Découvrez ce que vous devez savoir sur l'accouchement naturel, y compris comment savoir s'il vous convient, les points importants à prendre en compte, et plus encore.
Pour de nombreuses femmes, choisir d'accoucher de façon naturelle ne signifie pas être courageuse, mais plutôt vivre l'expérience dans sa forme la plus pure, sans équipement médical ni médicaments de synthèse. Les femmes trouvent souvent l'expérience de l'accouchement naturel extrêmement gratifiante et responsabilisante.
Les bases de l'accouchement naturel
L'accouchement naturel peut inclure :
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Passer par l'intégralité du travail et de l'accouchement sans l'aide de médicaments, y compris les analgésiques comme la péridurale.
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En utilisant peu ou pas d'interventions médicales artificielles, comme les épisiotomies (lorsque la zone située entre le vagin et l'anus, appelée périnée, est coupée pour faire de la place au bébé pendant l'accouchement) ou le monitorage fœtal continu.
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Permettre à la mère de diriger le processus de travail et d'accouchement.
Pourquoi choisir l'accouchement naturel ?
Vous pourriez choisir un accouchement à domicile planifié pour différentes raisons, qui peuvent inclure :
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Un désir d'accoucher sans traitements médicaux, tels que les médicaments contre la douleur, l'augmentation du travail, le déclenchement du travail ou la surveillance du rythme cardiaque fœtal.
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Le désir d'accoucher dans un endroit confortable et familier, entouré de la famille.
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Insatisfaction à l'égard des soins hospitaliers
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Un désir de liberté et de contrôle dans le processus de l'accouchement.
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Préoccupations culturelles ou religieuses
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Un manque d'accès aux transports
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Coût inférieur
Où se déroule l'accouchement naturel ?
De nombreuses femmes choisissent d'accoucher naturellement dans une maison de naissance ou dans un autre cadre non hospitalier. Dans cet environnement, les femmes en travail sont encouragées à bouger, à se détendre dans des positions confortables et à passer du temps dans une baignoire ou un jacuzzi. Elles bénéficient également de mesures de confort comme les massages, l'hydrothérapie, les compresses chaudes et froides, et sont souvent guidées par des techniques de relaxation et de visualisation pour les aider à gérer leur douleur.
Une équipe de professionnels de la santé, dont des infirmières sages-femmes diplômées, des doulas et des infirmières diplômées, est là pour soutenir la mère pendant le travail et surveiller les progrès du bébé, souvent à l'aide d'un appareil à ultrasons portable.
Certains hôpitaux proposent également des options d'accouchement plus naturelles. Ils ont souvent des centres de naissance, où un accouchement naturel est possible, mais où une intervention médicale est possible en cas de besoin. La plupart des professionnels de la santé s'inspirent de la femme qui accouche, permettant au travail de se dérouler à un rythme plus lent, la nature suivant son cours.
Dans les contextes d'accouchement naturel, ce que l'on appelle les soins centrés sur la famille sont courants. Le père ainsi que d'autres amis et membres de la famille peuvent être autorisés à assister à l'accouchement. Après la naissance, le bébé peut rester plus longtemps avec sa mère.
Accouchement naturel : Ce à quoi vous pouvez vous attendre
La façon dont vous choisissez d'accoucher et de surmonter la douleur de l'accouchement vous appartient. Les deux philosophies d'accouchement les plus courantes s'appellent la technique Lamaze et la méthode Bradley.
La technique Lamaze. La technique Lamaze suit la philosophie selon laquelle l'accouchement est un processus naturel et sain, mais laisse ouverte l'option des médicaments contre la douleur. Elle permet aux femmes de décider de ce qui est le mieux pour elles.
La méthode Bradley. Également appelée "Husband-Coached Birth", cette méthode met l'accent sur l'évitement des médicaments, sauf s'ils sont absolument nécessaires. Elle préconise l'exercice physique et une bonne alimentation pendant la grossesse, ainsi que des techniques de respiration profonde et de relaxation pour faire face à la douleur de l'accouchement. Bien qu'elles encouragent un accouchement sans médicaments, elles préparent les mères à des complications inattendues ou à d'éventuelles césariennes d'urgence.
Les autres façons dont les femmes gèrent la douleur pendant le travail sont :
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Changer de position (comme se balancer, prendre une douche ou s'appuyer sur des ballons d'accouchement).
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Distractions via des activités pour garder l'esprit autrement occupé.
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Hypnose (également appelée "hypnobirthing")
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Immersion dans l'eau chaude ou dans un jacuzzi
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Écouter de la musique apaisante
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Massage ou contre-pression
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Méditation
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Prendre un bain ou une douche
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Imagerie visuelle
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Marche
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Yoga
Qu'est-ce qui peut entraîner la nécessité d'un transfert à l'hôpital ?
Si des complications ou une situation d'urgence surviennent pendant l'accouchement, il se peut que vous soyez transférée à l'hôpital. Les cas les plus courants où cela est susceptible de se produire sont les suivants :
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Le travail ne progresse pas
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Votre bébé montre des signes de détresse
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Votre bébé se présente dans une position autre que la tête la première
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Vous avez besoin de soulager la douleur
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Vous souffrez d'hypertension artérielle
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Vous avez des saignements
L'accouchement naturel : Est-ce que ça vous convient ?
Si vous voulez jouer un rôle actif dans l'accouchement, si vous voulez avoir la possibilité de déplacer votre corps dans différentes positions pendant le travail, si vous ne voulez pas être séparée de votre bébé dans les heures qui suivent l'accouchement et si vous voulez être dans un environnement confortable et familier entourée de vos proches, l'accouchement naturel peut être une belle option.
Cependant, l'accouchement comporte des risques, que ce soit à la maison ou à l'hôpital. C'est pourquoi il est également important de faire vos recherches. Voici quelques conseils à prendre en compte :
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Trouvez un pédiatre qui sera disponible pour examiner votre bébé juste après la naissance.
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Ayez un plan b au cas où vous devriez être transférée à l'hôpital.
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Si vous voulez une sage-femme, interrogez-la sur ses expériences et sa philosophie de l'accouchement pour en trouver une avec laquelle vous vous sentez à l'aise et qui respecte votre point de vue sur la naissance.
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Parlez-en à votre obstétricien et/ou à votre médecin.
