Les experts du docteur expliquent comment gérer votre asthme à l'aide d'un débitmètre de pointe.
Le débitmètre de pointe mesure la vitesse à laquelle l'air sort des poumons lorsque vous expirez avec force après avoir inspiré complètement. Cette mesure est appelée "débit expiratoire de pointe" ou "DEP". Le suivi de votre DEP, est un moyen de savoir si vos symptômes d'asthme sont contrôlés ou s'aggravent.
Pourquoi utiliser un débitmètre de pointe ?
Les lectures d'un débitmètre de pointe peuvent vous aider, vous ou votre enfant, à reconnaître les changements précoces qui peuvent être des signes d'aggravation de l'asthme. Pendant une crise d'asthme, les muscles lisses qui entourent... les voies respiratoires se resserrent et provoquent un rétrécissement des voies respiratoires. Le débitmètre de pointe vous avertit du rétrécissement des voies respiratoires souvent des heures, voire des jours, avant que vous ne ressentiez les symptômes de l'asthme. En utilisant votre DEP et votre plan d'action contre l'asthme, vous saurez quand prendre votre inhalateur de secours (à action rapide) ou un autre médicament contre l'asthme. En suivant les étapes de votre plan d'action contre l'asthme, vous pourrez peut-être arrêter rapidement le rétrécissement des voies respiratoires et éviter une urgence asthmatique grave.
Le débitmètre de pointe peut également être utilisé pour vous aider :
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Apprendre ce qui déclenche votre asthme
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Décidez si votre plan d'action contre l'asthme fonctionne.
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Décider quand ajouter ou ajuster les médicaments contre l'asthme
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Savoir quand demander des soins d'urgence
Il est important de savoir que votre débitmètre de pointe ne mesure que la quantité d'air sortant des grandes voies respiratoires des poumons. Les modifications du débit d'air causées par les petites voies respiratoires (qui se produisent également dans l'asthme) ne seront pas détectées par un débitmètre de pointe. Des signes avant-coureurs peuvent toutefois être présents. Il est donc important que vous soyez également conscient de vos symptômes et des signes précurseurs pour gérer au mieux votre asthme.
Qui devrait utiliser un débitmètre de pointe ?
Les débitmètres de pointe sont très utiles si vous ou votre enfant souffrez d'asthme modéré à sévère et devez prendre quotidiennement des médicaments contre l'asthme. Même la plupart des enfants âgés de 6 ans et plus devraient être en mesure d'utiliser un débitmètre de pointe avec de bons résultats. Les personnes souffrant d'asthme modéré à sévère devraient avoir un débitmètre de pointe à la maison.
Comment utiliser le débitmètre de pointe pour l'asthme ?
Un débitmètre de pointe est simple à utiliser pour suivre votre asthme. Voici ce que vous devez faire :
Tenez-vous debout ou asseyez-vous droit.
Assurez-vous que l'indicateur est au bas du compteur (zéro).
Inspirer profondément, en remplissant complètement les poumons.
Placez l'embout dans votre bouche ; mordez légèrement avec vos dents et fermez vos lèvres dessus. Veillez à ce que votre langue soit éloignée de l'embout buccal.
Expulsez l'air aussi fort et aussi vite que possible d'un seul coup.
Retirez le compteur de votre bouche.
Enregistrez le nombre qui apparaît sur le compteur, puis répétez les étapes un à sept deux autres fois.
Notez la valeur la plus élevée des trois relevés dans un journal de l'asthme. Cette lecture est votre débit expiratoire de pointe (DEP).
Pour que les résultats de votre débitmètre de pointe soient comparables, veillez à utiliser votre appareil de la même façon chaque fois que vous effectuez une lecture.
À quelle fréquence dois-je vérifier mon débit de pointe ?
Les valeurs de débit de pointe sont meilleures si elles sont vérifiées à la même heure chaque jour, de préférence une fois le matin et une autre fois le soir. Demandez à votre médecin à quelle fréquence vous devez vérifier votre débit de pointe.
Comment puis-je déterminer mon "meilleur" débit de pointe personnel ?
Le débit expiratoire de pointe (DEP) " optimal personnel " est le nombre de débit de pointe le plus élevé que vous ou votre enfant pouvez atteindre sur une période de deux à trois semaines lorsque l'asthme est bien contrôlé. Un bon contrôle signifie que vous vous sentez bien et que vous n'avez pas de symptômes d'asthme.
Votre meilleur DEP personnel est important car c'est le chiffre auquel seront comparées toutes vos autres mesures de débit de pointe. Votre plan d'action contre l'asthme, élaboré avec votre médecin spécialiste de l'asthme, est basé sur ce chiffre.
Pour trouver votre meilleur débit de pointe personnel, effectuez des mesures de débit de pointe :
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Deux fois par jour pendant deux à trois semaines lorsque l'asthme est bien contrôlé.
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À la même heure le matin et en début de soirée.
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Selon les instructions de votre médecin ou du prestataire de soins de l'asthme.
Vous devez toujours utiliser le même lecteur.
Une fois que vous avez déterminé votre meilleur DEP personnel ou celui de votre enfant, déterminez avec votre prestataire de soins de l'asthme à quel moment vous devez commencer à prendre des médicaments de secours rapide pour soulager une crise d'asthme ou consulter un médecin en urgence. C'est ce qu'on appelle les zones de débit de pointe de l'asthme. Toutes ces informations doivent être consignées dans votre plan d'action personnel contre l'asthme.
Ensuite, continuez à mesurer votre débit de pointe chaque matin. Les lectures quotidiennes vous aideront à :
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Reconnaître les baisses précoces du débit d'air
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Sachez quand le meilleur résultat personnel de votre enfant s'améliore naturellement au fur et à mesure de sa croissance.
Si votre DEP chute en dessous de 80 % de votre meilleur résultat personnel, suivez votre plan d'action contre l'asthme et vérifiez le DEP plus fréquemment ce jour-là ou selon les instructions de votre médecin. Demandez une aide immédiate avant que vos symptômes d'asthme ne s'aggravent.
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