Évitez les déclencheurs courants
Que vous soyez sur le point de déménager ou que vous cherchiez simplement à mieux contrôler votre asthme, il est utile de garder un œil sur certains des déclencheurs les plus courants :
L'agriculture : On pourrait penser que tout cet air frais et pur est bon pour la santé. Mais l'air de la ferme peut être rempli d'éléments susceptibles de déranger votre asthme, de la poussière de céréales aux champignons, en passant par les squames et l'urine des animaux et même les produits chimiques contenus dans les aliments pour animaux.
Moisissures : Les moisissures extérieures meurent avec le premier gel, mais elles ne disparaissent jamais vraiment dans les endroits qui sont humides toute l'année. Les moisissures et leur cousin, le mildiou, se reproduisent en envoyant des spores dans l'air. Lorsqu'elles atteignent vos poumons, elles peuvent provoquer une crise d'asthme.
Les nuisibles : Les cafards, les rats et les souris peuvent être de gros problèmes dans les quartiers urbains. Les allergènes présents dans les crachats et les déchets de ces animaux peuvent déclencher une crise d'asthme.
Le pollen est l'une des principales causes du rhume des foins. Lorsqu'il est présent, votre système immunitaire produit de l'histamine - la substance qui fait pleurer vos yeux et vous gratte le nez et la gorge. Ces symptômes peuvent aggraver ceux de l'asthme ?
Les lois sur le tabagisme dans les lieux publics : La fumée peut aggraver les symptômes de l'asthme et rendre les enfants d'âge préscolaire plus susceptibles de souffrir de cette maladie. Recherchez les villes où il est interdit de fumer à l'intérieur.
Le smog : Des usines qui crachent des polluants aux interminables embouteillages, il est difficile de respirer dans les endroits où l'industrie est importante. La situation s'aggrave en été, lorsque la chaleur et l'humidité retiennent l'air pollué. Si vous vivez dans une ville où règne le smog, consultez l'indice de qualité de l'air de l'EPA avant de sortir.
Le temps : L'air froid et sec peut rétrécir vos voies respiratoires. L'air chaud et humide ? piège les allergènes et la pollution. Les orages d'été fragmentent les particules de pollution et les rendent plus faciles à respirer.
D'autres éléments jouent un rôle
Les listes des bons et mauvais endroits où vivre avec de l'asthme incluent souvent un regard sur d'autres choses comme :
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La pauvreté : Plus de personnes vivant dans la pauvreté signifie moins de personnes ayant accès aux soins médicaux.
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Le manque d'assurance : Là encore, cela signifie que moins de personnes asthmatiques bénéficieront de soins.
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Nombre de médecins spécialisés dans l'asthme : Sans suffisamment de spécialistes, les personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement ne pourront pas être soignées.
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Nombre de visites aux urgences : Un classement élevé signifie que les gens ne consultent pas régulièrement un médecin.
Que pouvez-vous faire ?
La plupart d'entre nous passent la majeure partie de leurs journées à l'intérieur. C'est un domaine que vous pouvez contrôler. Ces mesures peuvent vous aider à gérer l'asthme même lorsque changer d'endroit n'est pas envisageable :
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Prenez les médicaments préventifs pour l'asthme tels que prescrits.
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Avoir à disposition un inhalateur de secours.
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Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année.
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Restez propre -- lavez-vous les mains avec de l'eau et du savon, plutôt qu'avec des désinfectants à base d'alcool.
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Évitez les personnes malades si vous le pouvez.
Gardez un œil sur des éléments comme les nettoyants, tout ce qui contient des parfums, la poussière, la fumée et les moisissures, qui peuvent provoquer une poussée d'asthme.
