Lorsque vos oreilles se débouchent, cela peut être dû à l'avion, à la plongée sous-marine, à la randonnée en montagne ou au simple fait d'être dans un ascenseur. Lorsque la pression de l'air diminue autour de vous lorsque vous montez ou augmente lorsque vous descendez, la pression dans votre oreille n'est pas la même. Cela provoque une pression sur un côté de votre tympan, et cela peut être douloureux. Mais la douleur est temporaire et vous pouvez la soulager ?
Lorsque vous ressentez cette pression, vous pouvez avoir envie de vous déboucher les oreilles pour la soulager. Il y a plusieurs façons de le faire.
Le processus de débouchage des oreilles
La partie de votre oreille qui se débouche se trouve dans votre trompe d'Eustache. Cette trompe est faite pour protéger votre oreille moyenne et la ventiler. La trompe d'Eustache fonctionne pour maintenir une pression d'air égale des deux côtés de ton tympan. ?
Lorsque la pression s'accumule dans votre oreille moyenne, votre trompe d'Eustache s'ouvre. La pression dans votre oreille s'égalise lorsque les trompes s'ouvrent. C'est ce qui fait que vos oreilles se débouchent, pour soulager la pression et la douleur potentielle. ?
Ouvrez vos oreilles en tenant votre nez
L'une des façons les plus recommandées de se déboucher les oreilles est de se tenir le nez et de souffler. Tout d'abord, prenez une inspiration. Puis fermez votre bouche et vos narines avec vos doigts. Soufflez légèrement contre la pression. Cela devrait faire déborder vos oreilles ?
La pression contre laquelle vous soufflez force vos trompes d'Eustache à s'ouvrir un peu, ce qui évacue la pression et le liquide bloqué dans votre oreille. On pense souvent à tort que cette méthode est dangereuse. Tant que vous ne forcez pas trop la pression ou que vous n'éternuez pas comme ça, vous ne risquez pas de faire éclater votre tympan. ?
Ouvrez vos oreilles en gonflant un ballon.
Une façon unique de faire éclater tes oreilles est de gonfler un ballon. La pression que vous utilisez pour gonfler le ballon aide à pousser l'air vers votre trompe d'Eustache. Vous pouvez utiliser cette méthode chaque fois que vous ressentez une pression ou une sensation de plénitude dans votre oreille. ?
Il existe des ballons que vous pouvez acheter spécifiquement pour vous aider à faire éclater vos oreilles. Si c'est un problème courant chez vous, vous pouvez les essayer. Ces ballons fonctionnent en utilisant votre nez pour le gonfler et boucher une narine à la fois. Ces ballons sont principalement destinés aux enfants qui ont des bouchons répétés dans leur oreille.
Vous ne devriez pas utiliser cette méthode si vous avez un rhume ou le nez qui coule. Cela pourrait provoquer le passage de mucus infecté dans l'oreille moyenne et vous donner une otite. ?
Ouvrez vos oreilles en contractant votre mâchoire.
Dans certains cas, les personnes qui fléchissent les muscles derrière leur mâchoire aident leur oreille à se déboucher. Cette flexion peut ouvrir la trompe d'Eustache pour libérer la pression. ?
Cette méthode peut être un peu plus douce pour vos oreilles que l'utilisation de votre nez pour les faire éclater. Si vous prenez l'avion ou un ascenseur et que vous ressentez un changement de pression, vous pouvez faire travailler votre mâchoire pour éviter une accumulation de pression. ?
Ouvrez vos oreilles en baillant
En ouvrant la bouche pour bailler, vous avalez de l'air. La déglutition et le mouvement de votre bouche peuvent aider à déboucher vos oreilles, en égalisant la pression à l'intérieur et à l'extérieur de vos oreilles.
Ouvrez vos oreilles en avalant souvent
En avalant de l'eau ou une autre boisson, vos oreilles se déboucheront, égalisant la pression. Une méthode plus intense pour se déboucher les oreilles en avalant consiste à se pincer le nez. Cela crée un vide dans votre nez qui aide vos trompes d'Eustache à s'ouvrir. ?
Mâcher un chewing-gum pendant les changements de pression est également un moyen courant de se déboucher les oreilles. Mâcher un chewing-gum ou sucer une menthe fait saliver davantage et provoque une déglutition fréquente. L'action de bouger votre mâchoire pour mâcher peut également égaliser la pression. ?
Quand consulter un médecin
Si vous avez souvent l'impression que vos oreilles ont besoin d'être débouchées, vous pourriez souffrir d'un problème de santé sous-jacent appelé dysfonctionnement des trompes d'Eustache. Cela se produit parce que vos trompes ne peuvent pas bien égaliser la pression. Cela peut donner l'impression que vos oreilles sont constamment pleines ?
Si votre médecin constate que vous souffrez de ce problème, il vous recommandera un plan de traitement adapté. Il peut vous prescrire un décongestionnant, un antihistaminique ou des injections contre les allergies. Vos oreilles peuvent être gênées lorsque vous prenez l'avion ou pendant la saison des allergies. Dans les cas graves, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour résoudre les problèmes de vos trompes d'Eustache.
