Le norovirus n'est pas vraiment la grippe intestinale de l'hiver, mais il peut vous rendre très malade. Suivez ces conseils pour éviter l'infection.
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C'est une infection courante causée par un virus. Les gens l'appellent parfois grippe intestinale, mais elle n'est pas causée par le virus de la grippe. Ce vilain microbe provoque des nausées, des vomissements, de la diarrhée et de fortes douleurs au ventre pendant une période pouvant aller jusqu'à 3 jours. Elle survient surtout pendant les mois d'hiver et touche des personnes de tous âges.
Comment attrape-t-on un norovirus ?
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Vous pouvez attraper un norovirus lorsqu'il entre dans votre nourriture ou votre boisson, peut-être lorsqu'une personne infectée touche votre nourriture. Il se colle également aux objets que vous touchez, comme les comptoirs et les poignées de porte. Vous pouvez attraper un norovirus si vous partagez de la nourriture ou des ustensiles de cuisine comme des cuillères ou des fourchettes avec une personne malade ? Le virus peut rester dans ton caca pendant deux semaines après que tu l'as attrapé pour la première fois, ou même plus longtemps si tu as un autre problème de santé.
Eau et aliments contaminés
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Le norovirus est le microbe le plus communément transmis par la nourriture. Les gens peuvent tomber malades après avoir mangé dans des restaurants où les cuisiniers ou les serveurs ne se lavent pas les mains avant de toucher votre nourriture. Vous pouvez également attraper un norovirus à partir d'aliments crus comme les fruits et légumes cultivés avec de l'eau contenant des excréments infectés.
Bateaux de croisière et lieux bondés
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Beaucoup de gens pensent que les norovirus sont fréquents sur les bateaux de croisière. Mais seul un petit nombre de maladies gastriques sur les croisières sont causées par le norovirus. Les lieux bondés comme les écoles, les garderies, les hôtels et les maisons de retraite augmentent effectivement le risque de côtoyer une personne infectée et de tomber malade.
Symptômes ultrarapides
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Si vous attrapez un norovirus, vous le saurez environ 12 heures à 2 jours après avoir été infecté. Les symptômes peuvent durer jusqu'à 3 jours, et les problèmes d'estomac ne sont pas le seul signe. Le norovirus peut causer de la fièvre, des douleurs musculaires et vous faire sentir mal en général. Toutes les personnes qui attrapent un norovirus ne présentent pas de symptômes, mais elles peuvent quand même transmettre le virus à d'autres personnes et les rendre malades.
Complications possibles
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La plupart des infections à norovirus s'améliorent en quelques jours. Mais les enfants, les personnes âgées et toute autre personne dont le système immunitaire est plus faible peuvent se déshydrater réellement. Soyez attentifs aux signes, notamment :
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la bouche sèche
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Fatigue
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Vertiges
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Pipi beaucoup moins important que la normale
Consultez un médecin dès que possible si vous présentez ces symptômes .
Comment diagnostiquer un norovirus ?
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Votre médecin peut généralement dire si vous avez un norovirus juste par vos symptômes. ? Mais il peut tester vos selles pour s'assurer que quelque chose d'autre ne vous rend pas malade. ?
Comment traiter un norovirus
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Si vous avez un norovirus, il est important de vous reposer pendant quelques jours. La diarrhée peut prendre beaucoup de liquides et de nutriments à votre corps, alors buvez beaucoup d'eau et de boissons sportives. Évitez le café, le thé et les autres boissons contenant de la caféine. Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre des médicaments anti-diarrhéiques en vente libre pour soulager vos symptômes.
Que manger pendant que vous allez mieux
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Avec tous les vomissements et la diarrhée, il peut être difficile de manger quoi que ce soit. Mais votre corps a quand même besoin de nutriments. Les aliments fades et mous sont plus faciles à digérer pour ton estomac. Tu peux essayer ceux-ci :
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Bananes
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Céréales chaudes
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Nouilles
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Yogourt
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Soupe
Évitez les boissons sucrées ou les jus de fruits, car ils peuvent aggraver la diarrhée.
Restez à l'écart des autres
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Lorsque vous êtes malade d'un norovirus, vous êtes très contagieux. Restez à la maison, au travail ou à l'école pendant quelques jours, le temps de vous reposer. Les enfants atteints de norovirus ne doivent pas aller à l'école ou à la garderie tant qu'ils présentent des symptômes. Et ne rendez pas visite à une personne hospitalisée : les personnes malades peuvent facilement attraper le norovirus sur vous.
Lavez vos mains bien et souvent
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Un moyen simple de prévenir les norovirus est de se laver les mains à l'eau propre et courante. Utilisez beaucoup de savon. Frottez vos mains pendant au moins 20 secondes, puis rincez-les et séchez-les avec une serviette en papier. Lavez-vous les mains après être allé aux toilettes, avoir changé une couche ou avoir touché une personne malade du norovirus.
Résistant sur les surfaces
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Le norovirus peut vivre jusqu'à 42 jours sur les comptoirs de cuisine, les poignées de porte et d'autres surfaces. Il peut survivre aux températures chaudes et froides et à de nombreux désinfectants. Les nettoyants à base d'eau de Javel sont les meilleurs. Vérifiez les étiquettes de vos nettoyants ménagers pour savoir s'ils sont efficaces contre les norovirus.
