Les survivants du COVID-19 et les experts partagent les "bons côtés" de la pandémie.
Par Damian McNamara, MA
Alors que nous marquons le deuxième anniversaire du premier cas de COVID-19 identifié aux États-Unis, de nombreux aspects négatifs de notre traumatisme commun - désaccords politiques, membres de la famille hospitalisés et plus de 850 000 décès américains - nous sont bien connus.
Mais quelle que soit la noirceur des nuages d'orage, certaines personnes continuent de se concentrer sur les petites taches de ciel bleu. Selon les experts, cette "recherche d'avantages" au cours d'une pandémie difficile est un signe de résilience, dont nous pouvons tous tirer des leçons.
Le père de Sydney White a contracté le COVID-19 en août, a été rapidement hospitalisé et est décédé quelques jours plus tard. Bien qu'il n'ait pas été vacciné, "il était en parfaite santé, faisait beaucoup d'exercice, était très actif et globalement en bonne santé", explique Sydney White, récemment diplômée de l'université de Clemson en Caroline du Sud.
Après les funérailles de son père, la grand-mère de White a été testée positive au COVID-19. Elle a fini par se rétablir, puis Mme White a contracté la maladie mais n'a eu que des symptômes mineurs.
Malgré tout, la famille s'est ressoudée, en grande partie grâce au soutien de la communauté religieuse, qui a offert à la famille toute l'aide dont elle avait besoin.
Même après tout cela, Mme White reste résiliente. "Je pense que le fait de recevoir le COVID m'a aidé à surmonter cette épreuve [la mort de mon père]. Cela semble étrange à dire, mais cela m'a donné le temps de tout traiter."
Croissance personnelle post-traumatique
Des études ont émergé au cours des 2 dernières années examinant les éventuels points positifs de la pandémie. Par exemple, 73 % de plus de 9 300 personnes ont signalé au moins un aspect positif inattendu de la pandémie, selon une enquête de Pew Research réalisée en août et septembre 2020.
Parallèlement, des chercheurs de l'université de Clemson ont interrogé 179 employés d'Amazon MTurk en juin et juillet 2020. Ils ont interrogé les participants sur leur expérience du COVID-19, notamment sur les points positifs.
"Certaines personnes ont effectivement pu trouver un côté positif à la situation du virus COVID-19", a déclaré l'auteur principal Robin M. Kowalski, PhD, professeur centenaire au département de psychologie de Clemson.
Le fait de trouver un avantage ou un sens à la crise du COVID-19 a été associé à la croissance post-traumatique, à la gratitude et à la santé mentale.
Il n'est pas surprenant que la crise COVID-19 ait affecté la satisfaction liée au travail, à la famille, à la santé mentale, aux finances et à d'autres facteurs. Les résultats de l'étude ont été publiés en ligne en mars dernier dans le Journal of Health Psychology.
La recherche d'avantages étant un mécanisme d'adaptation, certaines personnes seront toujours en mesure d'identifier les aspects positifs, même si l'hiver s'éternise et que la variante Omicron augmente en circulation aux États-Unis, estime M. Kowalski.
"Les personnes capables de trouver un sens même dans les pires situations peuvent mieux résister à ces tempêtes que celles qui n'en ont pas", dit-elle.
Le point de vue positif du médecin
L'amélioration de la prise en charge de l'hypoxie à progression rapide est l'un des sept "effets édifiants de la pandémie" mis en évidence par Breanne Jacobs, MD, et Rita Manfredi, MD, professeurs de médecine d'urgence à l'Université George Washington, dans un éditorial de janvier 2021 paru dans Academic Emergency Medicine.
Le développement rapide de la télémédecine, le respect des prestataires de première ligne et la prise en compte de la santé mentale des médecins et des politiques de divulgation sont d'autres points lumineux cliniques qu'elles notent.
"D'une manière générale, de nombreux points positifs sont apparus en grande partie parce que COVID-19 a poussé la médecine, en tant qu'industrie, à innover sur la manière dont nous pouvons continuer à fournir des soins de qualité aux patients avec un personnel et une infrastructure physique de plus en plus rares", déclare M. Jacobs.
Pendant ce temps, d'autres médecins ont partagé publiquement leurs impressions positives sur COVID-19 sur les médias sociaux via le hashtag #silverlinings.
Le médecin Sunil Ramaswamy, spécialiste des soins intensifs, a fait cette observation sur Twitter : "L'une des plus belles choses que j'ai remarquées à propos de cette crise #COVID19 est que tout le monde dit 'soyez en sécurité' et 'soyez en bonne santé'. Les gens semblent s'en soucier sincèrement. C'est une question de #silverlinings".
Le résident en soins primaires Gray Moonen, MD, voit un rôle positif pour les stagiaires en médecine. Il a tweeté : "C'est un privilège d'être un résident en médecine en ce moment... les choses sont incertaines et seront difficiles. Nous pouvons tirer parti de notre plateforme pour plaider en faveur du changement, devenir de meilleurs cliniciens et leaders et avoir un impact positif durable sur notre communauté #COVID19seeking the #silverlinings. "
Réflexions sur l'isolement
Roisin Guihen, MD, dit que l'expérience du COVID-19 au cours des deux dernières années a changé de nombreux aspects de sa vie, comme la façon dont elle considère sa famille, elle-même et son éducation. Cette expérience a changé récemment lorsqu'elle a contracté le COVID-19.
"Après trois vaccins et deux ans passés à éviter les infâmes microbes du COVID, le virus m'a finalement rattrapée ! Rien de tel qu'un RCP positif pour vous faire apprécier votre santé globale #grateful #COVID19 #hse".
"J'ai moi-même contracté le COVID seulement cette semaine (jour 6 aujourd'hui)", a écrit Guihen dans un courriel du 15 janvier. "Je me suis auto-isolé toute la semaine et, pour la première fois depuis de nombreuses années, je me suis bien habitué à ma propre compagnie."
Guihen est reconnaissante pour le temps qu'elle a passé seule récemment, une rareté pour elle avant COVID-19, disant que cela "m'a rappelé qui je suis en dehors de l'hôpital et ce que j'aime le plus."
Auparavant, la pandémie a bouleversé sa formation médicale. "Mon avant-dernière année d'études de médecine en Irlande s'est déroulée au milieu de la première vague de COVID. Il serait impossible d'exprimer par écrit le niveau d'incertitude, de stress et de désorganisation qui a accompagné cette année-là.
"Je suis reconnaissant d'être ici, que ma famille soit ici, que la majorité des patients atteints de COVID à l'hôpital n'aient pas besoin d'oxygène maintenant", dit Guihen. "Je suis reconnaissant d'avoir réussi à traverser cette épreuve et d'avoir appris tant de choses en cours de route".
Les points positifs du médecin spécialiste des maladies infectieuses
Jeanne Marrazzo, MD, MPH, directrice de la division des maladies infectieuses de l'Université d'Alabama à Birmingham, est la plus optimiste quant à l'autorisation d'utilisation d'urgence par la FDA du traitement antiviral oral COVID-19, le Paxlovid.
La disponibilité généralisée de la pilule pourrait "résoudre une grande partie de nos problèmes de personnel, car nous pourrions éviter que les gens ne soient hospitalisés et nous pourrions prévenir les maladies graves", dit-elle.
Selon Mme Marrazzo, les études montrent que la pilule réduit la gravité de la maladie et les taux d'hospitalisation d'environ 90 %. Le fait de disposer d'agents comme le Paxlovid "sera très utile".
Sur Twitter, les gens du quotidien ont également partagé leurs points positifs sur la pandémie en utilisant les hashtags #COVID19 et #silverlinings.
Dans un échange, par exemple, une personne se décrivant comme introvertie a écrit que la pandémie était devenue une excuse parfaite pour éviter les grands rassemblements :
Un autre utilisateur de Twitter a appris la valeur des vaccins, de la part de parents qui étaient vivants avant que les sauveurs de vies ne soient largement utilisés.
Apprécier la solidarité
Un avantage fréquemment mentionné de la pandémie est que les gens ont pu passer plus de temps en famille, montre l'enquête Pew. Par exemple, 33 % des Américains ont déclaré avoir pu passer plus de temps avec leur conjoint, leurs enfants et d'autres membres de leur famille. D'autres ont noté que les appels vidéo à distance leur ont permis de se connecter avec des proches plus éloignés.
Les gens ont partagé des histoires similaires sur les médias sociaux. Michelle Aldridge a écrit que la pandémie lui a donné plus de temps pour jouer à des jeux en famille :
"Bingo avec @Neil_Zee Le bon côté de la pandémie, c'est du temps de qualité en famille. #bingo #yyc #COVID19 #SocialDistanacing #silverlinings"
"Gilzow" a partagé ce positif sur Twitter :
"J'ai une heure supplémentaire *minimum* par jour pour embêter mes enfants. Hier, c'était chanter des chansons bruyamment désaccordées, avec des paroles horriblement incorrectes."
S'appuyer sur les autres pour obtenir du soutien
Une autre lueur d'espoir, selon White, la diplômée de Clemson qui a perdu son père, est que tant de personnes sont confrontées simultanément aux défis de la pandémie de COVID-19. "L'une des choses positives est que d'autres personnes traversaient cette épreuve, pas seulement moi. D'autres familles ont également perdu leur père à cause du COVID.
"Essayez de trouver un groupe de personnes sur lequel vous pouvez vous appuyer - par le biais de votre église, de vos activités - pour vous guider dans ce qui se passe", a-t-elle déclaré. "Ensemble, nous pourrions nous élever les uns les autres".
Mme White reste résiliente, même si elle continue de pleurer la mort de son père.
"Mon père était mon plus grand soutien. Il aurait voulu que je m'en sorte".
