Lorsque votre corps subit une grande quantité de stress provenant de votre environnement, il y a une libération d'adrénaline. Cette libération vous aide à vous concentrer afin de pouvoir faire face à la situation. L'adrénaline, également connue sous le nom d'épinéphrine, est une hormone du stress. Une poussée d'adrénaline peut être ressentie comme de l'anxiété, de la nervosité ou de l'excitation pure, car votre corps et votre esprit se préparent à un événement.
Certaines activités, comme le parachutisme et le saut à l'élastique, provoquent des poussées d'adrénaline. Les compétitions de sports athlétiques peuvent également vous donner cette poussée d'adrénaline. Cette sensation vous excite ou accentue votre anxiété face à l'événement auquel vous êtes confronté.
Que se passe-t-il pendant une montée d'adrénaline ?
Dans une situation stressante, vous pouvez commencer à vous sentir différent. Vos paumes peuvent commencer à transpirer. Vous pourriez chercher un moyen de vous sortir de la situation. Votre cœur s'emballe très probablement. C'est ce que l'on appelle une expérience de combat ou de fuite.
L'adrénaline provoque ces symptômes. Cette hormone du stress est créée dans la médullosurrénale, qui se trouve dans vos glandes surrénales. Lorsque votre corps réagit au stress, l'adrénaline est produite et libérée rapidement. Cela vous donne une poussée d'adrénaline.
Lorsque vous ressentez une poussée d'adrénaline, vos muscles utilisent le glycogène stocké dans votre corps. Ce processus les aide à maintenir des contractions fortes et prolongées. La montée d'adrénaline a pour but de vous garder concentré et prêt à partir. Une idée fausse est que vous ne ressentez pas de douleur pendant une poussée d'adrénaline. Ce n'est pas vrai. Vous êtes simplement trop distrait par l'adrénaline pour ressentir toute l'étendue de la douleur. ?
Les effets d'une montée d'adrénaline
Votre corps libère de l'adrénaline pour vous protéger. Votre corps sent que vous ressentez une émotion exacerbée. L'adrénaline a pour but de protéger votre corps contre quelque chose de nocif.
La libération d'adrénaline aide à augmenter votre concentration mentale. Elle ne fait pas disparaître la douleur, elle vous distrait plutôt de la sensation qu'elle procure. Une poussée d'adrénaline peut accroître vos capacités et vous faire sentir invincible. Ce processus a pour but de vous aider à surmonter la situation qui vous cause un stress extrême.
La raison pour laquelle vous vous sentez plus fort pendant une poussée d'adrénaline est due à une réaction chimique en vous. L'adrénaline fait se contracter vos vaisseaux sanguins pour diriger votre sang vers les principaux groupes musculaires. L'adrénaline pompe davantage de sang dans votre cœur et vos muscles. Les effets de l'adrénaline peuvent durer jusqu'à une heure après que vous vous soyez éloigné de la situation stressante.
Comment fonctionne une montée d'adrénaline
Une montée d'adrénaline fonctionne sur la décomposition rapide de l'énergie dans votre corps. Votre corps décompose le sucre dans votre foie. Cela contribue à donner à votre corps une énergie rapide et durable pendant une situation stressante. ?
Lorsque votre corps libère l'hormone du stress, l'épinéphrine, il déclenche la libération d'une deuxième molécule. Cette molécule, l'AMP cyclique (cAMP), joue un rôle important dans la régulation du métabolisme. La molécule AMPc sert également d'intermédiaire pour certaines hormones.
Une poussée d'adrénaline est provoquée par des changements hormonaux. La libération excessive d'épinéphrine peut être nocive pour votre organisme. Elle peut aussi vous procurer une bonne sensation qui vous pousse à rechercher une autre poussée d'adrénaline.
Effets négatifs d'une poussée d'adrénaline sur la santé
L'apparition soudaine du stress et l'excès d'hormones de stress libérées dans votre corps peuvent avoir des effets négatifs. Le stress physique et émotionnel imposé à votre corps et à votre cœur peut être dommageable pour votre cœur. Une condition connue sous le nom de syndrome du cœur brisé se produit lorsque votre flux sanguin est réduit en raison d'une détresse émotionnelle intense. ?
Les poussées d'adrénaline sont difficiles à mesurer, de sorte que leurs effets négatifs exacts ne sont pas entièrement compris. Cependant, le stress continu et l'épinéphrine libérée dans votre corps peuvent avoir des effets négatifs. Ces effets peuvent inclure l'hypertension artérielle et l'anxiété. ?
Un autre impact négatif de la poussée d'adrénaline est la sensation de vertige, d'étourdissement et de changement de vision. Lorsque la poussée d'adrénaline passe, vous pouvez commencer à vous sentir irritable ou incapable de rester tranquille.
Si votre corps reçoit régulièrement beaucoup d'adrénaline, le risque de lésions cardiaques peut augmenter. L'incapacité à dormir et la nervosité sont des effets courants d'un excès d'adrénaline.
Si vous souffrez d'une maladie préexistante comme une maladie cardiovasculaire, le stress supplémentaire d'une poussée d'adrénaline peut être dommageable pour votre cœur.
Que vous recherchiez des occasions de ressentir une poussée d'adrénaline ou que vous soyez anxieux, un excès d'adrénaline peut être dur pour votre corps. Si le stress ou les crises de panique sont fréquents dans votre vie quotidienne, parlez à votre médecin des moyens de les gérer.
