Le binge-watching à la télévision est lié à un risque accru de caillot sanguin

Par Ralph Ellis

21 janvier 2022 -- Voici une autre raison d'éviter un mode de vie sédentaire.

Les personnes qui s'assoient et regardent la télévision au moins 4 heures par jour ont 35 % plus de risques d'avoir des caillots sanguins potentiellement mortels que les personnes qui regardent la télévision pendant 2h30 ou moins par jour, selon une nouvelle étude.

L'étude, publiée jeudi dans l'European Journal of Preventive Cardiology, a examiné les informations relatives à la santé provenant de trois études précédemment publiées sur 131 421 adultes âgés de 40 ans et plus sans antécédents de thromboembolie veineuse (TEV). Les participants ont déclaré la quantité de télévision qu'ils regardaient et ont été classés en téléspectateurs prolongés (regardant au moins 4 heures par jour) et en téléspectateurs occasionnels (moins de 2 heures et demie par jour).

Sur une période de 5 à 20 ans, 964 participants ont contracté une TEV. Cette affection comprend l'embolie pulmonaire, un caillot de sang dans les poumons, ainsi que la thrombose veineuse profonde, un caillot de sang dans les jambes qui peut provoquer une embolie pulmonaire.

Les personnes qui ont déclaré regarder la télévision 4 heures ou plus par jour étaient 1,35 fois plus susceptibles de souffrir d'une TEV que celles qui regardaient la télévision en moyenne 2 heures et demie par jour, selon l'étude.

Si vous vous gavez de télévision, vous devez faire des pauses. Vous pouvez vous lever et vous étirer toutes les 30 minutes ou utiliser un vélo stationnaire. Et évitez de combiner la télévision avec des collations malsaines, a déclaré Setor Kunutsor, MD, de l'Université de Bristol au Royaume-Uni, dans un communiqué de presse.

Si l'étude a établi un lien entre le fait de regarder la télévision et les caillots sanguins, cela ne prouve pas que le fait de regarder la télévision soit à l'origine des caillots sanguins, ont souligné les chercheurs. Mais le lien est apparu malgré l'âge, le sexe, l'indice de masse corporelle (IMC) et l'activité physique.

Les résultats de notre étude suggèrent également que le fait d'être physiquement actif n'élimine pas le risque accru de caillots sanguins associé au fait de regarder la télévision de manière prolongée, a déclaré M. Kunutsor dans le communiqué.

Il a fait remarquer que les gens sont également encouragés à bouger pendant les longs vols en avion ou après une opération.

Lorsque vous restez assis dans une position exiguë pendant de longues périodes, le sang s'accumule dans vos extrémités au lieu de circuler, ce qui peut provoquer des caillots sanguins, a-t-il ajouté.

Les chercheurs ont combiné les résultats de trois études et sont arrivés à un résultat en utilisant un processus appelé méta-analyse.

La combinaison de plusieurs études dans une méta-analyse permet d'obtenir un échantillon plus large et rend les résultats plus précis et plus fiables que les conclusions d'une étude individuelle, a expliqué M. Kunutsor.