Les plages et les montagnes sont le meilleur choix pour les personnes allergiques.
Qu'il s'agisse du pollen à Porto Rico ou d'un oreiller en plumes en Suisse, les déclencheurs d'allergie peuvent nuire au plaisir des vacances.
Une planification minutieuse peut éviter bien des problèmes. Voici des conseils sur ce qu'il faut faire à l'avance pour s'assurer des vacances heureuses et sans allergie.
Préparer votre voyage
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Parlez-en à votre médecin.
Voyez si votre médecin vous suggère des choses à éviter ou des précautions particulières.
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Faites des recherches.
Quels sont les déclencheurs que vous rencontrerez pendant votre absence ? N'oubliez pas que les saisons polliniques varient selon les régions du pays et du monde. Consultez les prévisions météorologiques et polliniques et planifiez votre voyage en fonction de celles-ci.
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Choisissez le bon endroit où aller .
Si le pollen est votre problème, allez à la plage -- les taux de pollen sont faibles sur la côte. Les acariens sont rares en montagne, car ils n'aiment pas les élévations supérieures à 2 500 pieds. Les basses températures tuent les moisissures.
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Soyez pointilleux lorsque vous réservez une chambre.
Demandez une chambre non-fumeur et assurez-vous que votre hôtel n'accepte pas les animaux domestiques. Voyez si vous pouvez obtenir une chambre avec un sol nu, car la moquette piège les allergènes. Assurez-vous que votre chambre dispose de la climatisation, car elle filtrera le pollen et les moisissures.
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Procurez-vous des bijoux d'identification médicale.
Si vous avez une allergie potentiellement mortelle, procurez-vous un collier ou un bracelet qui indique ce à quoi vous êtes allergique.
Faire son sac
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Trousse médicale.
Ayez toujours sur vous un sac contenant tous les produits contre les allergies dont vous avez besoin -- antihistaminiques, décongestionnants, gouttes pour les yeux, crèmes pour la peau, mouchoirs et pastilles contre la toux. Assurez-vous que tous vos médicaments sont dans leurs flacons d'origine -- cela vous évitera des ennuis à la sécurité de l'aéroport. Gardez la trousse dans votre bagage à main.
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Epinéphrine.
Si vous souffrez d'une grave allergie aux aliments ou aux insectes, emportez deux kits d'injection d'épinéphrine pour les urgences.
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Oreiller.
Apportez le vôtre, de préférence avec une taie d'oreiller imperméable aux acariens. Vous pouvez également apporter votre propre housse de matelas.
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Des informations sur vos allergies .
Ayez des informations sur vos allergies que vous pouvez remettre au personnel du restaurant ou de l'hôtel. Si vous êtes dans un pays étranger, assurez-vous que ces informations sont rédigées dans la langue locale.
Faire le voyage
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Voyage en voiture.
Gardez vos fenêtres remontées. Utilisez votre climatiseur pour filtrer l'air. Ne louez pas une voiture dans laquelle quelqu'un a fumé. Voyagez tôt le matin ou tard le soir, lorsque le nombre de pollens est plus faible et qu'il y a moins de circulation.
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Voyage en avion.
Prenez un antihistaminique avant de monter dans l'avion. Si vous avez des allergies alimentaires, prévenez la compagnie aérienne avant, ou ne mangez que des collations sûres que vous avez emportées. Restez hydraté en buvant beaucoup de liquides et en évitant l'alcool.
