Votre fille de 12 ans : Préparez-vous à de grands changements au cours de la dernière période de l'adolescence ! Apprenez à quoi vous attendre et comment vous pouvez la soutenir.
Puberté
Si elle n'a pas encore commencé, la puberté arrive à grands pas. Lorsqu'elle commence, votre fille va connaître une poussée de croissance. Elle deviendra plus grande, ses hanches pourront s'élargir et sa taille se rétrécir. Ses seins vont commencer à se développer et des poils vont pousser à des endroits où ils n'en avaient jamais eu auparavant, comme dans la région du pubis, sous les bras et sur les jambes. Grâce aux hormones, les choses commencent à changer.
Les émotions de votre fille peuvent vous prendre par surprise. Un moment, elles ont l'impression de pouvoir tout faire. Le lendemain, elles ont l'impression d'échouer. Elles sont heureuses, puis tristes, puis de nouveau heureuses. Elle veut des câlins, puis rejette toute forme d'affection de votre part. Soyez positif et soutenez-le. Comme tous les enfants, ils auront besoin de savoir que vous êtes là pour eux.
Leur cerveau est physiquement aussi grand que possible, mais il ne cessera de mûrir avant d'avoir atteint la vingtaine. Le cortex préfrontal, qui aide à contrôler les impulsions et les compétences organisationnelles (planification, raisonnement et résolution de problèmes), n'est pas encore complètement développé. Mais ils sont maintenant capables d'exprimer leurs sentiments et de penser en termes abstraits - des concepts comme la justice, l'égalité, la politique et l'instruction civique. Ils sont également plus doués pour la résolution de problèmes et la logique. La planification et la réflexion sur les conséquences peuvent rester un défi
C'est parce que leur conscience sociale passe à la vitesse supérieure. C'est une période de transitions et de contradictions. Ils sont le centre de leur propre univers, mais ils choisissent de passer du temps avec leurs amis. Ils développent leur identité mais cherchent désespérément à s'intégrer.
Utilisez cette situation à votre avantage pour les aider à apprendre à prendre de bonnes décisions. Mettez en avant une bonne décision qu'ils ont prise à l'école ou dans une activité sociale comme le sport et ? valorisez leur individualité. Citez vos propres exemples avec vos amis... Posez des questions sur leur processus de réflexion et sur la façon dont ils pensent que cela s'est passé. Cela leur donne une estime de soi bien nécessaire lorsque des décisions plus difficiles se présentent. Et, en prime, cela fait de vous une solide caisse de résonance.
Une activité sociale accrue signifie également une forte exposition à la pression des pairs. Ils prennent des décisions concernant l'utilisation des médias sociaux, le tabac, l'alcool, les drogues et divers niveaux de maturité et de curiosité en matière de sexualité. Vous leur avez peut-être parlé de ces sujets par le passé, mais il est temps de revenir en arrière car ils les voient d'un œil nouveau. Demandez-leur ce qu'ils voient et ce qu'ils en pensent. Faites des jeux de rôle dans lesquels ils pourraient avoir à prendre une décision difficile. Rappelez-leur votre position sur les limites et les conséquences.
Ils peuvent être sensibles et boudeurs, mais c'est normal. La dépression se manifeste différemment. S'il a perdu tout intérêt pour les activités qu'il aime normalement, s'il semble agité ou agité ou s'il néglige son apparence, il est peut-être temps de parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale.
La dépression peut prendre la forme d'une toxicomanie, d'un trouble de l'alimentation ou d'une automutilation. Des changements dans la chimie du cerveau peuvent également déclencher des maladies mentales comme les troubles de l'anxiété.
L'Internet et les médias sociaux
Ce à quoi ils sont exposés en ligne compte tout autant que ce qu'ils vivent dans la vie réelle (ou IRL, comme on dit). Les préadolescents sont rusés et connaissent de nombreuses façons de contourner les contrôles parentaux, il est donc important de poursuivre la conversation sur la sécurité en ligne. Parlez-leur de la façon dont ils se présentent en ligne et de l'effet que cela peut avoir sur leurs demandes d'admission à l'université, leur futur emploi, etc. Renseignez-vous sur les formes de médias sociaux qu'ils utilisent - vérifiez leurs comptes et discutez avec eux de ce qu'ils partagent et pourquoi.
