Les personnes transgenres et non-binaires peuvent souffrir de dysphorie de genre lorsqu'elles comparent la façon dont elles se présentent à leur identité de genre. La ligature de la poitrine est devenue une pratique populaire pour rendre plus compatibles le genre présenté et l'identité de genre d'une personne ?
La ligature de la poitrine est un processus qui consiste à aplatir la poitrine pour la rendre plus masculine. Il s'agit d'une étape courante de la transition de la femme à l'homme. Il existe plusieurs méthodes de liage de la poitrine, mais il est essentiel de respecter les règles de sécurité en la matière.
Deux des principaux types de ligature impliquent l'utilisation d'attaches en tissu ou d'un ruban adhésif spécial. En choisissant le meilleur type de ligature pour vous, vous vous assurerez d'éviter les complications telles que les douleurs mammaires, les irritations de la peau et les infections. ?
Types de fixation de la poitrine
Il existe plusieurs façons de se lier la poitrine. Certaines sont plus sûres, plus confortables ou plus efficaces. La méthode la plus populaire de fixation de la poitrine est celle du liant dédié. ?
Un binder. Un binder est une pièce de vêtement de compression qui aplatit votre poitrine vers le bas. Les binders existent en demi-longueur (style crop top) ou en longueur (style débardeur). Le style que vous choisissez dépend de vos préférences et de votre confort. ?
Bande cinétique. Ce type de ruban médical est destiné à votre peau et peut être utilisé pour lier votre poitrine. N'utilisez pas d'autres rubans ou liants, comme du ruban adhésif en toile ou du film plastique. Les produits qui ne sont pas destinés à être utilisés sur votre peau peuvent provoquer des irritations et causer des dommages importants à votre peau. Si vous avez la peau sensible, vous risquez d'être irrité par les rubans de fixation. ?
Soutien-gorge de sport. Un bon soutien-gorge de sport avec une forte compression peut servir d'alternative à une bande de contention. Les soutiens-gorge de sport ne fourniront pas autant de compression qu'un binder, mais peuvent être un tremplin vers la fixation ultérieure. ?
Taille de la cartouche
L'une des parties les plus importantes de la sélection du bon classeur pour vous est d'obtenir la bonne taille. S'il est trop grand, il ne sera pas assez compressé. S'il est trop petit, il peut être inconfortable et peut nuire à votre santé physique. Les vendeurs de confiance fournissent des guides de taille et des conseils de mesure pour s'assurer que vous obtenez un classeur de taille correcte. ?
Sécurité des reliures de poitrine
Symptômes . Se procurer un cartable de taille adéquate permet d'éviter les complications. Si votre cartable est trop petit ou trop serré, cela peut :
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Limiter la respiration
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Irriter la peau
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Casser la peau autour des bords du liant
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Cause de la surchauffe
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Vous avez des contusions ou des fractures aux côtes ?
Même si vos symptômes ne sont pas graves, l'utilisation à long terme d'un liant mal ajusté peut entraîner des douleurs thoraciques et dorsales. Changez de cartable si vous ressentez une quelconque douleur en portant votre cartable actuel. ?
La contention et les pathologies sous-jacentes. En raison des risques potentiels de la contention thoracique, les personnes souffrant d'affections sous-jacentes peuvent être exposées à des complications supplémentaires. Consultez votre médecin si vous êtes intéressé par la contention thoracique et que vous souffrez des conditions suivantes : ?
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Asthme
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Scoliose
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Lupus
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Fibromyalgie
Durée de fixation de la poitrine. Plus la durée de fixation est longue, plus le risque de blessure est élevé. Il est recommandé de ne pas se lier la poitrine plus de 8 heures par jour. Si vous devez garder le bandage plus longtemps, par exemple au travail ou à l'école, faites une pause et enlevez le bandage lorsque vous allez aux toilettes ou dans un autre endroit privé.
Lorsque vous retirez le bracelet à la fin de la journée, respirez profondément plusieurs fois pour vous assurer que vous ressentez une douleur et pour laisser vos muscles s'étirer. Il est recommandé de prendre au moins un jour de repos par semaine pour ne pas porter de ceinture pectorale. ?
Exercice. Si vous avez l'intention de faire de l'exercice avec votre ceinture, vous devez porter une taille plus grande pour avoir de l'espace pour bouger. Évitez d'aller à la salle de sport avec votre bandage si vous le pouvez. Arrêtez immédiatement si vous commencez à ressentir des douleurs lorsque vous faites de l'exercice avec votre appareil. ?
Vous pouvez également nager dans votre cartable. Il n'est pas étanche, alors laissez-lui le temps de sécher. Porter un binder mouillé peut entraîner une irritation de la peau. ?
Hygiène du cartable
Le fabricant de votre classeur vous donnera des instructions spécifiques sur la façon d'entretenir correctement votre classeur. Son important de garder votre binder propre pour prévenir l'acné, les infections fongiques, et d'autres conditions de la peau. Il en va de même pour vous. Prenez particulièrement soin de la peau couverte par votre liant pour éviter l'accumulation de sébum et les irritations. ?
Où se procurer un liant
Les classeurs de poitrine et le ruban trans peuvent être achetés auprès de divers vendeurs en ligne. Choisissez un vendeur de classeurs réputé plutôt qu'un gros détaillant en ligne, car ils peuvent fournir des ressources adéquates pour l'utilisation. ?
Il existe également des organisations à but non lucratif, telles que Genderbands, qui permettent aux gens de recevoir gratuitement des classeurs et des documents éducatifs sur les bandelettes thoraciques. ?
