On parle d'entorse lorsque l'un des ligaments du doigt est étiré ou déchiré. Un ligament est une bande de tissu mou. La plupart relient la surface extérieure d'un os à un autre os.
Une entorse est différente d'une foulure, qui est une blessure à l'un de vos muscles ou tendons, les cordons de tissus qui relient vos muscles à vos os.
Causes de l'entorse du doigt
Les causes courantes d'entorse du doigt sont :
-
Une blessure qui fait que votre doigt soit se plie trop loin, soit se plie dans le mauvais sens. Si votre doigt se plie vers l'arrière, on parle d'hyperextension. Par exemple, vous pouvez accidentellement plier votre doigt de cette manière lors d'activités physiques, en particulier dans les sports qui impliquent l'utilisation des mains, comme le basket-ball. Vous pourriez accidentellement coincer votre doigt dans une pièce d'équipement comme le ballon, ou dans un autre joueur, provoquant ainsi une entorse.
-
En tombant sur votre main. Vous êtes plus susceptible de vous faire une entorse si vous avez des problèmes d'équilibre ou de coordination, ce qui vous rend plus susceptible de tomber, ou si vous avez des ligaments faibles.
Symptômes d'une entorse du doigt
Si votre doigt est entortillé, vous pourriez avoir :
-
Une douleur dans l'une des articulations de vos doigts lorsque vous essayez de la bouger ou de l'utiliser.
-
Raideur de votre doigt ou difficulté à le redresser ou à le plier.
-
Sensibilité de votre articulation lorsque vous touchez la zone.
-
Gonflement de l'une des articulations de vos doigts
Parfois, les athlètes qui se font des entorses aux doigts ignorent la blessure. Mais la douleur peut être intense, et si elle n'est pas traitée, elle pourrait s'aggraver.
Diagnostic d'une entorse du doigt
Votre médecin procédera à un examen physique de votre doigt. Vous pourrez également passer des examens d'imagerie comme une radiographie et, dans des cas moins fréquents, une IRM.
Si vous avez effectivement une entorse du doigt, votre médecin lui attribuera un grade en fonction de sa gravité :
Grade 1 : votre articulation est stable mais vous avez un peu d'étirement ou de microdéchirure dans votre ligament.
Grade 2 : votre articulation est légèrement instable et votre ligament est partiellement déchiré.
Grade 3 : Il y a une instabilité importante dans votre articulation et vous avez une déchirure sévère ou complète de votre ligament.
Traitement d'une entorse du doigt
Il existe différents traitements pour vous aider à vous sentir mieux.Thérapie RICE
Votre médecin peut recommander une thérapie RICE pour gérer vos symptômes. RICE est l'abréviation de Rest, Ice, Compression, and Elevation :
Repos : si un sport ou une activité spécifique a provoqué votre entorse, faites une pause pendant un certain temps pour aider votre doigt à guérir.
Glace : dans les 24 premières heures de votre blessure, vous devez appliquer de la glace sur la zone pendant 15 minutes à la fois. Si vos symptômes durent plus longtemps, vous pouvez également le faire pendant plusieurs jours après la blessure. Cela atténuera le gonflement ou l'inflammation de votre articulation et contribuera à soulager la douleur. Ne mettez pas la glace directement sur votre peau. Mettez-la plutôt dans un sac en plastique ou un tissu.
Compression : Votre médecin peut vous recommander de porter un bandage de compression élastique autour de votre doigt pour le soutenir et prévenir le gonflement.
Élévation : Pendant les 24 premières heures après votre blessure, essayez de garder votre main blessée surélevée pour réduire l'enflure.
Votre médecin peut également vous suggérer :
-
Un médicament anti-inflammatoire (comme l'aspirine, l'ibuprofène ou le naproxène) pour soulager votre douleur.
-
Une attelle pour les doigts.
-
Le buddy taping, qui consiste à le scotcher au doigt voisin Si vous faites du buddy taping, veillez à scotcher votre majeur à votre index et votre annulaire à votre auriculaire.
-
La chirurgie, si votre blessure est grave, c'est-à-dire que votre ligament est complètement déchiré ou qu'un morceau de votre os s'est cassé.
