Le docteur vous aide à savoir comment faciliter les devoirs de votre enfant atteint du TDAH.
Les devoirs ne doivent pas nécessairement ruiner la journée de votre enfant. Et ils ne doivent pas vous transformer en un parent stressé et acariâtre. Une routine structurée peut aider votre fils ou votre fille à rester concentré et sur la bonne voie.
1. Installez une station de devoirs.
Choisissez un endroit où votre enfant pourra faire ses devoirs tous les jours. Assurez-vous qu'il est éloigné des distractions comme les frères et sœurs bruyants et la télévision. (La table de la cuisine convient bien à certains enfants, car vous pouvez facilement vérifier ce qu'ils font).
Le siège doit faire face à un mur, pas à une fenêtre. Le bruit blanc, provenant d'un lecteur MP3 ou d'un ventilateur, peut aider à étouffer les sons et à garder l'esprit au travail.
Essayez de laisser aux frères et sœurs leur propre espace, bien que cela puisse être difficile si vous devez en surveiller plus d'un... N'oubliez pas que des enfants différents peuvent avoir des besoins différents.
2. Répartissez le temps d'étude.
Votre enfant commence fort, puis s'essouffle ? Divisez les devoirs pour qu'il n'ait pas à tout faire en même temps.
Au lieu d'une heure entière, demandez-lui de s'attaquer à trois séances de 20 minutes, entrecoupées d'un temps de jeu ou d'une collation.
Ou bien changez de matière : maths pendant 20 minutes, puis anglais pendant 20 autres minutes, puis retour aux maths. Ils lutteront moins, et leur travail pourrait s'améliorer.
3. Respectez les horaires.
Les enfants atteints de TDAH ont des difficultés à gérer leur temps. Ils s'égarent aussi facilement. Un emploi du temps peut les aider à résoudre ces deux problèmes.
Demandez à votre enfant de décomposer ses ?devoirs en mini-charges qui ne prennent que quelques minutes chacune. Utilisez ensuite un minuteur ou une application d'alarme pour le garder à l'esprit pour chaque section. Non seulement cela l'aidera, mais vous n'aurez pas à le harceler autant.
Comme pour les devoirs quotidiens, décomposez les grands projets à long terme (comme un diorama ou un compte rendu de lecture) en étapes simples. Établissez un calendrier avec une date d'échéance pour chaque étape. Ces petites échéances les aideront à réaliser le projet dans les temps.
4. Planifiez l'étude autour des médicaments.
Un enfant qui prend des médicaments contre le TDAH peut mieux étudier plus tôt dans l'après-midi, lorsque les médicaments font encore effet. Il peut avoir du mal plus tard dans la soirée, après que leur effet se soit dissipé.
5. Motivez-les avec des récompenses.
Ce ne sont pas des pots-de-vin. Il est normal de récompenser votre enfant lorsqu'il fait du bon travail. Un petit encouragement peut faire beaucoup de bien.
Certains parents mettent en place une monnaie - des jetons de poker, par exemple - en échange de la réalisation des devoirs. Votre enfant peut ensuite échanger ces jetons contre des récompenses qui lui plaisent, comme du temps pour regarder la télévision ou jouer à un jeu vidéo.
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6. Veillez à ce que les devoirs soient rendus.
Votre enfant peut passer des heures à faire ses devoirs, puis les perdre ou oublier de les rendre. Un système organisé de classeurs ou de dossiers, avec des pochettes pour les nouveaux devoirs et les devoirs terminés, peut aider à faire franchir la ligne d'arrivée aux papiers.
Gardez le contrôle de vos devoirs.
Ce dernier point est un bonus pour vous. Il n'est pas rare qu'un enfant atteint de TDAH manque une date d'échéance ou comprenne mal les instructions. Créez un plan de secours. Parlez à l'enseignant de votre enfant - chaque semaine ou même chaque jour - des devoirs à venir.
Certains enseignants affichent les devoirs sur Internet. D'autres peuvent vous envoyer des copies des devoirs directement par courriel. Demandez à l'enseignant de vous informer de tout devoir en retard ou manquant.
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