Vos doigts et vos orteils deviennent-ils soudainement froids, pâles et engourdis lorsqu'ils touchent quelque chose de froid ? Il pourrait s'agir du phénomène de Raynauds. Également connu sous le nom de maladie de Raynauds, il peut survenir seul ou en raison d'une autre affection.
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Cette affection provoque des crises qui limitent l'apport sanguin aux doigts et aux orteils, qui peuvent devenir pâles, froids et engourdis. Lorsque le sang revient, ils peuvent commencer à picoter et à faire mal. Sauf dans de rares cas, cette maladie n'est généralement pas grave. Il n'y a pas de remède, mais il y a des changements que vous pouvez apporter à votre routine, à votre habillement et à votre régime alimentaire qui peuvent vous aider à gérer les symptômes.
Raynauds primaires et secondaires
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Les Raynauds primaires surviennent d'eux-mêmes sans cause évidente. Les Raynauds secondaires surviennent comme un symptôme d'une maladie ou d'une blessure sous-jacente. Seul votre médecin peut déterminer de quelle maladie vous souffrez. Dans les deux cas, on parle de maladie, de syndrome ou de phénomène de Raynaud. Ces termes sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais techniquement, la maladie de Raynauds ne fait référence qu'à la forme primaire....
Cause
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La cause n'est pas claire. Même si une autre maladie peut provoquer des Raynauds secondaires, les médecins ne savent pas exactement ce qui conduit aux symptômes de cette affection. Ils savent en revanche qu'ils surviennent généralement lorsque les vaisseaux sanguins réagissent de manière excessive et se spasment en réponse à des températures basses, au stress ou à des émotions fortes.
Raynauds primaires
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Il s'agit de la forme la plus courante de l'affection. Elle se manifeste généralement entre 15 et 30 ans. Les Raynauds primaires ont tendance à être moins graves que les Raynauds secondaires. Il n'y a pas de lien avec une autre maladie, et si vous en êtes atteint, vous ne risquez pas d'en développer une plus tard. Les symptômes peuvent être si légers que vous ne ressentez pas le besoin de vous faire soigner. Parfois, ils s'améliorent d'eux-mêmes.
Raynauds secondaires
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Cette forme de Raynauds a tendance à se manifester plus tard, vers 40 ans. Elle peut provoquer des symptômes plus graves que la forme primaire. La cause première peut être :
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Des maladies qui endommagent les artères, les nerfs voisins et le tissu conjonctif, en particulier dans les mains et les pieds.
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Mouvements répétés ou blessures qui endommagent les nerfs autour des vaisseaux sanguins près de vos pieds ou de vos mains.
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Médicaments qui modifient votre pression artérielle ou qui rétrécissent vos vaisseaux sanguins.
Conditions sous-jacentes communes
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La sclérodermie, une maladie auto-immune inflammatoire qui durcit le tissu conjonctif, est la cause la plus fréquente de Raynauds secondaires. D'autres troubles auto-immuns, comme le lupus, la polyarthrite rhumatoïde et le syndrome de Sjögren, peuvent également en être la cause. Voici quelques autres affections qui peuvent jouer un rôle :
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Durcissement des artères (athérosclérose)
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Hypertension pulmonaire
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Troubles sanguins (cryoglobulinémie, polyglobulie)
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Problèmes de thyroïde
Symptômes
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Une crise touche généralement les doigts et les orteils, mais peut aussi toucher le nez, les oreilles, les mamelons ou les lèvres. Elle peut commencer dans un doigt ou un orteil et se déplacer vers d'autres. Elle peut durer moins d'une minute ou se prolonger pendant des heures. Les zones affectées peuvent :
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Prendre une couleur pâle, blanche ou même bleue
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Sensation d'engourdissement, de froid ou de douleur
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Palpitations, brûlures, picotements et gonflements lorsque le sang revient.
Les cas graves de Raynauds secondaires peuvent provoquer des plaies. Rarement, ils peuvent même tuer les tissus vivants (gangrène). ?
Qui est atteint de la maladie de Raynaud primaire ?
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Le sexe féminin : Les femmes en ont plus que les hommes.
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Climat : Il est plus fréquent chez les personnes qui vivent dans des climats plus froids.
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Âge : tout le monde peut l'attraper, mais il est plus fréquent entre 15 et 30 ans.
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Génétique : Vous êtes plus susceptible de l'avoir si un frère, une sœur ou un parent en est atteint.
Qui est atteint de la maladie de Raynaud secondaire ?
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Le fait d'être atteint d'une maladie auto-immune comme la sclérodermie et le lupus augmente le risque de souffrir de la maladie de Raynaud. D'autres éléments peuvent augmenter vos chances, notamment :
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Avoir plus de 30 ans
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Emplois qui utilisent des mouvements répétés, comme taper ou marteler, ou des outils vibrants, comme les tampons et les marteaux-piqueurs.
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L'exposition à certains produits chimiques comme le chlorure de vinyle, présent dans les plastiques en PVC ?
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Vivre dans ? un climat froid
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Fumer
Diagnostic
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Lorsque vous consultez votre médecin, il vous examine et prend vos antécédents médicaux. Il pourra mettre brièvement vos mains dans de l'eau glacée pour voir combien de temps il leur faut pour se réchauffer à une température normale. Il pourra également examiner vos doigts au microscope pour voir les minuscules vaisseaux sanguins dans vos ongles. D'autres tests, notamment des analyses de sang, peuvent aider à montrer si vos Raynauds sont primaires ou secondaires.
Traitement : Protection contre le froid
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Vous pouvez peut-être gérer vos symptômes de Raynauds par vous-même. Commencez par vous protéger du froid :
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Portez plusieurs couches de vêtements afin de pouvoir les ajuster si nécessaire.
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Portez un chapeau, une écharpe, des moufles et des chaussettes chaudes par temps froid.
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Gardez sur vous des packs chauffants pour les mains et les pieds afin d'être prêt à affronter un temps très froid.
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Démarrez la voiture pour la réchauffer avant de conduire par temps froid.
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Portez des gants pour sortir les aliments du réfrigérateur et du congélateur.
Que faire pendant une attaque
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Si vous avez une crise de Raynauds, vous pouvez la rendre moins grave et en diminuer la durée en réchauffant les zones touchées. Pour réchauffer rapidement vos doigts et vos orteils :
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Frottez vos mains et vos pieds .
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Rentrez vos mains dans vos aisselles.
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Faites couler de l'eau tiède -- pas chaude -- sur vos mains et vos pieds.
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Remuez vos doigts et vos orteils.
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Si vous êtes stressé, prenez du recul et détendez-vous. ?
Traitement : Éviter les autres déclencheurs
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Il existe d'autres déclencheurs que les températures froides que vous pouvez essayer d'éviter :
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Les outils vibrants comme les perceuses et les ponceuses
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Mouvements répétés comme la dactylographie ou le martelage.
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Produits chimiques industriels
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Caféine, alcool et tabac
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Stress
Traitement : Ajuster le traitement
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Certains médicaments peuvent déclencher ou aggraver les symptômes de Raynauds, notamment ceux qui rétrécissent vos artères ou affectent la circulation sanguine... Il peut s'agir de :
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Des pilules contre les allergies et le rhume en vente libre.
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Médicaments pour la pression sanguine appelés bêta-bloquants
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Médicaments contre la migraine
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Certaines aides au régime
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Les pilules contraceptives
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Certains médicaments contre le cancer
Parlez à votre médecin de vos médicaments, surtout avant de faire des changements.
Traitement : Médecine et chirurgie
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Si vos symptômes interfèrent avec la vie quotidienne même après avoir modifié votre routine, vos vêtements et d'autres habitudes, votre médecin pourra peut-être vous aider avec des médicaments tels que :
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bloqueurs de canaux calciques
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Alpha-bloquants
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Crèmes pour la peau sur ordonnance
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Inhibiteurs de l'ECA
Dans de rares cas, vous pouvez avoir besoin de piqûres ou d'une intervention chirurgicale pour améliorer le flux sanguin et prévenir les lésions tissulaires.
