Pourquoi vous devriez abandonner vos masques en tissu au profit de masques chirurgicaux à trois couches et de N95.
Par Kelly Wairimu Davis, MS
29 déc. 2021 -- Portez-vous encore un masque en tissu ?
Au milieu de la variante Omicron qui se propage rapidement, les experts soulignent que nous devrions tous troquer les masques en tissu contre des respirateurs N95 ou des masques chirurgicaux à trois couches.
Pour rappel : Les masques respiratoires N95 sont des masques étanches qui couvrent la bouche et le nez et permettent d'éviter le contact avec les gouttelettes et les minuscules particules présentes dans l'air lorsque les gens parlent, toussent, éternuent ou se propagent par d'autres moyens. Habituellement portés par les travailleurs de la santé et les premiers intervenants, ces masques peuvent filtrer jusqu'à 95 % des gouttelettes et des particules présentes dans l'air, selon le CDC.
Les masques KN95 et KN94 sont similaires mais sont conçus pour répondre aux normes internationales, contrairement aux N95 qui sont approuvés par le National Institute for Occupational Safety and Health des CDC.
Quant au masque chirurgical à trois plis, il s'agit d'un masque moins serré qui peut aider à prévenir le contact avec les gouttelettes infectées présentes dans l'air.
Mais les recommandations d'opter pour les masques chirurgicaux N95 et 3 plis plutôt que pour les masques en tissu ne sont pas nouvelles, explique Leana Wen, médecin urgentiste et professeur de santé publique à l'université George Washington.
En fait, les experts de la santé publique préconisent depuis des mois une protection renforcée des masques.
Ce n'est pas seulement avec Omicron que nous avons besoin de meilleurs masques, c'était déjà le cas avec Delta et Alpha avant cela, dit Wen. Nous savons depuis de nombreux mois que le COVID-19 est transmis par l'air, et qu'un simple masque en tissu ne suffira pas.
Voici ce qu'il faut savoir sur ces masques de protection.
Ils sont nécessaires
Omicron se répand beaucoup plus vite que les précédentes variantes du COVID-19. Le risque de propagation étant jusqu'à trois fois supérieur à celui de la variante Delta, le port du masque est primordial à l'heure actuelle, explique Anita Gupta, DO, professeur adjoint d'anesthésiologie, de médecine des soins intensifs et de médecine de la douleur à la faculté de médecine de l'université Johns Hopkins.
La qualité d'un masque a également une grande importance, selon Mme Wen.
Le double masquage, qui consiste à superposer un masque en tissu bien ajusté à un masque chirurgical, offre une protection supplémentaire, ajoute-t-elle.
Idéalement, cependant, les personnes devraient porter un masque N95, KN95 ou KF94 lorsqu'elles se trouvent à l'intérieur en présence d'autres personnes dont le statut vaccinal est inconnu.
Si le port d'un masque N95 est extrêmement inconfortable, portez-le dans les environnements à haut risque où il y a beaucoup de monde, comme les restaurants bondés et les trains de banlieue très fréquentés, dit Wen.
Si vous êtes dans une épicerie, il y a beaucoup d'espace et de ventilation. Vous n'aurez peut-être pas besoin d'un N95, dit-elle. Je recommande aux gens de se procurer différents masques et de s'exercer à les utiliser dans des environnements à faible risque avant de sortir en public dans un environnement à haut risque.
Mais les gens devraient au moins porter un masque chirurgical à trois couches.
Caractéristiques des masques chirurgicaux à trois plis et des masques N95
Avec les masques chirurgicaux à trois couches, l'ajustement du masque est souvent plus un problème que son confort, dit Wen.
Mais il existe des moyens d'ajuster ces masques, notamment pour les personnes dont la tête est plus petite.
Vous pouvez mettre un élastique autour des boucles d'oreille et les serrer un peu plus, dit Wen. Certaines personnes ont trouvé que l'utilisation d'épingles dans leurs cheveux était un autre moyen de maintenir les boucles en place.
Un autre conseil important concernant les masques chirurgicaux à trois couches et les N95 : Ces masques sont réutilisables.
Mais le nombre de fois que vous devez les utiliser varie, dit Wen.
Par exemple, si vous transpirez beaucoup et que le masque est maintenant très humide, dit Wen. Ou si vous le mettez dans votre sac à main ou votre sac à dos et qu'il est maintenant déformé et que vous ne pouvez plus le remettre sur votre visage, il est temps de le jeter.
La protection avant tout
Pour certains, les masques en tissu sont devenus une sorte d'affirmation, avec des personnes portant les logos de leur équipe de NFL préférée, ou peut-être même un imprimé animalier amusant.
Mais vous devez toujours garder à l'esprit le but du port d'un masque, Wen stress.
Le port du masque est très fonctionnel et vise à réduire la probabilité de contracter le COVID, dit-elle. Les gens devraient aussi utiliser les méthodes qui les inspirent, mais pour moi, c'est un exercice purement fonctionnel.
Le port du masque n'est pas toujours agréable, mais il reste essentiel pour protéger les gens contre le COVID-19, en particulier les personnes âgées et les autres personnes à haut risque, dit Mme Gupta.
Il y a beaucoup de recherches et d'experts qui travaillent dur pour arrêter le COVID-19, dit-elle. Il est important que nous nous souvenions tous que le port d'un masque ne suffit pas à nous protéger.
Nous devons tous continuer à nous laver les mains fréquemment et à garder une certaine distance avec les gens.
Pour plus d'informations sur les endroits où trouver des masques chirurgicaux à 3 plis et des N95, consultez ici ou ici pour commencer.
