Quand on est allergique à la poussière et aux acariens, on peut avoir l'impression d'avoir un rhume interminable, voire de l'asthme. médecin a des conseils pour prévenir et soulager vos symptômes.
Une allergie à la poussière (ou aux acariens) est une réaction allergique aux minuscules insectes qui vivent dans la poussière de votre maison.
Environ 20 millions d'Américains sont allergiques à ces insectes. Si vous faites partie de ces personnes, vous pouvez avoir l'impression d'avoir un rhume interminable ou même de l'asthme.
Les acariens sont apparentés aux tiques et aux araignées. Mais ils sont trop petits pour être vus à l'œil nu. Ils mangent les cellules mortes de votre peau dans la poussière et dans des endroits comme votre literie, vos meubles et votre moquette.
Les médicaments peuvent aider, et vous pouvez prendre des mesures simples pour éloigner les acariens.
Symptômes de l'allergie à la poussière
Les symptômes de l'allergie à la poussière sont similaires à ceux des allergies au pollen :
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Yeux rouges, démangeaisons et larmoiements
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Nez qui démange, qui coule, qui est bouché
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Eternuement
Causes et facteurs de risque de l'allergie à la poussière
Les allergies se produisent lorsque votre système immunitaire réagit à quelque chose comme le pollen ou, dans ce cas, les acariens. Lorsque votre système immunitaire considère que quelque chose est nocif, il provoque une inflammation.
C'est pourquoi les allergies provoquent des symptômes tels que des éternuements et un écoulement nasal, semblables à ceux d'un rhume. Si les symptômes sont vraiment graves ou durent longtemps, ils peuvent conduire à l'asthme.
Vous êtes plus susceptible d'avoir une allergie à la poussière si vous :
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avez des antécédents familiaux d'allergies à la poussière ou autres
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Sont exposés à beaucoup de poussière et d'acariens.
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Vous êtes un enfant ou un jeune adulte
Diagnostic de l'allergie à la poussière
Si votre médecin pense que vous pourriez avoir une allergie à la poussière, il va :
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vous interroger sur vos symptômes et votre exposition à la poussière
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Vérifiez l'intérieur de votre nez pour voir s'il est gonflé ou pâle et bleuâtre.
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Vous faire passer un test cutané d'allergie. Votre médecin va piquer votre peau avec une petite aiguille sur laquelle se trouve un extrait d'acariens. Si vous êtes allergique, votre peau sera démangée et rouge.
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Vous faire passer une analyse de sang pour rechercher certains anticorps. Cela est plus fréquent si vous ne pouvez pas faire de test cutané ou si vous prenez certains médicaments.
Traitement de l'allergie à la poussière
Les médicaments contre les allergies, en vente libre ou sur ordonnance, peuvent aider à contrôler vos symptômes.
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Les antihistaminiques soulagent les démangeaisons, les éternuements et le larmoiement.
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Les décongestionnants soulagent ou débouchent un nez bouché.
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Les corticoïdes nasaux réduisent le gonflement de votre nez afin que vous puissiez mieux respirer.
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Les modificateurs de leucotriènes bloquent certaines substances chimiques de votre système immunitaire.
Les autres traitements comprennent :
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Vaccinations contre les allergies (immunothérapie)... pour entraîner votre système immunitaire à ne pas réagir.
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Un extrait d'allergène (Odactra) sous la langue, qui peut remplacer les piqûres.
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Irrigation nasale avec une solution saline, qui peut dégager le nez et les sinus.
Discutez avec votre médecin du traitement qui vous convient le mieux.
Prévention de l'allergie à la poussière
La meilleure stratégie consiste à limiter votre contact avec la poussière et les acariens. Pour vous débarrasser des acariens dans votre maison, gardez à l'esprit leurs habitudes de vie. Ils préfèrent des températures d'environ 70 F ou plus et une humidité de 70 à 80 %. Ils ne peuvent pas survivre dans des endroits plus froids et plus secs.
Aux États-Unis, les allergies aux acariens atteignent leur maximum en juillet et en août, lorsque les populations d'acariens sont élevées en raison du temps chaud.
Les acariens aiment manger la peau morte des animaux domestiques et des humains. Vous perdez probablement assez de peau par jour pour nourrir un million d'acariens. Les pellicules de peau morte présentes dans les tapis, les lits et les meubles sont de délicieux en-cas pour eux.
Pour vous débarrasser de la poussière et des peaux mortes, commencez par la chambre à coucher. Un grand nombre d'acariens peuvent se rassembler dans les matelas, la literie et les meubles rembourrés.
Portez également un masque lorsque vous nettoyez.
Conseils pour éliminer la poussière de la chambre à coucher
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Mettez des housses anti-acariens en plastique hermétiques sur les oreillers, les matelas et les sommiers.
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Utilisez des oreillers remplis de fibres de polyester au lieu de kapok ou de plumes.
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Lavez la literie à l'eau très chaude (plus de 130 F) une fois par semaine. L'eau doit être aussi chaude pour tuer les acariens.
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Faites sécher la literie dans un sèche-linge chaud.
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Si votre chambre à coucher se trouve dans un sous-sol avec un sol en béton, montez à l'étage si vous le pouvez. Le béton reste humide et crée l'environnement humide dont les acariens raffolent.
Autour de la maison
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Nettoyez souvent les sols nus avec une serpillière ou un chiffon humide.
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Passez l'aspirateur sur les tapis une ou deux fois par semaine. Utilisez un aspirateur équipé d'un filtre HEPA (haute efficacité pour les particules de l'air).
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N'oubliez pas de passer sous et derrière le canapé et le réfrigérateur et entre les appareils.
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Envisagez de remplacer la moquette murale par du bois dur ou des sols en vinyle.
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Lavez les carpettes à l'eau chaude.
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Passez l'aspirateur sur les meubles rembourrés tels que les canapés. Les meubles en bois, en cuir, en plâtre ou en métal sont préférables si vous êtes allergique à la poussière.
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Remplacez les rideaux par des stores à enroulement pour fenêtres. Si vous devez avoir des rideaux, lavez-les à l'eau chaude à chaque saison.
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Utilisez un chiffon humide pour faire la poussière afin de ne pas simplement déplacer les particules.
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Débarrassez-vous des peluches, des jouets mous et autres collecteurs de poussière. Si votre enfant ne peut pas se séparer d'un objet, lavez-le ou mettez-le au congélateur pendant 48 heures pour tuer les acariens.
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Réduisez le désordre pour rendre votre maison plus facile à nettoyer.
Garder l'air propre et sec
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Utilisez un climatiseur ou un déshumidificateur pour réduire l'humidité.
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Mettez un filtre HEPA avec un indice MERV de 11-13 dans votre unité de chauffage et de climatisation. Vous pouvez trouver la cote indiquée sur l'emballage. Changez le filtre tous les 3 mois.
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Couvrez les aérations intérieures avec de l'étamine. Elle peut attraper la poussière et les allergènes.
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Maintenez le taux d'humidité dans votre maison entre 40 et 50 %. Utilisez un hygromètre pour la mesurer. Vous pouvez en obtenir un dans les quincailleries et les magasins de matériaux de construction.
