Ces deux types de fossettes apparaissent à la naissance, mais c'est là que s'arrêtent leurs similarités.
La fossette sacrée (fossette sacro-coccygienne ou coccygienne) est une indentation située juste au-dessus du sillon entre vos fesses. Les fossettes dorsales sont l'ensemble des fossettes qui se trouvent dans le bas du dos. Les fossettes dorsales sont le résultat des ligaments, des tissus qui relient votre peau à votre bassin. ?
Si vous aviez des fossettes dorsales, vous en auriez une de chaque côté de votre colonne vertébrale. En revanche, il n'y aurait qu'une seule fossette sacrée.
Qu'est-ce que cela signifie d'avoir une fossette sacrée ?
La plupart des fossettes sacrées sont inoffensives. Mais parfois, certains types de fossettes sacrées peuvent être le signe d'affections graves... ? ?
Une fossette sacrée peut être accompagnée de :
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Une étiquette de peau
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Une touffe de cheveux
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Peau décolorée
Si vous avez un enfant qui présente une fossette sacrée et ces autres symptômes, parlez-en à son médecin. Celui-ci voudra peut-être vérifier s'il y a un problème de colonne vertébrale ou de moelle épinière. Ces problèmes comprennent :
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Le syndrome de la moelle épinière. Ce trouble se produit lorsque des tissus attachés à la moelle épinière limitent sa capacité à bouger. Si votre enfant est atteint de cette maladie, il peut ressentir un engourdissement des jambes et de la vessie. Si le problème n'est pas réglé, il peut également souffrir d'incontinence intestinale, ce qui signifie qu'il ne sera pas en mesure de contrôler ses selles.
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Spina bifida. Votre bébé peut présenter une forme légère de cette affection, appelée spina bifida occulta. Cela signifie que sa colonne vertébrale n'enferme pas entièrement sa moelle épinière, mais que celle-ci reste à l'intérieur du canal rachidien. En général, il n'y a pas de symptômes de spina bifida occulta.
Une fossette sacrée peut être peu profonde ou profonde. Si elle est profonde, vous devez la nettoyer souvent pour diminuer les risques d'infection. ?
Que signifie avoir des fossettes dans le dos ?
Les fossettes du dos ne posent aucun problème. Elles ont également été appelées fossettes de Vénus, car beaucoup de gens pensent qu'elles peuvent stimuler votre fertilité, votre beauté et votre chance....
Tout au long de l'histoire, de nombreuses cultures ont fait l'éloge des fossettes dorsales pour leur beauté. Par exemple, dans les anciennes écritures calligraphiques chinoises, les fossettes dorsales étaient comparées à des puits de vin. ?
Quelles sont les causes des fossettes sacrées ou dorsales ?
Les fossettes sacrées et dorsales sont congénitales, ce qui signifie que vous naissez avec elles. ?
Les fossettes sacrées apparaissent chez 1,8 % à 7,2 % des nouveau-nés. Les médecins utilisent généralement l'échographie pour savoir si la fossette est le signe d'un problème. ?
Comment faire disparaître les fossettes ?
Tu ne peux pas avoir de fossettes dans le dos si tu n'es pas né avec. Puisqu'il n'y a pas de muscle à l'endroit où se trouvent les fossettes, vous ne pouvez pas les faire " pousser ", même en faisant de l'exercice.
Mais si vous les avez et que vous voulez les rendre plus visibles, vous pouvez faire des exercices de force et de stabilité lombaire ou centrale pour affiner la région du bas du dos. ? ?
Voici quelques exercices pour vous aider à démarrer. Vous pourrez non seulement raffermir la région lombaire et mettre en valeur vos fossettes, mais aussi prévenir les douleurs lombaires et les tensions musculaires.... . Échauffez-vous avant de vous étirer, et arrêtez tout de suite de vous étirer si vous avez mal.
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Étirement des adducteurs. Posez votre jambe sur une table. Penchez-vous vers votre jambe. Pendant que vous vous étirez, essayez de toucher votre main à votre pied. Maintenez cette position pendant 20 à 30 secondes. Faites cet exercice trois fois.
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Étirement des fessiers. Maintenez l'extérieur de votre cheville contre la table et assurez-vous que votre jambe est à 90 degrés. Penchez-vous en avant et essayez de rendre votre dos aussi droit que possible. Maintenez cette position pendant au moins 20 à 30 secondes. Faites cet exercice trois fois.
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Torsion de hanche en décubitus dorsal à l'aide d'un physioball. Allongez-vous sur le dos sur le sol. Assurez-vous que vos genoux et vos hanches sont pliés à 90 degrés au-dessus du ballon d'exercice. Déplacez vos hanches d'un côté à l'autre, tout en veillant à ne pas rouler sur le ballon. Répétez au moins 10 à 20 fois par séance d'entraînement.
