Apprendre à reconnaître les signes d'alerte de l'anorexie mentale est un grand pas en avant pour retrouver la force et la forme. Pour en savoir plus, consultez votre médecin.
L'un des principaux signes de l'anorexie est le fait de ne pas manger suffisamment. Vous ne mangez peut-être pas parce que vous pensez que vous serez parfaite si vous perdez beaucoup de poids. Mais se priver de nourriture peut te rendre très malade, voire entraîner la mort, alors tu dois te faire aider.
Symptômes de l'anorexie
La famine n'est pas le seul signe d'anorexie. Appelez immédiatement un médecin si vous présentez certains des symptômes énumérés ci-dessous. Ils... peuvent vous aider à vous remettre sur les rails avec un plan pour vivre une vie meilleure.
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Tu ne manges pas assez, donc tu es en sous-poids.
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Votre estime de soi est basée sur l'apparence de votre corps.
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Vous êtes obsédé et terrifié par le fait de prendre du poids.
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Vous avez du mal à dormir la nuit
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Vertiges ou évanouissements
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Vos cheveux tombent
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Vous n'avez plus vos règles
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Constipation
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Vous avez l'impression que votre cœur bat d'une manière étrange.
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Déshydratation
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Bras ou jambes gonflés...
Signes d'alerte de l'anorexie
Avant même de développer les symptômes de l'anorexie, vous pouvez commencer à remarquer certains signes avant-coureurs indiquant que vous vous dirigez dans cette direction, notamment :
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Une inquiétude constante au sujet des régimes, de la nourriture, des calories et du poids.
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Vous vous plaignez souvent d'être gros
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Vous refusez de manger des groupes entiers d'aliments, comme les hydrates de carbone.
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Vous prétendez que vous n'avez pas faim alors que vous avez vraiment faim.
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Vous vous en tenez à un programme d'exercice difficile
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Vous évitez vos amis et ne vous intéressez pas à vos activités habituelles
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Vous mentez sur la quantité de nourriture que vous avez mangée.
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Vous vous regardez souvent dans le miroir
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Vous ne voulez pas manger en public
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Vous portez plusieurs couches de vêtements pour que les gens ne voient pas votre poids.
Pourquoi vous devriez appeler un médecin
Vous pouvez vous sentir comme un raté et penser que demander une aide médicale créera un fardeau pour le médecin. Ce n'est pas le cas. Votre médecin veut vous aider.
Lorsque vous ne mangez pas assez, vous privez votre corps des nutriments dont il a besoin. Cela peut entraîner des problèmes tels que des évanouissements, de la fatigue, une faiblesse musculaire, un ralentissement du rythme cardiaque, une baisse de la tension artérielle, etc. Cela peut même mettre votre vie en danger. Vous devez obtenir une aide médicale avant d'en arriver là.
Quand vous devez appeler les secours d'urgence
Si vous pensez à mettre fin à votre vie, appelez immédiatement votre médecin ou le 911. Les gens se soucient de vous et veulent vous aider. Vous pouvez également appeler l'une des lignes d'assistance gratuites pour la prévention du suicide, notamment la National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-8255. Et vous n'avez pas besoin de donner votre nom.
Faire face à l'anorexie peut vous mettre en colère ou vous rendre triste. N'oublie pas que les médecins traitent beaucoup de gens pour l'anorexie et qu'ils s'améliorent. Lorsque tu repères les symptômes et que tu demandes de l'aide, tu te mets sur la voie de la guérison.
