La peur et la terreur qu'une personne éprouve pendant une attaque de panique ne sont pas proportionnelles à la situation réelle et peuvent être sans rapport avec ce qui se passe autour d'elle. Un médecin explique les symptômes et le traitement du trouble panique.
Vous pouvez également penser que vous faites une crise cardiaque, et il est vrai que certains des symptômes peuvent être similaires. Cependant, la plupart des personnes ayant une crise de panique en ont déjà eu une auparavant, déclenchée par un événement ou une situation similaire.
La douleur thoracique d'une crise de panique reste généralement dans la zone médiane de la poitrine (la douleur d'une crise cardiaque se déplace généralement vers le bras gauche ou la mâchoire). Vous pouvez également avoir une respiration rapide, un rythme cardiaque accéléré et avoir peur. Les crises de panique surviennent et disparaissent soudainement, mais vous laissent épuisé.
Si vous présentez soudainement quatre de ces symptômes ou plus, il se peut que vous ayez une crise de panique :
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Forte anxiété soudaine avec ou sans cause
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Un cœur qui s'emballe
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Sensation de faiblesse, d'évanouissement ou de vertige
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Tremblements
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Picotements ou engourdissement des mains et des doigts.
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Sentiment de terreur, ou de malheur ou de mort imminente.
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Sensation de transpiration ou de frissons
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Nausées
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Douleur ou gêne au niveau de la poitrine
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Difficultés respiratoires, notamment une sensation d'" étouffement " ou un essoufflement.
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Une sensation d'étouffement
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Sensation de perte de contrôle
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Un sentiment d'irréalité
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Une peur de devenir fou ou de perdre le contrôle
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Une peur de mourir
Combien de temps durent les attaques de panique ?
Les attaques de panique sont généralement brèves et durent moins de 10 minutes, même si certains symptômes peuvent durer plus longtemps. Une attaque de panique isolée, bien qu'extrêmement désagréable, n'est pas rare et ne met pas la vie en danger.
Les attaques de panique peuvent être le symptôme d'autres troubles de l'anxiété, et les personnes qui ont eu une attaque de panique risquent davantage d'en avoir une autre que celles qui n'en ont jamais eu. Les attaques de panique et le trouble panique ne sont pas la même chose. Lorsque les attaques se produisent de manière répétée et que vous craignez d'avoir d'autres épisodes, vous souffrez peut-être d'un trouble panique.
Que dois-je savoir d'autre sur le trouble panique ?
Les personnes atteintes d'un trouble panique peuvent être extrêmement anxieuses et craintives, car elles sont incapables de prévoir quand le prochain épisode se produira. Le trouble panique est assez courant et touche environ 6 millions d'adultes aux États-Unis. Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de développer ce trouble, et ses symptômes commencent généralement au début de l'âge adulte.
Les causes du trouble panique ne sont pas claires. Chez de nombreuses personnes présentant une vulnérabilité biologique aux attaques de panique, celles-ci peuvent se développer en association avec des changements majeurs dans la vie (comme le mariage, la naissance d'un enfant, le début d'un premier emploi, etc. Certaines données suggèrent également que la tendance à développer un trouble panique peut être héréditaire. Les personnes qui souffrent d'un trouble panique sont également plus susceptibles que les autres de souffrir de dépression, de faire des tentatives de suicide ou d'abuser de l'alcool ou des drogues.
Heureusement, le trouble panique peut être traité. La psychothérapie et les médicaments ont tous deux été utilisés, seuls ou en association, pour traiter avec succès le trouble panique. Si un traitement médicamenteux s'avère nécessaire, votre médecin peut vous prescrire des anxiolytiques, certains antidépresseurs ou parfois certains anticonvulsivants qui ont également des propriétés anxiolytiques, ou encore une classe de médicaments pour le cœur appelés bêta-bloquants pour aider à prévenir ou à contrôler les épisodes du trouble panique.
