L'ophidiophobie (la peur des serpents) est un trouble anxieux qui peut avoir un impact sur votre vie. Découvrez ici les causes, les symptômes et les options de traitement de ce trouble.
La peur des serpents est très courante. La moitié des gens dans le monde ont peur des serpents. Seuls 2 à 3 % des personnes qui ont peur des serpents peuvent souffrir d'ophidiophobie, c'est-à-dire que leur peur est si extrême qu'elle commence à interférer avec leur vie ou leur sentiment de bien-être. L'ophidiophobie est traitée comme un trouble anxieux. ? ?
Vous souffrez d'ophidiophobie si :
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?vous avez une peur, une panique ou une anxiété intense, déraisonnable et difficile à gérer. ?
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La peur des serpents est disproportionnée par rapport au danger.
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Votre peur dure plus de 6 mois.
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Votre peur commence à avoir un impact négatif sur votre vie. Vous pouvez avoir du mal à vous comporter normalement au travail, à l'école ou dans des situations sociales.
Quelles sont les causes de l'ophidiophobie ?
?une peur intense et inexplicable des serpents peut être causée par un certain nombre de raisons : ?
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?des expériences négatives avec des serpents dans le passé : ?si vous avez eu une expérience négative avec des serpents qui vous a beaucoup affecté dans le passé, comme dans votre enfance, par exemple, cela a pu vous faire développer une phobie.
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Comportement acquis : Vous pouvez développer cette phobie si un membre de votre famille proche, comme un parent, avait la même phobie ou était angoissé par les serpents.
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?la génétique : Certaines personnes peuvent avoir génétiquement une plus grande tendance à développer des phobies....
Symptômes
?Les personnes souffrant de phobies peuvent souvent avoir des attaques de panique. Elles peuvent également éprouver un sentiment soudain de peur intense, d'anxiété et de panique lorsqu'elles sont exposées à des serpents. Elles éprouvent cette peur extrême en pensant simplement aux serpents sans en être physiquement proches.
Les autres symptômes de l'ophidiophobie à surveiller sont les suivants: ?
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Vous savez que votre peur n'a pas de sens, mais vous luttez quand même pour la gérer.
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Vous faites tout ce que vous pouvez pour éviter les endroits ou les situations où vous pourriez trouver des serpents, ou vous pouvez être en présence de serpents mais pas sans éprouver cette peur intense.
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Votre anxiété s'aggrave si vous avez l'impression que le ou les serpents se rapprochent de vous.
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Tu transpires. ?
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Difficulté à respirer.
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Oppression au niveau de la poitrine.
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Nausées.
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Vertiges ou étourdissements.
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L'enfant peut faire des crises de colère, avoir un comportement collant ou pleurer lorsqu'il ne veut pas affronter la peur.
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Augmentation de la fréquence cardiaque.
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Augmentation de la pression artérielle.
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Tremblements . Vous avez des tremblements petits ou importants ou des mouvements petits ou importants dans une ou plusieurs parties de votre corps.
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?la paresthésie, une sensation de brûlure ou de picotement généralement ressentie dans vos bras, vos mains, vos jambes ou vos pieds.
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Diarrhée.
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Bouffées de chaleur ou frissons.
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?sensation de sécheresse dans la bouche.
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?un sentiment de confusion ou de désorientation, c'est-à-dire lorsqu'une personne ne sait plus où elle se trouve ou ce qu'elle fait.
Diagnostic
?Votre médecin vous posera d'abord une série de questions pour recueillir des informations sur vos symptômes et vos craintes. Il examinera vos antécédents médicaux, psychiatriques et sociaux. Il pourra également se référer au Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), publié par l'Association américaine de psychiatrie, pour diagnostiquer la phobie spécifique. Votre médecin planifiera ensuite votre traitement en fonction de votre diagnostic.
Options de traitement
?Certaines personnes qui ont une phobie n'ont pas besoin de traitement, car il leur suffit d'éviter ce qui provoque la phobie. Vous devriez consulter un médecin si cela n'est pas facile à faire ou si cela commence à affecter votre vie sociale, professionnelle ou personnelle. ? ??
Le traitement de l'ophidiophobie peut prendre un certain temps, selon la gravité de l'affection. Toutefois, grâce à un traitement, plus de 90 % des personnes sont capables de se remettre d'une phobie. La psychothérapie sous forme de thérapie d'exposition et de TCC (thérapie cognitivo-comportementale) associée à des médicaments, si nécessaire, s'avère être la plus efficace pour traiter cette affection. ?
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La thérapie par l'exposition : La thérapie d'exposition fonctionne en augmentant lentement votre exposition à l'objet de la peur par étapes jusqu'à ce que vous soyez capable de contrôler la peur. La thérapie d'exposition peut commencer par le thérapeute qui parle de serpents, vous demande de lire sur le sujet, vous montre des photos de serpents, organise une visite pour voir des serpents dans un zoo local, et enfin vous demande d'essayer de tenir des serpents. Tout cela se fait par étapes et tu passes au niveau suivant à mesure que ton niveau de confort augmente.
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Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Votre médecin travaillera avec vous pour apprendre de nouvelles façons de voir les serpents et de se comporter en leur présence en utilisant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Vous apprendrez également des moyens pratiques pour faire face à votre peur afin que vous développiez la confiance en votre capacité à faire face à la peur. ?
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?les médicaments : Les phobies peuvent généralement être résolues par une thérapie par la parole. Parfois, votre médecin peut recommander des médicaments à court terme pour aider à traiter des conditions comme l'anxiété que vous avez dans le cadre de la phobie. ?
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Les traitements liés au mode de vie : Votre médecin peut également vous suggérer des techniques de pleine conscience, des pratiques de méditation ou une activité physique sous forme d'exercice pour vous aider à gérer l'anxiété et le stress. ?
