Allergies et femmes

Le guide des femmes pour vaincre les allergies

Le guide des femmes pour vaincre les allergies

Si vous êtes une femme qui souffre d'allergies, découvrez comment vaincre vos symptômes et vous sentir mieux.

Par Jennifer Soong Du médecin Archives

Ah, le temps chaud. Pour les personnes allergiques, cela signifie un assaut de symptômes, comme les éternuements, les reniflements, les yeux rouges et le nez qui coule. De plus, il faut essayer désespérément d'éviter les déclencheurs d'allergies dans les parcs, les terrains de jeux et les jardins.

On estime que 35 millions de personnes aux États-Unis souffrent de rhinite allergique saisonnière, ou d'allergies nasales. Les femmes ne savent que trop bien quand la saison des allergies arrive, car les symptômes d'allergies visibles peuvent les pousser à sortir leur trousse de maquillage dans la panique.

"Le printemps, lorsque les choses poussent, peut être difficile", explique Julie Livingston, une professionnelle des relations publiques de la région métropolitaine de New York, qui souffre d'allergies saisonnières.

Elle dit que ses symptômes d'allergie peuvent la mettre mal à l'aise. "Mes yeux sont souvent rouges et irrités, dit-elle, et les gens me demandent si ça va, même si je ne suis pas vraiment malade.

Mais il n'y a aucune raison pour que vous restiez les bras croisés et que vous vous rendiez aux allergies cette saison. Battez-vous avec l'arsenal de conseils pratiques du docteur pour vaincre les allergies et embrasser le printemps sans boîte de mouchoirs à la main.

Des allergies ? Ce n'est pas seulement vous

Année après année, de nombreuses femmes font face à des allergies parfois sans même s'en rendre compte. Les plaintes les plus courantes sont la congestion nasale, la gorge qui gratte, les yeux qui démangent et les cernes allergiques, des cernes qui apparaissent sous les yeux et des poches dans le haut du visage.

"Nous avons constaté que plus de 80 % des femmes ne réalisaient pas que les cernes allergiques pouvaient être attribués à des allergies et à des problèmes de sinus", explique le docteur Clifford Bassett, directeur médical du centre Allergy & Asthma Care of New York et membre du corps enseignant de la faculté de médecine de l'Université de New York. "Elles utilisent donc des produits cosmétiques et du fond de teint pour les dissimuler, mais avec un traitement, elles peuvent en fait s'améliorer et disparaître. Elles peuvent avoir une meilleure apparence et se sentir mieux".

"L'essentiel est que les allergies sont traitables à 100%", dit-il. "Les gens n'ont pas besoin de souffrir. Si vous avez des symptômes et qu'ils sont persistants et gênants, consultez un allergologue et faites-vous tester. C'est très simple. Ensuite, vous pourrez aborder le problème de manière beaucoup plus définitive et exacte en fonction de vos besoins."

Les problèmes de qualité de vie peuvent affecter vos activités quotidiennes, explique Kathleen May, MD, allergologue en pratique privée à Cumberland, Md.

"Si vous ne pouvez pas dormir, que vous toussez toute la nuit et que vous êtes congestionné, dit-elle, vous ne serez pas très fonctionnel. Beaucoup plus de gens sont malheureux qu'ils ne le réalisent. Ils peuvent faire mieux".

"Vous entendrez des gens dire : "Oh, c'est juste mes allergies"", dit-elle. "C'est rejeté. Mais il est temps de leur faire comprendre que c'est vraiment plus qu'une nuisance. Les allergies sont un problème sérieux et peuvent être traitées."

Les allergies : Il est temps d'agir

Parfois, les gens pensent qu'ils ont un rhume qui ne disparaît pas, dit May. Les allergies peuvent imiter les symptômes du rhume C et la congestion ou le drainage chronique que vous attribuez à une maladie peuvent en fait être des signes d'allergies.

Selon Mme Bassett, le symptôme le plus courant des allergies saisonnières est la congestion nasale, ou nez bouché. La différence réside dans le fait que le rhume se déclare soudainement, dure de 5 à 7 jours et ne répond pas à la plupart des médicaments contre les allergies.

La première étape du traitement des allergies, selon Mme Bassett, est de confirmer le diagnostic. Les antihistaminiques et les décongestionnants sont les traitements les plus couramment utilisés pour soulager les symptômes des allergies. N'attendez pas que les symptômes se manifestent pour prendre vos médicaments contre les allergies. Lorsque le temps se réchauffe, les pollens et les moisissures sont libérés dans l'air. Vérifiez les prévisions locales de pollen et marquez votre calendrier au début de l'année. Commencez tôt et préparez-vous en prenant vos médicaments contre les allergies juste avant le début de la saison des allergies.

"Si vous attendez pour commencer les médicaments, vous perdez déjà beaucoup de sommeil", dit May.

L'impact des allergies sur votre vie

Selon l'endroit où vous vivez dans le pays, vous pourriez découvrir que les allergies aux acariens et aux moisissures s'aggravent au printemps et à l'automne, imitant les cycles de pointe des allergies saisonnières. C'est pourquoi il est important d'identifier correctement et rapidement les déclencheurs de vos allergies.

Certaines personnes qui pensent souffrir d'allergies saisonnières sont très surprises de découvrir qu'elles sont allergiques aux acariens ou aux moisissures toute l'année, explique le Dr May. Selon l'American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI), plus des deux tiers des personnes ont en fait des symptômes d'allergie toute l'année.

"Les acariens aiment l'humidité, donc dès qu'il y a de la pluie et de l'humidité, leur population augmente", explique May. "Cela coïncide avec la saison de croissance et aggrave tout le problème parce que les gens ne ciblent pas le bon allergène."

Les allergies peuvent également déclencher des crises d'asthme. L'asthme allergique est le type d'asthme le plus courant. Les femmes sont plus sujettes à l'asthme que les hommes, et sont également plus susceptibles de nécessiter des soins urgents en conséquence. Les signes courants de l'asthme sont une respiration sifflante, une toux nocturne ou des difficultés à respirer après un exercice physique.

"Lorsque vous avez des allergies nasales, votre risque d'asthme est d'environ 40 %, ce qui est beaucoup plus élevé que dans la population générale", explique le Dr May. "Beaucoup de personnes souffrant d'allergies nasales ont ignoré leurs symptômes respiratoires en pensant que cela faisait partie de leurs allergies. Elles ne reçoivent donc pas le bon traitement."

"La bonne nouvelle, c'est que si vous pouvez identifier ce à quoi ces personnes sont allergiques et le traiter de manière appropriée, dans de nombreux cas, les autres problèmes, comme l'asthme et les problèmes de sinus, disparaissent ou s'améliorent grandement et elles peuvent retrouver une vie normale", ajoute-t-elle.

Conseils rapides sur les allergies

Clifford Bassett, MD, allergologue/immunologue à New York, partage ses meilleurs conseils pour mieux respirer pendant la saison des allergies :

• Vérifiez les prévisions concernant le pollen.

  Restez à l'intérieur pendant la mi-journée, lorsque le nombre de pollens est généralement le plus élevé.

• Portez de grosses lunettes de soleil

  par temps venteux pour protéger vos yeux.

• Gardez vos fenêtres fermées

  et réglez votre climatiseur sur "recirculation" pour empêcher le pollen d'entrer. Nettoyez fréquemment les filtres à air.

• Douche de nuit

  pour rincer le pollen de votre corps avant de vous mettre au lit.