Undercover Trouble
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Vous passez un tiers de votre vie au lit. Donc, des draps propres devraient faire partie de vos corvées incontournables. Pensez à la bave, à la sueur, aux pellicules et aux autres choses que vous laissez entre les draps. Idéalement, vous devriez les laver toutes les semaines, ou au moins toutes les deux semaines. Mais une récente enquête a révélé que les Américains ont tendance à être des flemmards du drap, passant 25 jours entre deux lavages.
Mite-y Gross
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Vous perdez 500 millions de cellules de peau par jour. Beaucoup se détachent pendant que vous vous roulez dans votre lit. Toutes ces cellules mortes s'accumulent sur vos draps entre deux lavages. Les acariens adorent se nourrir de ces cellules mortes. Ces bestioles et leurs excréments peuvent déclencher des allergies, de l'asthme et provoquer des poussées d'eczéma. Si vous êtes allergique aux acariens, lavez votre literie toutes les semaines à l'eau chaude.
Les bêtes noires
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Vous dormez avec votre bébé à fourrure ? Les poils et les squames de Rover ou de chat sur votre literie deviennent un buffet supplémentaire pour les acariens. Si votre chien a une maladie de la peau appelée gale, vous ne pouvez heureusement pas l'attraper de lui, mais votre peau peut être irritée et démangée. Vos animaux de compagnie peuvent également vous transmettre une infection fongique appelée teigne du cuir chevelu. Essayez de changer vos draps une fois par semaine.
Les copains de lit bactériens
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Les cellules mortes de la peau, la sueur, la salive et bien d'autres choses encore peuvent transformer votre lit douillet en une boîte de Pétri propice au développement des germes. Ainsi, des tests en laboratoire ont révélé que des écouvillons provenant de taies d'oreiller non lavées pendant une semaine abritaient 17 000 fois plus de colonies de bactéries que des échantillons prélevés sur un siège de toilettes.
Effractions dans les chambres
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Votre acné a empiré et vous ne savez pas pourquoi ? Votre taie d'oreiller sale pourrait en être la cause. La saleté incrustée, les peaux mortes et les bactéries peuvent obstruer vos pores. Si vous avez de mauvaises poussées, changez vos taies d'oreiller tous les 2 ou 3 jours et le reste de votre literie une fois par semaine.
Des draps malades
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Si vous ou votre partenaire avez été malade, jetez immédiatement vos draps au lavage pour tuer tous les germes persistants. La plupart des bactéries ou des virus peuvent survivre sur des surfaces molles pendant quelques minutes à quelques heures. Cette durée varie en fonction du microbe concerné. Par exemple, les virus de la grippe ne vivent que 15 minutes sur les tissus, mais certains microbes de l'estomac peuvent y survivre pendant 4 heures.
Jet d'oreiller
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L'endroit où vous reposez votre tête la nuit peut être rempli de champignons -- certains peuvent être dangereux pour les personnes asthmatiques. Si votre oreiller - la peluche elle-même - peut être lavé, faites-le au moins deux fois par an. Suivez l'étiquette d'entretien pour savoir comment procéder. Veillez à bien le rincer et le sécher pour éviter les moisissures. Si vous utilisez un protège-oreiller, jetez-le au lavage avec votre taie d'oreiller.
Échange de draps
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Certaines autres choses peuvent ajouter au facteur icky entre vos draps. Dépouillez le lit chaque semaine (ou même plus souvent) si vous :
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Dormir nu
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Grignoter au lit
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Dormez avec vos enfants
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Transpirez beaucoup la nuit
Laissez vos draps respirer
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Vous avez peut-être entendu dire que la meilleure façon de démarrer votre journée est de faire votre lit. Mais il pourrait être sage de ne pas se précipiter. En effet, l'humidité s'accumule dans vos draps après chaque nuit de sommeil. Lorsque vous vous réveillez, enlevez les couvertures et donnez à votre lit une chance de sécher. Cela en fait un lieu de nidification moins attrayant pour les bactéries et les acariens.
Conseils pour le jour du lavage
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Lavez votre literie avec l'eau la plus chaude suggérée sur l'étiquette d'entretien. Ensuite, mettez-la dans le sèche-linge. Des études montrent que la chaleur du sèche-linge peut tuer certains germes qui ont survécu au lavage. Si la couleur ne présente pas de danger, utilisez un destructeur de germes comme l'eau de Javel sur vos draps, surtout si vous nettoyez après une personne malade.
Couettes sales et autres
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Certaines couettes ou housses de couette ne sont pas lavables en machine. Vérifiez donc les étiquettes avant de les laver. Respectez ce calendrier de nettoyage pour une chambre à coucher fraîche :
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Couettes, couvertures et housses de couette : Une fois tous les 1 à 2 mois. (Si vous n'utilisez pas de drap de dessus, lavez-les lorsque vous faites vos draps).
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Couvre-matelas : Laver quatre fois par an
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Jupe de lit : Tous les 3 à 6 mois
Passez l'aspirateur sur votre matelas lorsque vous lavez la jupe du lit pour aspirer la poussière et la saleté.
Punaises de lit
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Ces bestioles sont attirées par des draps sales ou propres. Elles sont attirées par vous. Elles vivent dans des endroits chauds, près des gens, donc votre lit est parfait. Les punaises de lit rampent la nuit et se nourrissent de votre sang. Vous pouvez vous réveiller avec des marques de morsure qui vous démangent. Les punaises voyagent jusqu'à votre maison à partir d'endroits infestés, comme un hôtel, une chambre d'étudiant, l'appartement d'un voisin, une école, un lieu de travail sur vos vestes. En d'autres termes, elles sont presque partout... Séchez votre literie à haute température pendant 30 minutes pour tuer les punaises et leurs œufs.
