Lorsque votre enfant souffre du TDAH, les critiques constantes et les commentaires négatifs sur son comportement peuvent entraîner une faible estime de soi. Mais il y a des choses que les parents peuvent faire pour la renforcer.
Mais ce qui a le plus attiré l'attention de Devon, c'est l'impact du TDAH sur l'estime de soi de son jeune fils.
Il avait du mal à se faire des amis. Il disait des choses comme "Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? Pourquoi est-ce qu'on m'envoie tout le temps chez le conseiller ? " ou " Je veux juste être en classe avec mes amis ", a déclaré cette travailleuse sociale originaire du Texas, qui a souhaité n'utiliser que son initiale de famille pour protéger l'identité de son fils.
La connexion
Le TDAH peut rendre difficile la concentration. Ainsi, si votre enfant est atteint de TDAH, il est plus susceptible d'avoir de mauvaises notes, des retenues et des suspensions. Il peut également avoir de mauvaises aptitudes sociales et être rejeté par ses camarades.
Les parents, les amis et d'autres figures d'autorité comme les enseignants et les soignants peuvent perdre patience, être frustrés et essayer de critiquer et de corriger leur comportement.
Il y a beaucoup de réactions négatives venant de toutes ces directions différentes, et ils les intériorisent et commencent à se sentir vraiment mal dans leur peau, explique Andrea Chronis-Tuscano, PhD, professeur de psychologie et directrice du programme TDAH de l'Université du Maryland.
Plusieurs études montrent qu'à mesure que les enfants atteints de TDAH deviennent adultes, leur estime de soi a tendance à baisser au fil du temps en raison des critiques croissantes et des expériences de vie difficiles.
Dans les cas graves, explique Mme Chronis-Tuscano, une faible estime de soi peut rendre la dépression et le suicide plus probables.
Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour intervenir tôt et aider à renforcer l'estime de soi de votre enfant.
Sachez à quoi vous avez affaire
Les experts affirment qu'apprendre la cause profonde du comportement peut être la première étape pour apporter un sentiment de soulagement à la fois aux parents et aux enfants -- et le plus tôt sera le mieux. De cette façon, les parents et leurs enfants peuvent aborder les défis qui accompagnent la vie avec le TDAH et élaborer des stratégies pour améliorer les choses.
Parlez du comportement de votre enfant à un pédiatre ou à un thérapeute. S'il a besoin des soins d'un spécialiste, votre équipe médicale peut vous indiquer la bonne direction.
Devon dit qu'elle a attendu environ un an pour essayer différentes stratégies avec l'école pour changer son comportement. Certains membres de la famille lui ont dit qu'elle s'inquiétait trop et que les garçons restaient des garçons. Mais finalement, elle l'a emmené chez un pédiatre spécialiste du comportement qui a diagnostiqué un TDAH.
Nicole Vredenburg a entendu des propos similaires de la part des membres de sa famille lorsqu'elle a essayé d'obtenir de l'aide pour son fils de 5 ans. Mais Vredenburg, qui souffre de TDAH chez l'adulte et dont un frère est atteint de cette maladie, a décidé de faire confiance à son instinct.
J'ai l'impression que les gens attendent trop longtemps, dit-elle. Je leur dirais toujours que s'ils se posent des questions, ils doivent faire le premier diagnostic. Je suis très heureuse de l'avoir fait si jeune.
Le TDAH peut être héréditaire. Les recherches montrent que vous avez neuf fois plus de chances d'en être atteint si un parent proche en est atteint. À peu près au même moment où le fils de Vredenburg a été diagnostiqué, sa fille de 9 ans a découvert qu'elle était également atteinte du TDAH.
Ce que les parents peuvent faire
Si vous avez un enfant atteint de TDAH et ayant une faible estime de soi, les experts affirment qu'il y a des choses spécifiques que vous pouvez faire pour renforcer l'estime de soi et la confiance de votre enfant. Les médecins appellent cela le fonctionnement réflexif parental.
Faites en sorte de reconnaître, de comprendre et d'accommoder certains des symptômes du TDAH de votre enfant qui pourraient entraîner une faible estime de soi.
Par exemple :
Reconnaissez les succès de votre enfant, petits ou grands. Chronis-Tuscano encourage les parents et les enseignants à se concentrer sur les aspects positifs au lieu de souligner les difficultés de l'enfant.
[Nous les formons à rechercher les points positifs et même les efforts - même les petites améliorations - qui sont des choses qui peuvent être difficiles pour eux. Si vous les voyez après l'école s'asseoir tout de suite pour faire leurs devoirs, dites-leur, eh bien, tu sais, tu as bien fait ! dit-elle.
Faites beaucoup d'éloges. Le fait d'accorder du crédit et d'être précis à ce sujet peut apporter un renforcement positif à votre enfant. Non seulement cela peut améliorer l'estime de soi de votre enfant, mais cela peut aussi l'aider à comprendre ce qu'il faut pour accomplir des tâches de base.
Vredenburg dit qu'elle donne des tonnes de compliments et qu'elle le fait souvent.
Je félicite les plus petites choses qui peuvent sembler insignifiantes, comme : "Wow, j'aime que tu aies ouvert ton sac de livres la première fois que je te l'ai demandé. C'est une petite chose, mais je veux m'appuyer sur quelque chose qu'ils ont bien fait.
Identifiez ses points forts. Concentrez-vous sur ce que votre enfant sait déjà faire et encouragez-le à poursuivre dans cette voie. Cela peut renforcer sa fierté et son sentiment d'accomplissement.
Les parents peuvent y parvenir en aidant leurs enfants atteints de TDAH à trouver leur niche, explique Mme Chronis-Tuscano.
Trouvez une carrière et une voie où ils peuvent vraiment capitaliser sur leurs points forts, et où leurs difficultés ne sont pas si handicapantes pour eux, dit-elle.
Beaucoup d'adultes atteints de TDAH pourraient avoir des carrières passionnantes où ils ne sont pas assis à un bureau, à vérifier la saisie de données ou à faire des choses qui demandent beaucoup d'attention. Mais ils sont debout et se déplacent, comme les médecins urgentistes, les consultants ou les entrepreneurs.
"Il s'agit de trouver ce qui leur convient le mieux, dit Mme Chronis-Tuscano.
Décomposez les tâches et rendez-les amusantes. Si votre enfant trouve certaines activités difficiles à réaliser, les experts disent qu'il est utile de les décomposer en petites tâches faciles à gérer. De cette façon, vous pouvez lui donner une chance de réussir. Cela peut inclure une récompense pour faire des choses qu'ils n'aiment pas nécessairement.
Mon fils est un génie des mathématiques, dit Devon. Mais lorsqu'il s'agit de lire, c'est tout le contraire. Donc, s'il doit faire de la littérature, je ferais mieux de la rendre intéressante.
Si son fils doit lire une liste de livres pour l'école, elle le laisse alterner ses lectures avec sa bande dessinée préférée.
Donnez l'exemple d'un bon comportement. Pour réduire les réactions négatives de votre enfant, vous devrez peut-être lui montrer à quoi ressemble un bon comportement.
En fait, les adultes qui l'entourent doivent lui montrer comment réguler ses propres émotions, explique Mme Chronis-Tuscano.
Trouvez ou demandez de l'aide si vous en avez besoin. Les enfants atteints de TDAH peuvent avoir besoin d'aide pour accomplir des tâches scolaires comme les devoirs et d'autres tâches à la maison. Il se peut que vous ne soyez pas en mesure de fournir tout le soutien et l'aide dont ils ont besoin. Si vous ne pouvez pas gérer les demandes, vous pouvez demander l'aide d'un professionnel.
Même si je veux être la personne la mieux informée dans leur vie, c'est vraiment difficile quand on est dedans et qu'on a investi des émotions, dit Mme Vredenburg. Je sais donc que j'ai besoin d'autres personnes, comme mon village, pour m'aider à faire de mon mieux dans la maison.
Vredenburg, qui devait également gérer ses propres symptômes de TDAH, a choisi de faire appel à un professionnel pour trouver des moyens d'aider ses enfants à faire leurs devoirs et à apprendre.
Traitements
Dans la plupart des cas, les médecins ont tendance à choisir la thérapie plutôt que les médicaments stimulants comme première ligne de traitement pour faire face à une faible estime de soi liée au TDAH. Votre médecin peut vous orienter vers un thérapeute ou des psychologues pour enfants spécialisés dans les problèmes liés au TDAH. Ils peuvent avoir besoin d'une formation aux techniques d'organisation et d'une thérapie cognitivo-comportementale.
Bien souvent, les personnes atteintes du TDAH qui s'en sortent bien ont utilisé un certain nombre de stratégies différentes, comme l'utilisation d'un système de calendrier et d'une liste de tâches prioritaires. Ce sont des compétences qu'elles n'apprendront pas avec des médicaments, dit Mme Chronis-Tuscano.
Naviguer à travers les hauts et les bas du TDAH peut vous laisser un sentiment d'épuisement. Mais la formation des parents peut vous aider à acquérir des compétences et vous donner les bons outils pour apporter à votre enfant le meilleur soutien possible.
Vous pouvez apprendre à enseigner à votre enfant des comportements et des compétences positifs à la maison. Cela peut l'aider à s'adapter à l'école et dans ses relations avec les autres enfants. Cela peut également l'aider à améliorer son estime de soi et sa maîtrise de soi.
Si la formation et la thérapie ne fonctionnent pas, le médecin de votre enfant peut prescrire des médicaments. Ceux pour le TDAH, que votre médecin appellera peut-être des stimulants, peuvent aider votre enfant à se concentrer et à atteindre ses objectifs. Ils pourraient également aider à gérer le comportement général de votre enfant.
Si vous avez des hésitations ou des inquiétudes au sujet des médicaments, parlez-en à votre médecin.
En fin de compte, Vredenburg dit qu'il s'agit de rappeler à votre enfant qu'il est plus que son état.
Il doit savoir qu'il n'est pas atteint du TDAH. Je suis atteint du TDAH. Il faut donc essayer de lui donner les bons outils pour qu'il puisse faire le travail nécessaire pour améliorer son estime de soi.
