Se baigner trop souvent
1/13
Prendre une douche tous les jours peut être une habitude, mais à moins que vous ne soyez crasseux ou en sueur, vous n'avez peut-être pas besoin de prendre un bain plus de quelques fois par semaine. Le lavage élimine l'huile saine et les bactéries de votre peau, donc se baigner trop souvent pourrait causer une peau sèche et des démangeaisons et permettre aux mauvaises bactéries de pénétrer par la peau fissurée. Lorsque vous exposez votre corps à la saleté et aux bactéries normales, cela contribue en fait à renforcer votre système immunitaire. De plus, se doucher trop souvent gaspille de l'eau... Veillez tout de même à vous laver les mains fréquemment.
Utiliser le mauvais savon
2/13
Les savons antibactériens peuvent tuer trop de bactéries, y compris les bonnes. Cela peut permettre aux mauvaises bactéries qui résistent aux antibiotiques de s'installer. Les savons durs peuvent dessécher votre peau, alors préférez les savons doux avec des huiles ajoutées, les nettoyants doux ou les gels douche avec des hydratants ajoutés. Si vous avez de l'eczéma ou une peau sensible, les savons parfumés peuvent irriter votre peau. Utilisez plutôt des savons sans parfum.
Vous ne lavez pas assez souvent votre serviette de bain
3/13
Les serviettes humides sont un terrain propice aux bactéries, aux levures, aux moisissures et aux virus. Une serviette sale peut provoquer des champignons sur les ongles des orteils, l'eczéma marginé, le pied d'athlète et les verrues. Oups ! Pour éviter cela, changez ou lavez votre serviette au moins une fois par semaine et assurez-vous qu'elle sèche entre deux utilisations. Suspendez-la étalée sur un porte-serviettes plutôt qu'à un crochet pour qu'elle sèche plus rapidement. Lavez les serviettes plus souvent lorsque vous êtes malade et si votre maison est humide, comme pendant l'été.
Ne pas nettoyer votre luffa
4/13
Les loofahs sont parfaits pour frotter, mais leurs recoins sont la cachette parfaite pour les germes. Vous devez nettoyer votre loofah chaque semaine en le trempant dans de l'eau de Javel diluée pendant cinq minutes et en le rinçant bien. Bien qu'il soit pratique de ranger votre luffa dans la douche, il est plus sûr de le secouer et de le suspendre dans un endroit frais où il séchera plus vite. Vous devez remplacer un loofah naturel au moins toutes les 3 à 4 semaines et un loofah en plastique tous les 2 mois.
Jet d'eau chaude
5/13
Une longue douche chaude est si agréable, surtout en hiver, mais l'eau chaude élimine les huiles naturelles de votre peau et peut vous rendre sec et vous démanger. Protégez votre peau en vous en tenant à l'eau chaude et en limitant votre douche à 5 ou 10 minutes. C'est particulièrement important si vous avez une affection cutanée comme l'eczéma ou le psoriasis.
Lavez vos cheveux trop souvent
6/13
À moins que vous n'ayez le cuir chevelu gras, vous n'avez probablement pas besoin de vous laver les cheveux quotidiennement. Si vous avez des cheveux bouclés, rêches ou traités chimiquement, lavez-les moins souvent pour éviter qu'ils ne deviennent trop secs. Essayez d'espacer les lavages et voyez ce que cela donne. Même si vous faites de l'exercice ou transpirez tous les jours, il est préférable de respecter un horaire régulier de lavage des cheveux. En vieillissant, vous n'avez plus besoin de faire de shampooing aussi souvent car votre cuir chevelu produit moins de sébum.
Non installation d'une barre d'appui
7/13
Des dizaines de milliers de personnes aux États-Unis tombent et se blessent chaque année en prenant leur bain ou en entrant ou sortant de la baignoire ou de la douche. Une barre d'appui peut aider à prévenir les chutes. C'est aussi une bonne idée de mettre des tapis antidérapants à l'intérieur des baignoires et des douches.
Ne pas nettoyer sa pomme de douche
8/13
Votre pommeau de douche est un foyer idéal pour les bactéries, qui aiment se développer dans ses petits trous humides et sombres. Lorsque l'eau coule, les bactéries peuvent pénétrer dans l'air que vous respirez. C'est difficile à éviter, mais vous pouvez retirer la pomme de douche et la nettoyer à l'eau bouillante pour tuer les bactéries. Il est également utile de faire couler de l'eau chaude pendant une minute avant de prendre la douche, et de vider autant d'eau que possible de la pomme de douche lorsque vous avez fini de vous baigner.
Ne pas s'hydrater juste après
9/13
La lotion, la crème ou tout autre produit hydratant fonctionne en emprisonnant l'humidité dans votre peau. Le meilleur moment pour en mettre est juste après votre bain. Appliquez la crème hydratante quelques minutes après vous être séché.
Utiliser du savon là où vous ne devriez pas
10/13
Toutes les zones de votre corps n'ont pas besoin de savon pour être propres. Limitez l'utilisation du savon aux aisselles, à l'aine, aux pieds, aux mains et au visage, et contentez-vous d'eau chaude pour le reste de votre corps. Cela évitera à votre peau de devenir trop sèche. Utiliser du savon dans votre vagin pourrait l'irriter et perturber l'équilibre des bactéries naturelles, ce qui peut entraîner une vaginose bactérienne.
Garder les petites coupures couvertes
11/13
Il n'est pas nécessaire de garder les petites coupures au sec ou de les couvrir pour prendre une douche. Si vous avez une blessure mineure, il est préférable d'enlever le bandage et de la nettoyer tous les jours avec du savon et de l'eau chaude, et la douche est un endroit idéal pour le faire. Mettez un nouveau pansement après vous être séché. Votre médecin vous indiquera comment soigner des plaies plus graves. ?
Ne pas faire fonctionner le ventilateur de la salle de bain
12/13
La salle de bain peut devenir puissamment humide pendant un bain ou une douche, et au fil du temps, cette humidité dans l'air peut endommager vos boiseries et vos cloisons sèches. Elle constitue également un foyer propice au développement des moisissures et des bactéries. Allumez le ventilateur ou la ventilation de la salle de bain chaque fois que vous vous baignez pour aider à contrôler l'humidité, et laissez-le en marche jusqu'à ce que l'humidité diminue après la douche.
Ne pas nettoyer son rideau de douche
13/13
Les rideaux de douche peuvent être un endroit sournois où les bactéries peuvent se cacher. Pour la plupart des gens, les résidus de savon qui s'accumulent sont juste dégoûtants, mais si votre système immunitaire est compromis, cela peut être un problème. Nettoyez ou changez régulièrement votre rideau de douche pour rester en sécurité.
