Le stress oxydatif est un état corporel qui survient lorsque vos taux d'antioxydants sont faibles. Ces niveaux peuvent être mesurés par le biais de votre plasma sanguin.
Lorsqu'il y a un déséquilibre entre les espèces réactives de l'oxygène, également appelées radicaux libres, et les défenses antioxydantes, votre organisme subit un stress oxydatif. Ce déséquilibre peut jouer un rôle dans certaines maladies et affections comme le diabète ?
Le stress oxydatif peut entraîner la dégradation des cellules et des tissus. Toutefois, ce déséquilibre peut présenter certains avantages. Dans certaines études, il a été démontré que le stress oxydatif aide à combattre certaines maladies comme le cancer. ?
Que faut-il savoir sur le stress oxydatif ?
?Le stress oxydatif est largement considéré comme nuisible à votre santé globale. Cependant, ce déséquilibre peut avoir quelques utilités. Certaines recherches ont montré que le stress oxydatif peut jouer un rôle dans certaines maladies liées aux habitudes quotidiennes des gens. La mesure des niveaux d'oxydants et d'antioxydants dans l'organisme peut aider les chercheurs à savoir comment ces niveaux influent sur certaines maladies. La constitution génétique entre également en ligne de compte ?
Le stress oxydatif a plus de propriétés nocives que de propriétés utiles. Il peut détruire le tissu cellulaire et endommager l'ADN. Ces dommages peuvent également entraîner une inflammation. Ces facteurs peuvent conduire à des maladies à vie comme le diabète ou le cancer, dans certains cas ?
Si le problème réside dans le fait que les niveaux d'antioxydants sont extrêmement bas, le simple fait de prendre un supplément d'antioxydants ne permet pas de traiter entièrement le problème. C'est pourquoi le stress oxydatif est un déséquilibre complexe qui affecte de nombreux éléments de votre santé globale....
Comprendre l'importance des antioxydants
Les antioxydants jouent un rôle important dans votre organisme. Ils protègent votre corps des radicaux libres, qui deviennent plus prévalents en raison du stress oxydatif. À leur tour, ils peuvent contribuer à protéger les cellules contre les dommages. ?
Ce rôle considérable des antioxydants peut être un facteur de prévention ou de réduction des effets des maladies cardiaques, du cancer et d'autres maladies liées au mode de vie.
Les antioxydants d'origine naturelle se trouvent dans les vitamines C et E, les caroténoïdes, les flavonoïdes et les tanins. Ces sources comprennent les fruits et légumes, les noix, les graines, les céréales complètes et les épices. On peut également trouver des antioxydants dans le cacao, le thé et le café. ?
Facteurs de risque du stress oxydatif
?parce que les radicaux libres détruisent vos tissus cellulaires, le stress oxydatif peut avoir des répercussions durables. Voici quelques troubles chroniques qui ont été liés au stress oxydatif : ?
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Les maladies neurodégénératives ?
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Diabète
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Hypercholestérolémie
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Athérosclérose
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Autres troubles liés à l'obésité
?Vous trouverez ci-dessous plus d'informations sur la façon dont le stress oxydatif affecte les conditions de vie à long terme ?
Effets du stress oxydatif
?le stress oxydatif peut avoir un impact sur de multiples aspects de votre santé. Lorsqu'il y a un déséquilibre dans votre organisme et que les radicaux libres dépassent les antioxydants, il peut y avoir des effets néfastes durables. Les conditions suivantes ont été liées au stress oxydatif.
Hypertension. Cette affection est très courante, et plus de 50 millions d'Américains souffrent d'hypertension systolique. L'hypertension est une pression artérielle élevée, qui augmente le risque d'autres maladies vasculaires. Le stress oxydatif a été associé à un pont entre l'hypertension et l'athérosclérose. Lorsque l'enzyme oxydase, qui prévient le stress oxydatif, n'est pas activée, l'hypertension est plus fréquente ?
L'athérosclérose. Le stress oxydatif peut être un catalyseur de l'athérosclérose. En effet, lorsque les niveaux d'antioxydants sont faibles et que les niveaux d'inflammation sont élevés, en particulier dans les vaisseaux sanguins, la plaque d'athérome commence à se former. Cette accumulation et les lipoprotéines de basse densité en circulation, ou mauvais cholestérol, sont oxydées par les radicaux libres. Cela entraîne la création de nouvelles cellules et l'accumulation de lipides, ce qui peut provoquer une accumulation de plaque et des problèmes cardiaques.
Insuffisance cardiaque. Le stress oxydatif peut provoquer une insuffisance cardiaque chronique en raison de la réduction des niveaux d'antioxydants. Les antioxydants préviennent certaines conditions comme l'hypertrophie cardiaque, l'apoptose des myocytes cardiaques et l'étourdissement du myocarde. Ces conditions conduisent à l'insuffisance cardiaque, et lorsqu'elles ne sont pas ralenties, elles peuvent avoir des effets dangereux.
Accident vasculaire cérébral. Le risque d'accident vasculaire cérébral augmente lorsque l'organisme est déséquilibré. Des études ont montré que le stress oxydatif peut provoquer une lésion cérébrale induite par l'ischémie. Cela se produit parce que l'ADN est endommagé en même temps que l'oxydation des protéines. Lorsque vous avez moins d'antioxydants, vous êtes plus susceptible de subir des dommages cérébraux si vous avez eu un accident vasculaire cérébral ?
Les maladies cardiovasculaires (MCV). Le risque de MCV augmente considérablement lorsque votre organisme subit un stress oxydatif. Sans les propriétés curatives des antioxydants, des facteurs tels que l'hyperglycémie, l'obésité, le tabagisme, une alimentation déséquilibrée et le stress peuvent augmenter votre risque de MCV. Le stress oxydatif a un impact sur votre taux de cholestérol, ce qui peut entraîner une accumulation de plaques et des maladies vasculaires.
Le cancer. Cette maladie survient lorsque des altérations cellulaires et moléculaires sont déclenchées. Par le biais du stress oxydatif, les dommages causés à l'ADN peuvent stimuler la croissance du cancer dans votre corps. ?
Maladie neurologique. Le stress oxydatif a été lié à différentes maladies neurologiques comme la maladie d'Alzheimer, la sclérose latérale amyotrophique, la sclérose en plaques et la perte de mémoire. Le stress oxydatif cause des dommages qui augmentent la perte de neurones et peut accélérer la progression de la démence. Il a été démontré que les radicaux libres créent des peptides toxiques qui affectent les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.
Vous pouvez parler à votre médecin de vos niveaux de radicaux libres et d'antioxydants dans votre organisme pour voir si vous devez commencer à prendre des suppléments d'antioxydants ?
