Le pollen des arbres est un déclencheur d'allergie courant. Un médecin explique quels sont les arbres qui causent le plus de problèmes et comment vous pouvez maîtriser vos symptômes d'allergie au pollen des arbres.
Le pollen est une cause fréquente de symptômes d'allergie, surtout au début du printemps. Et cela ne concerne pas seulement les arbres de votre jardin.
Ce qu'il faut savoir
Les pollens d'arbres qui déclenchent des allergies ont tendance à être très fins et poudreux. Le vent peut les transporter sur des kilomètres.
Inhaler même de petites quantités peut déclencher des symptômes d'allergie.
Les arbres qui déclenchent souvent des allergies sont :
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Frêne
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Aspen
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Hêtre
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Bouleau
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Sureau à buis
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Cèdre
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Cottonwood
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Orme
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Hickory
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Sureau de montagne
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Mûrier
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Chêne
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Pécan
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Saule
Les personnes allergiques au pollen d'arbre supposent parfois que les arbres aux fleurs colorées -- comme les pommiers ou les cerisiers -- déclenchent leurs symptômes. Mais les arbres à fleurs ont généralement un pollen plus gros et plus collant qui ne s'envole pas dans le vent et ne provoque pas de symptômes.
3 choses qui aggravent la situation
1. Des journées chaudes et venteuses. Le vent ramasse le pollen sec et l'envoie dans l'air. Lorsqu'il fait froid ou humide, le nombre de pollens est généralement plus faible.
2. Certains fruits et légumes. Si vous êtes allergique à certains arbres, vous avez un risque plus élevé de présenter des symptômes allergiques à certains de ces aliments. Par exemple, si vous êtes allergique aux bouleaux, vous pouvez ressentir des démangeaisons ou un gonflement dans la bouche ou autour du visage après avoir mangé des amandes, des pommes, des carottes, du céleri, des cerises, de la coriandre, du fenouil, des noisettes, des kiwis, des pêches, des poires ou des prunes.
3. Avoir des arbres déclencheurs dans votre cour. La proximité d'un arbre fait une grande différence. S'il se trouve dans votre propre jardin, il peut vous exposer à 10 fois plus de pollen qu'un arbre situé au bout de la rue.
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Conseils pour gérer votre allergie
Faites-vous tester.
Il est important de savoir quels arbres déclenchent vos allergies. Une fois que vous l'aurez fait, vous pourrez déterminer comment minimiser votre exposition à leur pollen.
Évitez tout contact.
C'est simple : Restez à l'intérieur lorsque le taux de pollen est élevé. Gardez vos fenêtres fermées. Si vous allez à l'extérieur, portez une casquette de baseball, et lorsque vous rentrez, rincez-vous le visage (y compris les sourcils et les narines) et lavez-vous les mains -- et vous voudrez peut-être même changer de vêtements... ?
Enlevez les arbres déclencheurs.
Si l'un d'entre eux dans votre jardin provoque clairement des symptômes, élaguez ses branches pour réduire la quantité de pollen qu'il libère. Vous pouvez également l'enlever et le remplacer par un arbre moins susceptible de provoquer des allergies, comme le pommier, le cerisier, le cornouiller, le sapin ou le pin.
Traitez-le.
Les médicaments -- les antihistaminiques -- peuvent atténuer ou prévenir les symptômes de l'allergie. Les injections contre les allergies et d'autres formes d'immunothérapie peuvent également faire la différence.
