Qu'est-ce que le sevrage dirigé par le bébé ? Un médecin explique ce que signifie nourrir son bébé selon la méthode BLW.
Lorsque Jennifer Fliss a donné pour la première fois des aliments solides à sa fille de 7 mois, elle l'a fait sans utiliser une seule cuillère.
Nous avons rôti des patates douces et les avons coupées en morceaux carrés d'un pouce environ, dit-elle. Nous l'avons assise sur sa chaise et les avons placées devant elle. Après cela, dit Fliss, elle s'est assise et a laissé sa fille mener la danse.
Je pense que des mois passés à nous regarder l'ont préparée, puisqu'elle a simplement pris les morceaux et a su les porter à sa bouche, dit la maman de Seattle. Si je me souviens bien, elle a aimé et en a mangé davantage. C'était assez mou pour être écrasé avec ses gencives.
Mme Fliss fait partie d'un nombre croissant de parents qui évitent les purées et les céréales à la cuillère lorsqu'ils introduisent les aliments solides. Au lieu de cela, ils confient les rênes à leurs petits à l'heure du repas en leur donnant des aliments mous qu'ils peuvent tenir eux-mêmes avec une méthode d'alimentation appelée sevrage dirigé par le bébé (BLW).
Qu'est-ce que le SBS ?
Vous donnez à votre bébé des aliments qu'il peut prendre et mettre dans sa propre bouche, en le laissant prendre les devants. Le sevrage dans BLW signifie commencer les solides, et non arrêter l'allaitement ou le biberon.
Les premiers aliments solides doivent être des aliments que votre bébé peut manger avec ses doigts, explique Krista Yoder Latortue, diététicienne spécialisée dans la nutrition pédiatrique. Elle explique que le sevrage dirigé par le bébé encourage les nourrissons à explorer ce qu'ils mangent.
En bref, cette technique permet de sauter l'étape de l'alimentation à la cuillère et de faire en sorte que les repas de votre bébé se fassent tout seuls dès le départ.
Avantages de la méthode BLW
Lorsque votre petit a le contrôle de ce qu'il mange et de la quantité qu'il mange, cela l'aide à apprendre les signaux que son corps lui envoie concernant la nourriture, explique Ashley Bufe, MD, pédiatre à Decatur, GA.
Avec le sevrage dirigé par le bébé, c'est lui qui dit quand il est rassasié ou non, explique Ashley Bufe. En tant que parents, nous avons tendance à dire : "Finissons le pot, et tu pourras alors avoir fini", mais il est important que les bébés apprennent leurs propres signaux de faim.
Il se peut qu'il y ait plus de nourriture sur le sol ou dans les cheveux de votre enfant que dans sa bouche, et c'est normal, dit M. Latortue. Votre rôle en tant que parent est d'exposer votre enfant à une variété d'aliments sains et sans danger, dit-elle. Et non pas d'obliger votre enfant à manger.
Des études montrent que les repas pris en famille, quel que soit l'âge de l'enfant, créent des habitudes alimentaires saines. Votre bébé est influencé par ce que vous faites, dit Mme Bufe. Le sevrage dirigé par le bébé lui permet de participer au repas familial. S'il mange les mêmes aliments que vous, c'est un bon modèle.
Fliss affirme que le sevrage dirigé par le bébé a été le choix le plus facile pour sa famille. J'ai vraiment, vraiment aimé ne pas avoir à m'embêter avec l'alimentation à la cuillère, dit-elle. Je n'ai jamais eu à réduire mes aliments en purée ou à acheter des tonnes de nourriture pour bébé.
Pourtant, ce n'est pas pour tout le monde. L'heure des repas peut être plus désordonnée et prendre plus de temps lorsque vous n'introduisez pas vous-même la nourriture à la cuillère. Et si vous travaillez à l'extérieur de la maison, il se peut que la garderie de votre enfant ne soit pas disposée à utiliser le BLW.
Il est important d'évaluer avec votre pédiatre si votre enfant est prêt ou non sur le plan du développement, dit Latortue.
Certains bébés nés prématurément peuvent être prêts à manger des aliments solides, mais leur motricité ou leur capacité de déglutition ne leur permet pas de s'en occuper eux-mêmes, explique Mme Bufe.
Il n'est pas adapté aux nourrissons souffrant de certains problèmes de santé, comme les maladies neurologiques, les maladies respiratoires et les problèmes de déglutition.
L'alimentation à la manière de BLW
Les médecins disent que le lait maternel ou le lait maternisé est tout ce dont votre enfant a besoin jusqu'à environ 6 mois. Après cela, vous pourrez voir s'il est prêt à ajouter des aliments solides à son... régime.
Avant de commencer le sevrage dirigé par un bébé, votre petit doit être capable de :
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Tenir la tête haute
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S'asseoir presque tout seul
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Utilise ses mains pour ramasser et tenir
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Amener les mains à la bouche
Les aliments doivent être assez fermes pour être tenus, mais assez mous pour être écrasés avec leurs doigts. Commencez par des choix en forme de bâtonnets (ou coupez les aliments en grandes bandes) pour que votre bébé puisse les prendre et les tenir facilement. Choisissez des aliments de la taille de son poing, comme des brocolis cuits à la vapeur ou des petits morceaux de pain grillé.
Votre enfant n'aimera pas tout ce qu'il essaie. Beaucoup apprécient les morceaux d'avocat nutritifs, mais Mme Fliss dit que c'était un gros échec pour sa fille. Elle ne voulait pas en manger. Pour elle, les patates douces sont restées en tête de liste.
Pour vous assurer que votre bébé ne mette pas trop de choses dans sa bouche en même temps, limitez la quantité d'aliments que vous mettez sur son plateau à la fois. Et ne laissez jamais votre enfant seul pendant qu'il mange.
Quelle que soit la méthode d'alimentation utilisée, il existe toujours un risque d'étouffement, explique Mme Bufe. Ainsi, lorsque les bébés apprennent à manger, il faut les surveiller.
Évitez les aliments qui présentent des risques d'étouffement, notamment :
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Popcorn
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Raisins secs
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Raisins entiers
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Viandes non coupées
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Morceaux de hot-dog
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Fruits crus et durs
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Légumes crus et durs
Choisissez ce qui est bon pour vous et votre bébé
Le BLW est une excellente façon de nourrir votre nourrisson, mais ce n'est pas la seule. Votre objectif est de lui offrir une variété de choix sains et de l'aider à évoluer vers une alimentation solide. La manière exacte d'y parvenir dépend de vous et de votre enfant.
Selon M. Latortue, une combinaison de méthodes fonctionne bien pour de nombreuses familles.
Essayez de donner à votre enfant des aliments à manger avec les doigts au début du repas, puis des purées à la cuillère à la fin du repas, dit-elle. Votre enfant pourra ainsi les explorer et se familiariser avec eux pendant qu'il a faim.
Selon Mme Bufe, lorsque vous choisissez une stratégie d'alimentation, "faites ce qui vous convient, ce qui vous rend heureuse et ce qui rend votre bébé heureux. C'est le plus important.
Quelle que soit la méthode que vous choisissez, n'oubliez pas d'aller au rythme de votre bébé et de faire de l'heure du repas un moment agréable pour tous.
