Les personnes atteintes du TDAH peuvent avoir du mal à trouver le bon emploi. Un médecin explique quelles sont les carrières qui correspondent le mieux à vos forces et à vos compétences.
Mais certains emplois peuvent être mieux adaptés à votre TDAH. La clé est de choisir une carrière qui fait le meilleur usage de tes compétences et où tes difficultés ne créeront pas de problèmes majeurs. Vous pouvez garder quelques éléments à l'esprit lorsque vous envisagez votre future carrière :
Choisissez quelque chose que vous aimez
Tout le monde réussit mieux dans un travail qui suscite son intérêt et le garde motivé. C'est particulièrement vrai si tu souffres de TDAH. Si tu t'ennuies et te frustres facilement, il te sera plus difficile de rester sur la bonne voie au travail.
Avant de choisir une carrière, dressez trois listes : ce que vous savez faire, ce que vous aimez faire et ce que quelqu'un d'autre vous paiera pour faire. Votre emploi idéal devrait correspondre à ces trois catégories.
Concentrez-vous sur vos points forts
Les symptômes du TDAH peuvent différer d'une personne à l'autre. Ce trouble peut te rendre agité et facilement distrait. Ou bien il peut vous rendre si concentré sur une tâche qu'il vous est difficile de porter votre attention sur d'autres choses.
L'astuce consiste à chercher des emplois où vos traits de TDAH peuvent être vos points forts :
1. Visez l'originalité. Les recherches montrent que les personnes atteintes du TDAH sont souvent créatives. Il est peut-être plus facile pour vous d'imaginer des moyens uniques de résoudre des problèmes. Les emplois qui font appel à des idées originales et à une pensée novatrice peuvent donc vous convenir tout naturellement.
Exemples d'emplois : Artistes, inventeurs, musiciens, designers, constructeurs, enseignants et professionnels de la publicité.
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2. Travaillez à votre compte. Pour créer votre propre entreprise, vous devez être capable de prendre des risques, de travailler de manière indépendante et de rester créatif et engagé. Il s'agit là de caractéristiques communes aux personnes atteintes du TDAH. Mais les tâches quotidiennes liées à la gestion d'une entreprise, comme la comptabilité, exigent également que vous soyez organisé. Si ce n'est pas votre point fort, il peut être judicieux de s'associer ou d'engager des personnes qui peuvent s'occuper de ces tâches.
3. Allez à un rythme rapide. Les personnes atteintes du TDAH ont tendance à s'ennuyer ou à se distraire facilement. Le bon côté des choses est que vous pouvez vous épanouir dans des emplois où le changement est constant et le rythme rapide. Lorsque chaque jour de travail est différent, vous pouvez vous sentir plus engagé et intéressé.
Exemples d'emplois : Pompiers, policiers, ambulanciers, médecins et infirmières des salles d'urgence et producteurs de télévision.
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4. Restez social. Certaines personnes atteintes du TDAH s'épanouissent dans les milieux sociaux. Si vous êtes l'une d'entre elles, envisagez une carrière basée sur les relations, comme travailler avec des clients ou des étudiants.
Exemples d'emplois : Vendeur, enseignant, et professionnel des relations publiques.
Considérez vos limites
Si vous vous ennuyez facilement ou si les tâches routinières vous exaspèrent, vous devriez peut-être réfléchir à deux fois avant de travailler pour une entreprise où il est important de suivre des règles ou pour un emploi qui implique beaucoup de paperasse fastidieuse.
Les traitements, tels que la thérapie comportementale et les médicaments, peuvent vous aider à maîtriser les symptômes du TDAH. Malgré cela, il est important de jouer sur vos points forts lorsqu'il s'agit de votre carrière.
Faites vos recherches
Vous êtes à la recherche d'un emploi ? Prenez le temps de vous renseigner sur les différentes carrières. Interviewez une personne qui occupe un emploi qui vous intéresse. Vous pouvez l'observer pendant une journée pour vous faire une idée précise de ses responsabilités.
N'oubliez pas que les particularités de l'emploi sont importantes. Par exemple, vous êtes peut-être intéressé par le travail social pour aider les autres. Mais certains de ces postes impliquent des piles de paperasse. Lorsque vous faites vos recherches, vous pouvez apprendre quels types d'emplois en travail social correspondent le mieux à vos talents.
Obtenez des conseils
Si vous ressentez le besoin d'un éclairage supplémentaire, envisagez de travailler avec un coach professionnel, un psychologue ou un travailleur social ayant une formation en orientation professionnelle. Ils pourraient vous aider à vous mettre en relation avec des employeurs potentiels.
