Réduisez les symptômes d'allergie de votre enfant en balayant les déclencheurs. Consultez cette liste de déclencheurs d'allergie courants et apprenez à les éviter.
Toux, éternuements, démangeaisons, respiration sifflante - les enfants allergiques sont confrontés à de nombreux symptômes pénibles. Et les facteurs déclenchants de votre enfant peuvent changer avec le temps. Les changements soudains de temps peuvent également provoquer des poussées de symptômes.
Apprenez à connaître les facteurs qui déclenchent les allergies de votre enfant, du moins maintenant, et prenez les mesures nécessaires pour les éviter. Ces conseils peuvent vous aider à améliorer la respiration et la qualité de vie de votre enfant.
Apprenez à connaître les déclencheurs d'allergie de votre enfant
Notez ce qui provoque les symptômes de votre enfant :
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Poussière
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Pollen
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Moisissures, mildiou
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Tabac, fumée de bois
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Poils d'animaux
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Fumées chimiques, aérosols, peinture fraîche, parfums, produits parfumés
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Fronts météorologiques, vent, air froid ou humide.
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Excréments de cafards
Élimine les acariens
Les acariens se développent sur la poussière de la maison -- et leurs excréments sont le déclencheur le plus courant des allergies tout au long de l'année. Si votre enfant présente des symptômes :
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Gardez sa chambre nue : pas de tapis, de moquette ou de rideaux lourds. Troquez les tapis pour du vinyle ou du bois dur. Changez les rideaux pour des stores ou des volets faciles à nettoyer.
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Déplacez la plupart des livres, jouets, animaux en peluche dans une autre pièce.
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Utilisez la climatisation pour déshumidifier l'air et filtrer le pollen et les matières produisant des allergènes.
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Nettoyer professionnellement les conduits d'air domestiques.
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Dépoussiérez au moins une fois par semaine, plus si possible.
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Passez l'aspirateur en utilisant des sacs qui ne laissent pas s'échapper la poussière ou un filtre HEPA (high efficiency particulate air).
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Débarrassez-vous des couvertures duveteuses ou en laine et des couettes en duvet.
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Lavez le linge de lit de votre enfant à l'eau chaude au moins une fois par semaine et séchez la literie dans un sèche-linge chaud.
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Maintenez votre maison fraîche (moins de 70 F) et sèche (moins de 50 % d'humidité relative). Cela réduit les acariens, ainsi que les cafards et les moisissures.
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Utilisez de l'étamine comme filtre sur les bouches d'aération entrantes, notamment dans la chambre de votre enfant.
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Si possible, ne gardez pas les vêtements de votre enfant dans sa chambre.
Évitez les périodes de pollen élevé
Si votre enfant est allergique au pollen :
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Apprenez quand son déclencheur extérieur (herbe à poux ou autres mauvaises herbes, herbes ou arbres) est en fleur. Son médecin ou un site internet disposeront de comptages de pollens.
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Gardez-la à l'intérieur lorsque le pollen est élevé et fermez les fenêtres pour empêcher les allergènes d'entrer.
Vous pouvez également :
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Faire fonctionner un purificateur d'air ambiant HEPA dans sa chambre.
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Limitez les entrées et sorties des chats et des chiens, même si votre enfant n'y est pas allergique. La fourrure des animaux de compagnie recueille le pollen et d'autres allergènes.
Arrêtez la moisissure sur son chemin
La moisissure est un allergène fréquent chez les enfants. À l'extérieur, vous pouvez la trouver dans :
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Sol
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Bois pourri
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Feuilles ou paillis humides
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Mobilier de jardin et coussins en vinyle
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Patios
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Toile de bateau
À l'intérieur, il peut y avoir des moisissures :
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Salles de bains
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Chambres à coucher
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Réfrigérateurs et cuisines
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Garages et greniers
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Conteneurs à ordures
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Tapis
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Papier peint humide
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Parquets pourris
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Meubles rembourrés
Pour prévenir les moisissures :
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Gardez les surfaces de la cuisine et de la salle de bain sèches.
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Utilisez de l'eau de Javel diluée (5 %) et un peu de détergent pour éliminer les moisissures sur les surfaces lavables dans les endroits moisis.
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Utilisez un climatiseur ou un déshumidificateur pour maintenir une faible humidité.
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Réparez les tuyaux qui fuient et les fissures des murs pour empêcher l'eau de s'infiltrer dans votre maison.
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Débarrassez-vous des plantes d'intérieur et des autres sources de moisissure.
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Évitez d'utiliser des désodorisants à brancher.
Faites de votre maison une zone non-fumeur
La fumée peut augmenter les dépôts d'allergènes dans le nez et les poumons de votre enfant. Interdiction :
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Fumer
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Feux dans les poêles à bois ou les cheminées.
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Bougies
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Encens
Et les animaux domestiques et les allergies ?
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Les poils ou la fourrure des animaux domestiques peuvent transporter de la poussière, du pollen, des moisissures ou d'autres allergènes dans votre maison. Sachez que :
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Votre enfant peut être allergique à une protéine présente dans la salive, les squames ou l'urine de l'animal.
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Si votre animal perd ses poils, les allergènes peuvent être transportés dans l'air et atterrir dans les yeux et le nez de votre enfant.
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Les allergies aux animaux de compagnie peuvent également provoquer de l'urticaire et des démangeaisons.
Certaines études montrent que le lavage hebdomadaire de votre animal peut réduire les allergènes libérés lors de la mue. Si possible, garder votre animal à l'extérieur est probablement la meilleure idée.
Tester
Si votre enfant se réveille toujours avec des éternuements, une respiration sifflante et une congestion, envisagez de tester des déclencheurs moins évidents comme :
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Les acariens de la poussière
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Moisissures
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Cafards
Médecine
Si les symptômes ne disparaissent pas, parlez à son médecin de :
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Des antihistaminiques sans somnolence en vente libre.
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Sprays nasaux stéroïdiens en vente libre.
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Rinçage nasal salin
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Sprays nasaux sur ordonnance
