Vous pensez avoir des maux de tête post-partum ? Découvrez les causes, les traitements, les mesures préventives et le moment où vous devez consulter un médecin.
Types de maux de tête post-partum
Il existe des maux de tête primaires et des maux de tête secondaires. Les deux peuvent survenir dans la période du post-partum.
Un mal de tête primaire n'est pas causé par une autre affection. La douleur peut être difficile à vivre, mais le mal de tête n'est pas dangereux. Votre cerveau ne peut pas ressentir la douleur. La douleur que vous ressentez est donc causée par le gonflement des vaisseaux sanguins, des muscles et des nerfs de votre cou et de votre tête. Il existe quelques types de maux de tête primaires, notamment :
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Les migraines : Généralement ressenties d'un côté de la tête, les migraines peuvent provoquer des douleurs lancinantes, des nausées et une sensibilité à la lumière, au bruit et aux odeurs.
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Les céphalées de tension : Elles comprennent généralement une douleur des deux côtés et parfois une sensibilité à la lumière et au son.
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Maux de tête en grappe : Souvent ressenties d'un côté de la tête, derrière un œil, les céphalées en grappe peuvent survenir au même moment de la journée pendant plusieurs semaines.
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Maux de tête hypniques : Ils surviennent la nuit, généralement chez les personnes âgées de 40 à 80 ans.
Les maux de tête secondaires sont plus graves. Ils sortent généralement de nulle part et provoquent une douleur intense. ?il peut être causé par un autre problème de santé qui déclenche des douleurs dans le cou et la tête, comme :
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Blessure à la tête
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Traumatisme cervical
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Infection du cerveau
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Tumeur cérébrale
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Hypertension artérielle
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Anévrisme
Causes des maux de tête du post-partum
Près de la moitié des femmes ont des maux de tête au cours des premières semaines qui suivent la naissance de leur bébé, et ces maux sont particulièrement fréquents au cours de la première semaine. Les causes des maux de tête post-partum comprennent :
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Une chute brutale des hormones
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Pas assez de liquides
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Ne pas manger suffisamment
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Pas assez de sommeil
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Tension musculaire due à la poussée du bébé
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Une pression sanguine élevée
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Prééclampsie (hypertension artérielle pendant la grossesse).
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Infection des sinus
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Caillot de sang
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Hémorragie majeure
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Avoir une péridurale
La chute brutale de vos taux d'œstrogène et de progestérone peut également provoquer des sueurs nocturnes post-partum. La combinaison des changements hormonaux, de la perte d'eau due à la transpiration et du manque de sommeil peut provoquer un mal de tête post-partum.
Si vous aviez des maux de tête avant d'être enceinte, si vous êtes plus âgée ou si vous avez eu de nombreux accouchements, vous pourriez être plus à risque d'avoir un mal de tête post-partum.
Traitements des maux de tête du post-partum
Si vous avez mal à la tête après avoir accouché, parlez-en à votre médecin pour vous assurer que vous n'avez pas de problème de santé grave. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour soulager les maux de tête post-partum, notamment :
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Dormir davantage
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Adoptez une alimentation équilibrée
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Buvez plus d'eau
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Utilisez une compresse froide ou une poche de glace
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Reposez-vous dans une pièce sombre et calme
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Prendre de petites quantités d'analgésiques, comme de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène.
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Buvez de petites quantités de caféine
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Vous vous faites masser ?
Si vous allaitez, il est important de faire attention aux médicaments en vente libre et aux remèdes naturels que vous essayez. Certains médicaments peuvent passer dans votre lait maternel, qui est alors transmis à votre bébé. L'acétaminophène et l'ibuprofène peuvent être pris sans danger à des doses normales, mais il est préférable d'en parler d'abord à votre médecin.
Si votre mal de tête est causé par d'autres problèmes de santé, votre médecin pourrait vous administrer des fluides par voie intraveineuse, des médicaments contre l'hypertension artérielle ou d'autres médicaments contre la douleur qui sont sans danger pour l'allaitement. Il peut également vous recommander de rester au lit. ?
Les maux de tête sont parfois causés par une péridurale. Si votre mal de tête ne s'améliore pas avec les autres traitements, votre médecin peut vous donner un patch de sang pour vous aider. ?
Symptômes d'urgence des maux de tête du post-partum
Les maux de tête du post-partum surviennent généralement juste après avoir eu un bébé, habituellement dans les six premières semaines. Parfois, cependant, les maux de tête sont le signe de quelque chose de sérieux. Parlez-en immédiatement à votre médecin si vous présentez d'autres symptômes, notamment :
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Perte de la vision
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Vomissements
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Apparaît soudainement
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Douleurs intenses
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Engourdissement ?
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Battement de cœur rapide
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Pression sanguine élevée
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Perte de conscience
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Hémorragie majeure
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Mal de tête en coup de tonnerre, un type de mal de tête grave qui survient soudainement et provoque souvent des nausées et des vomissements.
Ce sont les signes d'une urgence médicale et nécessitent une attention immédiate.
Prévenir les maux de tête du post-partum
Les changements hormonaux font partie de l'arrivée d'un bébé et ne sont pas quelque chose que vous pouvez éviter. Bien que ces changements puissent provoquer des maux de tête post-partum, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à les prévenir.
Prenez soin de vous. Adoptez une alimentation saine et buvez beaucoup d'eau. N'oubliez pas qu'en allaitant, en perdant du poids en eau et en transpirant, vous risquez de perdre plus d'eau que vous n'en absorbez. De plus, si votre médecin vous donne des médicaments, assurez-vous de les prendre régulièrement ?
Essayez de dormir suffisamment. C'est difficile quand on a un nouveau bébé qui peut être très éveillé la nuit, mais prévoyez de faire une sieste pendant que le bébé fait la sieste. Si possible, demandez à un partenaire ou à un membre de la famille de s'occuper de l'alimentation nocturne pour que vous puissiez dormir davantage et vous sentir mieux ?
Apprenez à reconnaître les signes d'un mal de tête. Sachez comment votre corps se sent avant l'apparition d'un mal de tête et établissez un plan avec votre partenaire pour savoir ce que vous pouvez faire lorsque cela se produit ?
Il est important de prendre soin de vous d'abord pour pouvoir prendre soin de votre bébé. Si vous souffrez de maux de tête post-partum, parlez-en à votre médecin pour vous assurer qu'il ne s'agit pas de quelque chose de grave.
