Archives du médecin
Garder nos maisons au frais grâce aux climatiseurs coûte aux Américains environ 11 milliards de dollars par an. Et ces climatiseurs rejettent environ 100 millions de tonnes de dioxyde de carbone dans l'air chaque année, soit deux tonnes pour chaque foyer qui en possède un.
La demande de systèmes de climatisation domestiques n'ayant jamais été aussi forte aux États-Unis, l'impact des étés sur l'environnement va probablement s'aggraver.
La bonne nouvelle est qu'en suivant quelques conseils écologiques à la maison cet été, vous pouvez vous rafraîchir, économiser de l'argent et réduire considérablement votre empreinte carbone. Si nous parvenons à réduire les émissions de carbone des maisons de seulement 5 %, c'est comme si nous retirions les trois quarts des voitures de la circulation, déclare Trey Muffett, directeur scientifique du bâtiment pour Sustainable Spaces, une entreprise d'amélioration du rendement énergétique des maisons à San Francisco.
Vos mesures d'éco-refroidissement peuvent être aussi importantes que l'installation d'une isolation dans votre maison ou aussi simples que le changement de certaines de vos habitudes quotidiennes. J'encourage toujours les gens à opter d'abord pour les solutions à faible technicité, car vous pouvez les mettre en œuvre dès demain, déclare Aaron Pope, responsable des programmes de durabilité de l'Académie des sciences de Californie.
5 conseils pour réduire la chaleur corporelle
Les moyens les moins technologiques pour rester au frais cet été commencent par votre propre corps.
Portez des vêtements en tissus naturels.
Les tissus tels que le coton, le chanvre et le lin respirent mieux que les fibres synthétiques et évacuent naturellement l'humidité du corps, explique Kimberly Rider, auteur de The Healthy Home Workbook.
Mangez frais.
Dînez de salades et de sandwichs plutôt que de gros repas riches en protéines lorsqu'il fait chaud, car ils peuvent réchauffer votre corps. La cuisson au four ou sur la cuisinière réchauffe également votre maison.
Restez hydraté
. Évitez l'alcool et la caféine par temps chaud, car ils peuvent favoriser la déshydratation. Buvez plus d'eau que d'habitude ou envisagez une boisson de remplacement des électrolytes si vous transpirez beaucoup.
Se rafraîchir avec de l'eau.
Trempez vos pieds dans une baignoire d'eau froide, mettez un bandana mouillé ou prenez une douche fraîche. Gardez un vaporisateur d'eau au réfrigérateur et aspergez-vous régulièrement tout au long de la journée.
Tête en bas et dehors.
Lorsque votre maison est au plus chaud, rappelez-vous que le sous-sol est l'endroit le plus frais de la maison. Ou planifiez des sorties dans des bâtiments climatisés -- comme la bibliothèque ou un cinéma C pendant les heures les plus chaudes.
5 conseils écologiques pour l'intérieur de votre maison
Essayez certaines de ces pratiques low-tech autour de la maison.
Utilisez les fenêtres et les couvre-fenêtres à votre avantage.
Si vous n'êtes pas à la maison pendant la journée, fermez toutes les fenêtres, les rideaux et les stores pour garder votre maison fraîche le plus longtemps possible. Si vous êtes à la maison pendant la journée et que vous ne voulez pas que toutes les fenêtres soient couvertes, couvrez-les au besoin. N'oubliez pas que les fenêtres orientées vers le sud reçoivent beaucoup de soleil. Les fenêtres orientées à l'est reçoivent le soleil le matin et celles orientées à l'ouest reçoivent le soleil plus chaud et plus fort l'après-midi et le soir. Les rideaux de couleur foncée, les stores romains, et même les stores à rouleau à bas prix peuvent être très efficaces. Les stores à rouleau peuvent bloquer jusqu'à 80 % de la chaleur solaire, indique Muffett. Si l'air se refroidit suffisamment dans la soirée, ouvrez les fenêtres pour favoriser autant que possible la circulation de l'air.
N'ajoutez pas à la chaleur à l'intérieur.
Utilisez les appareils tels que les fers à repasser, les laveuses et les sécheuses la nuit ou tôt le matin -- ou éliminez complètement le séchoir et utilisez plutôt une corde à linge. (Ne pas faire fonctionner vos appareils entre 16 heures et 18 heures permet également d'éviter les coupures de courant.Une grande source de chaleur est votre cuisinière, dit Pope. Si vous le pouvez, cuisinez à l'extérieur ou au micro-ondes. Les micro-ondes consomment deux tiers d'énergie en moins que les cuisinières. Une autre option consiste à utiliser un grille-pain four pour cuisiner. Comme les grille-fours sont beaucoup plus petits, ils ne réchauffent pas une cuisine comme un four traditionnel. Et, selon le modèle, vous réduirez de moitié votre consommation d'énergie. Éteignez les ordinateurs et autres appareils lorsqu'ils ne sont pas utilisés. S'ils sont laissés en marche, ils peuvent également générer une chaleur inutile. Vous pouvez également débrancher ces appareils lorsqu'ils ne sont pas utilisés pour vous assurer de réduire également votre facture d'électricité, car la petite quantité d'énergie qu'ils consomment lorsqu'ils sont branchés peut s'ajouter à votre facture au fil du temps.
Pensez à changer vos ampoules.
Les ampoules à incandescence étant des générateurs de chaleur, de nombreux experts suggèrent de les remplacer par des ampoules fluocompactes ou des infrarouges halogènes économes en énergie. Les ampoules fluorescentes en tire-bouchon contiennent du mercure, il faut donc tenir compte des risques pour la sécurité avant de les placer dans les chambres d'enfants, les salles de jeux ou d'autres endroits où elles risquent de se briser.
Utilisez des ventilateurs.
Lorsqu'il fait frais à l'extérieur, placez des ventilateurs portables bon marché devant les fenêtres ouvertes pour amener l'air frais à l'intérieur. Et pensez à installer un ventilateur de plafond si vous n'en avez pas déjà un. Les ventilateurs de grenier font également circuler l'air frais de l'extérieur dans la maison. Utilisez des ventilateurs de plafond ou de pièce même si vous avez un climatiseur. Vous pourrez alors régler votre thermostat plus haut car le mouvement d'air du ventilateur aidera la pièce à se sentir plus fraîche.
Gardez votre réfrigérateur bien garni.
Les réfrigérateurs remplis d'aliments ne se réchauffent pas aussi rapidement lorsque la porte est ouverte, ils ont donc besoin de moins d'énergie pour rester frais.
Garder une maison fraîche de l'extérieur vers l'intérieur
Faire de l'ombre de l'intérieur avec des rideaux et des stores est une bonne première étape, mais faire de l'ombre de l'extérieur peut être encore mieux.
L'un des moyens les moins coûteux d'y parvenir est d'installer des auvents. Le ministère de l'énergie estime que les auvents peuvent réduire de 77 % les gains de chaleur solaire, c'est-à-dire l'augmentation de la température dans votre maison. Les couvertures de patio peuvent également faire de l'ombre à l'extérieur.
Parmi les autres options d'ombrage extérieur plus coûteuses, citons les écrans solaires à mailles tissées suspendus à l'extérieur, les fenêtres à contrôle solaire et les films réfléchissants sur les fenêtres. Le film pour fenêtre, qui est en fait une couche microscopique de métal qui repousse le rayonnement solaire, peut bloquer de 50 à 70 % de la chaleur solaire.
Solutions régionales pour garder votre maison fraîche
Selon l'endroit où vous vivez, deux autres solutions rentables peuvent vous être d'un grand secours.
-
Déshumidificateurs.
Dans des régions comme le Sud-Est, l'humidité donne l'impression que l'air chaud est plus chaud qu'il ne l'est en réalité. Si vous retirez l'humidité de l'air, la température semble beaucoup plus fraîche, dit Pope. Les déshumidificateurs ne sont pas trop chers et ils sont beaucoup plus économes en énergie qu'un système de climatisation complet.
-
Refroidisseurs à eau.
Dans les climats désertiques, les gens avaient l'habitude de dormir sous des porches grillagés, accrochant parfois des couvertures ou des draps humides à l'intérieur de la moustiquaire et utilisant un ventilateur pour aider à tirer l'air à travers le tissu humide. Les refroidisseurs par évaporation, également connus sous le nom de refroidisseurs à eau, fonctionnent sur le même principe. Ils aspirent l'air frais de l'extérieur, le tirant à travers des tampons humides et le faisant circuler à l'aide d'un grand ventilateur.
Les refroidisseurs d'air peuvent être coûteux - de 200 à 700 dollars, plus l'installation. Mais ils peuvent abaisser la température de l'air extérieur de 30 degrés et utiliser jusqu'à 75 % d'énergie en moins que les climatiseurs.
Malgré leur nom, les refroidisseurs à eau ne sont efficaces que dans les climats secs.
5 conseils écologiques pour votre climatiseur
Essayez certaines de ces stratégies pour réduire les coûts et la consommation d'énergie de votre système de climatisation.
Maintenez le filtre propre.
Des filtres sales limitent le débit d'air et font fonctionner l'appareil plus longtemps. Nettoyez ou remplacez le filtre tous les mois environ pendant l'été.
Assurez-vous que votre climatiseur est en bon état de marche.
Les climatiseurs nécessitent un entretien professionnel pour qu'ils fonctionnent efficacement. Tous les deux ans, vous voulez que quelqu'un vienne faire une mise au point, dit Pope.
Réglez votre thermostat plus haut.
Essayez-le à 78 degrés quand vous êtes à la maison et à 85 degrés quand vous êtes dehors.
Installez un thermostat programmable.
Si vous le réglez pour qu'il se déclenche une heure ou une demi-heure avant votre retour à la maison, vous ne le remarquerez même pas et vous économiserez beaucoup d'énergie, dit Pope.
Faites de l'ombre à votre climatiseur.
Ne placez pas les climatiseurs centraux en plein soleil. Placez les unités de fenêtre sur le côté nord de votre maison, qui reste plus ombragé. Un climatiseur à l'ombre consomme jusqu'à 10 % d'énergie en moins pour fonctionner.
Refroidissement des maisons écologiques : Incitations fiscales
Si vous souhaitez prendre des mesures plus importantes, pensez à ceci : Le plan de relance fédéral signé l'année dernière offre des incitations pour encourager l'efficacité énergétique. Par exemple, les propriétaires qui investissent dans une nouvelle isolation, des joints de conduits ou des fenêtres ou systèmes de refroidissement à haut rendement énergétique peuvent bénéficier d'un crédit d'impôt pouvant atteindre 1 500 dollars si les travaux sont effectués en 2009. Grâce aux économies d'énergie que vous réaliserez, vous pourriez récupérer une partie des coûts en quelques années seulement.
Avant d'investir dans un équipement ou une amélioration, faites évaluer vos besoins énergétiques. Les entreprises de services publics en fournissent souvent gratuitement, et des entreprises privées en proposent également. Le mieux est de rassembler des informations sur votre maison afin de pouvoir prendre des décisions basées sur des informations et des données réelles au lieu de deviner, dit Pope.
Par exemple, le colmatage des gaines et des fuites dans les bâtiments, ainsi que l'amélioration de l'isolation, peuvent réduire votre consommation d'énergie jusqu'à 70 % (pour le chauffage et la climatisation), selon l'endroit où vous vivez.
Voici quelques projets plus importants que vous pourriez envisager .
-
Renforcez votre isolation.
Si votre maison a été construite il y a plus de 20 ou 30 ans, vous avez probablement une très mauvaise isolation, dit Pope. La plupart des experts considèrent que c'est l'un des meilleurs investissements énergétiques.
-
Installez un ventilateur pour toute la maison.
Les ventilateurs domestiques complets installés dans le grenier aspirent l'air frais dans votre maison par les fenêtres et expulsent l'air chaud par les évents du grenier. Ils coûtent entre 150 et 400 dollars. Les coûts d'installation dépendent de l'accès à votre grenier. Les ventilateurs domestiques complets coûtent de un à cinq cents par heure de fonctionnement, contre 20 cents par heure pour la climatisation dans un État chaud comme la Géorgie, indique Muffett.
-
Scellez vos conduits.
Les conduits non étanches représentent 25 % des coûts de refroidissement dans une maison moyenne. Si vos conduits non étanches se trouvent dans le grenier, par exemple, vous pouvez y perdre beaucoup d'air frais.
-
Investissez dans une nouvelle unité de climatisation.
Si le vôtre est en fin de vie ou a plus de 10 ans, le remplacer par un appareil classé Energy Star peut permettre d'économiser de 20 à 40 % sur les coûts de refroidissement.
Planifier pour l'avenir : Plantez des arbres
Avant qu'il ne fasse trop chaud cet été, plantez quelques arbres. Les arbres ne font pas que fournir de l'ombre. Grâce à un processus appelé évapotranspiration, ils rafraîchissent et humidifient également l'air.
M. Pope conseille d'acheter des arbres qui n'ont pas besoin de beaucoup d'eau ou de soins, et de les planter à des endroits stratégiques. Dans les climats tempérés, par exemple, planter des arbres à feuilles caduques comme des érables et des frênes à l'ouest et au sud-ouest de votre maison bloquera la lumière du soleil en été mais la laissera entrer en hiver. Les arbres ajoutent également à la beauté de votre maison, augmentent la valeur des propriétés et offrent un perchoir pour une balançoire à corde - un endroit idéal pour se rafraîchir les soirs d'été.
