Que peuvent faire les applis de santé pour vous ?

Écrit par Gina Shaw

Plus d'un million d'applications de santé et de bien-être sont disponibles sur les magasins d'applications d'Apple et de Google, et d'autres sont ajoutées chaque jour. Avec un tel choix d'applications liées à la santé, comment décider de celles que vous pourriez utiliser et de la manière dont elles pourraient améliorer votre santé ?

Tout d'abord, réfléchissez au type d'application que vous recherchez. Dans l'ensemble, on peut classer les applications liées à la santé en quatre grandes catégories : les applications générales de santé et de bien-être, les applications qui vous aident à gérer votre santé globale ou une maladie chronique particulière, les applications de télésanté et de télémédecine, et la catégorie la plus récente, les applications thérapeutiques numériques, qui sont approuvées par la FDA pour le traitement de maladies spécifiques.

Nos comportements quotidiens sont à l'origine de la plupart des risques de maladie et des coûts qui y sont associés, explique Daniel Kraft, MD, fondateur et président d'Exponential Medicine, un programme qui explore les technologies en développement et leur potentiel en médecine et en soins de santé. Et nous avons maintenant une explosion de nouveaux outils pour nous aider à mesurer et à améliorer nos comportements sains. Le premier Fitbit n'a été lancé qu'en 2009, et les wearables sont désormais omniprésents et peuvent mesurer presque tous les aspects de notre activité, de notre physiologie et même de notre santé mentale.

Applications de santé et de bien-être

La vaste gamme d'applications générales de santé et de bien-être disponibles comprend des apps nutritionnelles comme LoseIt et MyFitnessPal qui vous aident à suivre vos habitudes alimentaires et d'exercice et à perdre du poids, des apps de fitness comme Strava, Fitplan et Aaptiv, des trackers de sommeil comme Sleep Cycle, et des apps de bien-être mental comme Calm, Headspace et Happify.

À mesure que les wearables évoluent et sont utilisés par la plupart des gens, de nombreuses applications de bien-être comme celles-ci peuvent communiquer avec vos wearables, explique le futuriste des soins de santé Rafael Grossman, MD, un chirurgien de l'hôpital régional de Portsmouth, dans le New Hampshire, qui a réalisé la première opération avec des Google Glass. Et les données de ces apps tierces peuvent être consolidées de manière transparente dans votre Apple Health Kit ou Google Fit, pour vous donner un rapport complet sur votre santé et votre activité, en un seul endroit.

Applications de gestion de la santé

Ces apps proposent généralement des outils généraux de gestion de la santé, comme des trackers et des rappels de médicaments, ainsi que des fonctions spécifiques à une maladie, comme le suivi de la glycémie pour les personnes diabétiques ou le signalement d'événements hémorragiques pour les personnes hémophiles. Beaucoup de ces applications peuvent également être configurées pour partager des informations directement avec votre médecin.

Si vous cherchez une application pour vous aider à gérer une maladie chronique spécifique, commencez par demander au médecin qui vous traite pour cette maladie. Une autre bonne source de recommandations serait les organisations nationales qui défendent les intérêts des personnes atteintes de votre maladie. Par exemple, My MS Manager est une application gratuite pour téléphone portable créée par la Multiple Sclerosis Association of America (MSAA) qui permet aux utilisateurs de suivre leurs symptômes de SP, de créer des rapports pour les professionnels de la santé et d'obtenir des rappels de médicaments.

Si vous êtes soigné dans un grand hôpital ou un centre médical, il est possible qu'il dispose de sa propre application pour vous aider à gérer vos visites, vos ordonnances et votre dossier médical électronique. De nombreuses compagnies d'assurance maladie proposent également aux patients inscrits à l'un de leurs plans des applications qui leur permettent de gérer leurs prestations de santé en quelques clics, voire d'encourager un comportement sain en offrant des récompenses telles que des cartes-cadeaux.

Beaucoup de ces applications peuvent également s'intégrer à des technologies portables comme Fitbit ou Apple Watch, ou à d'autres appareils de santé numériques à domicile comme les tensiomètres, les thermomètres intelligents et les balances intelligentes. Selon M. Kraft, les applications se mêlent désormais aux plateformes de diagnostic à domicile. En partie à cause de la nécessité d'augmenter le nombre de visites médicales à distance pendant le COVID, les gens sont devenus plus à l'aise avec l'utilisation d'appareils tels que les tensiomètres et les oxymètres de pouls connectés. La grande valeur est de vous aider à gérer intelligemment les processus de maladie, en particulier les processus chroniques.

Applications de télésanté et de télémédecine

Des applis comme Doctor on Demand, Teladoc, GoodRx Care, Talkspace et Zocdoc peuvent vous mettre directement en relation avec un médecin pour un rendez-vous virtuel ou vous aider à rechercher et réserver des prestataires de soins locaux pour des visites en personne. De plus en plus d'hôpitaux et de systèmes de santé, comme la Mayo Clinic et la Cleveland Clinic, incluent également la possibilité de participer à des visites virtuelles dans leurs propres applications.

La pandémie a considérablement accéléré le recours aux visites virtuelles, et je ne pense pas que nous reviendrons un jour aux niveaux de visites médicales en personne d'avant la pandémie, car les patients et les médecins en découvrent la commodité et l'efficacité, déclare M. Kraft. Avant même le Zoom virtuel ou FaceTime avec les cliniciens, nous avions des chatbots toujours plus intelligents qui peuvent aider à discerner les symptômes et à trier les problèmes via des applications comme celles-ci, de manière efficace et à moindre coût.

Applications thérapeutiques numériques

En 2017, la FDA a approuvé la première d'une flopée de nouvelles thérapeutiques numériques pour le traitement des maladies, un programme appelé reSET de Pear Therapeutics, qui utilise des évaluations et des interventions mobiles pour traiter les troubles de la consommation de substances. Ce programme a été suivi par plus de 200 autres à ce jour, dont BlueStar, une application de coaching personnalisé qui a permis de réduire la glycémie chez les adultes atteints de diabète de type 1 ou de type 2, et Kaia Health, une application de thérapie physique dont les essais cliniques ont montré qu'elle réduisait de manière significative la douleur, l'anxiété, le stress et la dépression chez les personnes souffrant de douleurs musculo-squelettiques.

Nous sommes maintenant à une époque où le matériel et le logiciel ont évolué vers un écosystème, avec des applications, des smartphones, des wearables et des algorithmes d'IA, explique M. Grossmann. Cela nous donne de meilleures réponses et des recommandations plus personnalisées pour des changements de comportement qui ont du sens d'un point de vue médical et peuvent produire de réelles améliorations de la santé.

Kraft prédit que bientôt, votre médecin pourra vous prescrire une application plutôt qu'un nouveau médicament ou un autre type de traitement, ou en complément de celui-ci. C'est un âge d'or pour ces solutions numériques, dit-il. Il y a tellement d'options disponibles pour vous aider à optimiser votre bien-être physique et mental, à détecter les maladies avant qu'elles ne deviennent importantes, ou à gérer des maladies complexes allant de la pneumonie au cancer.