Tout ce que vous devez savoir sur les symptômes et le traitement du rhume des foins.
Rhume des foins 101
Par Stacey Jones, BA, MS Révisé médicalement par Carol DerSarkissian, ?MD
Si vous adorez les fleurs du printemps et les feuilles colorées de l'automne, mais que vous redoutez les éternuements, les démangeaisons des yeux et l'écoulement nasal (ou la congestion) qui les accompagnent, vous souffrez peut-être du rhume des foins.
C'est le terme courant pour désigner les allergies saisonnières. Le nom exact est rhinite allergique, qui signifie inflammation de l'intérieur du nez. Les symptômes du rhume des foins touchent principalement le nez, mais aussi les yeux, la peau et le palais.
Les allergies, y compris le rhume des foins, surviennent lorsque votre système immunitaire attaque une substance généralement inoffensive que vous rencontrez dans l'environnement. Dans le cas du rhume des foins saisonnier, il s'agit des pollens d'herbe, d'arbre et de mauvaises herbes, ainsi que des moisissures extérieures.
Cette affection courante touche entre 40 et 60 millions d'Américains. Vous pouvez être plus susceptible de l'attraper si vous avez :
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de l'asthme ou d'autres allergies
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Eczéma
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Parents ou frères et sœurs allergiques
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Un domicile ou un travail où vous êtes régulièrement exposé à des allergènes (déclencheurs d'allergies).
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Une mère qui a fumé avant votre premier anniversaire
La plupart des gens ont le rhume des foins avant l'âge de 20 ans, mais cela peut arriver à tout âge. Les personnes de toutes origines, partout sur le globe, peuvent l'attraper.
Des allergies toute l'année ?
Si vous avez l'impression d'avoir des symptômes quelle que soit la saison, vous souffrez peut-être de rhinite allergique perannuelle. Les déclencheurs d'allergie à l'intérieur comme les poils d'animaux de compagnie (surtout des chats), les acariens, les moisissures et les cafards sont à blâmer. ? Si vous souffrez à la fois de rhinite saisonnière et de rhinite perannuelle, vos symptômes s'aggravent lorsque la quantité de pollen est élevée. C'est le cas de plus de deux tiers des personnes souffrant d'allergies printanières.
Vous pouvez également développer des allergies à d'autres éléments présents dans l'air qui vous entoure, comme la fumée, les parfums et les gaz d'échappement des voitures.
Quand demander de l'aide
Consultez un médecin si :
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Vos symptômes d'allergie interfèrent avec votre qualité de vie.
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Votre rhume des foins ne disparaît pas
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Les médicaments en vente libre que vous prenez n'agissent pas ou ont des effets secondaires désagréables.
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Vous avez d'autres problèmes, comme de l'asthme, des infections chroniques des sinus ou des polypes dans votre nez.
De nombreuses personnes essaient de vivre sans traiter le rhume des foins, mais le traitement peut aider à soulager vos symptômes. Obtenir de l'aide pour vos symptômes à un stade précoce peut vous mettre sur la bonne voie pour améliorer vos allergies.
Faites vos devoirs
Avant de consulter le médecin, réfléchissez au moment et au lieu où vos symptômes se manifestent. ? Par exemple :
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Les pollens des arbres apparaissent généralement au début du printemps.
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Les graminées excrètent du pollen à la fin du printemps et en été.
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L'ambroisie produit du pollen à l'automne.
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Les allergies intérieures peuvent s'aggraver en hiver.
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Les moisissures intérieures et extérieures, ainsi que les squames d'animaux domestiques,... peuvent déclencher des symptômes toute l'année.
Si vos symptômes disparaissent après une semaine environ, vous pourriez avoir un rhume et non une allergie.
Médicaments
Plusieurs essais peuvent être nécessaires pour soulager vos symptômes. Premièrement, vous devez rester à l'écart des éléments déclencheurs autant que possible. Ensuite, vous devez prendre les médicaments suggérés ou prescrits par votre médecin en suivant les instructions. Cela les aidera à mieux agir.
Sprays nasaux corticostéroïdes. Vous pouvez les utiliser à long terme pour traiter les symptômes tels que les démangeaisons, l'écoulement nasal et la congestion. Ils procurent généralement un soulagement dans les 12 heures suivant la première dose. Ils comprennent le budésonide, le fluticasone et le mométasone. ?
Les antihistaminiques. Il s'agit de comprimés, de vaporisateurs nasaux et de gouttes ophtalmiques qui agissent sur les symptômes du rhume des foins tels que l'écoulement nasal, les éternuements, les démangeaisons des yeux et de la peau. Les options comprennent la cétirizine, la fexofénadine et la loratadine. Ces produits sont souvent préférables aux produits plus anciens (votre médecin peut les appeler antihistaminiques de première génération), qui provoquent généralement une somnolence.
Décongestionnants. Ils aident à soulager le gonflement de l'intérieur du nez qui provoque la congestion. N'utilisez pas de gouttes ou de sprays nasaux pendant plus de 5 jours. Votre nez s'y habitue et la congestion revient. Votre médecin peut appeler cela un gonflement de rebond.
Cromolyn sodium. Utilisez ce spray nasal en vente libre plusieurs fois par jour pour arrêter la libération d'histamines. Il est plus efficace lorsque vous commencez avant l'apparition des symptômes.
Modificateur de leucotriène. Ce médicament empêche les leucotriènes, des substances chimiques présentes dans votre système immunitaire qui incitent votre corps à produire davantage de mucus... Un modificateur de leucotriène comme le montelukast peut aider lorsque les symptômes d'allergie s'accompagnent d'un asthme léger.
L'ipratropium nasal. Ce spray nasal délivré sur ordonnance aide à stopper l'écoulement nasal supplémentaire mais ne fait pas grand-chose pour les symptômes tels que la congestion ou les éternuements. Ne le prenez pas si on vous a diagnostiqué un glaucome ou une hypertrophie de la prostate.
Immunothérapie
Ce traitement vise à rendre votre organisme moins réactif. Il ne fonctionne pas pour tous les allergènes. Il semble être le plus efficace pour les déclencheurs environnementaux courants.
La première étape consiste à déterminer à quoi vous êtes allergique. Votre médecin le fera par un test cutané ou en injectant de petites doses de l'allergène sous votre peau.
Si vous réagissez, c'est que vous êtes allergique à cette substance. Ensuite, vous recevrez des injections contenant de petites doses des substances auxquelles vous êtes allergique, généralement une à la fois. Votre médecin augmentera progressivement la dose jusqu'à ce que vous atteigniez la plus grande quantité que vous pouvez tolérer. Vous devez consulter votre médecin régulièrement, souvent chaque semaine, pendant 2 à 5 ans.
En 2014, la FDA a approuvé l'immunothérapie sublinguale pour le traitement des pollens de graminées et d'ambroisie. Elle fonctionne en plaçant quotidiennement un comprimé ou un liquide sous la langue. Son mieux est de commencer cette thérapie plusieurs mois avant le début de la saison des allergies.
Restez à l'écart des déclencheurs
Vous pouvez atténuer vos symptômes d'allergie en évitant ou en réduisant votre exposition aux déclencheurs. Pour les allergies saisonnières, vous devez :
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Restez à l'intérieur autant que possible pendant les pics de pollinisation et les jours de vent. L'herbe à poux est la plus forte le matin. Les pollens d'arbres et de graminées atteignent leur pic en début de soirée.
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Fermez les fenêtres et utilisez votre climatiseur.
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Portez des lunettes de vue ou de soleil pour empêcher le pollen d'entrer dans vos yeux.
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Portez un masque lorsque vous travaillez à l'extérieur.
Pour les allergies perannuelles aux animaux d'intérieur et aux parasites :
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Utilisez des housses anti-acariens pour les oreillers et les matelas.
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Lavez souvent vos draps et couvertures à l'eau chaude.
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Maintenez un taux d'humidité bas dans votre maison grâce à des déshumidificateurs et à la climatisation.
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Lavez vos mains après avoir touché des animaux.
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Gardez votre animal hors de votre chambre à coucher lorsque vous dormez.
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Remplacez les moquettes par des revêtements de sol en bois dur, en carrelage ou en linoléum
Rinçages salins : Ils peuvent soulager la congestion nasale et éliminer les allergènes et le mucus supplémentaire de votre nez. Vous pouvez utiliser une solution prémélangée dans un flacon compressible ou un pot neti. Utilisez de l'eau distillée, stérile ou bouillie si vous décidez de préparer vous-même le mélange salin. Utilisez de l'eau purifiée pour rincer et stériliser la bouteille ou le pot de neti après chaque utilisation. Laissez-les sécher à l'air libre.
Remèdes à base de plantes: ? Certaines données indiquent qu'un arbuste appelé pétasite peut aider les symptômes du rhume des foins. La plante brute peut être toxique. Choisissez un produit étiqueté sans PA. D'autres remèdes à base de plantes comprennent le capsicum, le miel, la vitamine C et l'huile de poisson, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour connaître leur efficacité. ? Certaines personnes ont recours à l'acupuncture pour traiter le rhume des foins.
En résumé ? Bien qu'il n'existe pas de remède pour le rhume des foins, si vous travaillez avec votre médecin, respectez votre plan de traitement et évitez les déclencheurs de vos allergies saisonnières et perannuelles, vous pouvez gérer vos symptômes avant qu'ils ne vous gèrent.
