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Que vous ayez 25 ans et que vous utilisiez toujours les mêmes produits qu'au lycée, ou que vous ayez 45 ans et que vous preniez soin de votre peau de la même manière que le jour de votre mariage, il y a de fortes chances que vous ayez besoin d'une refonte des soins de la peau et des cosmétiques.
Les experts affirment que de nombreuses femmes sont coincées dans un cycle de beauté. Elles essaient peut-être de recréer le look qu'elles avaient à l'époque où elles étaient les plus heureuses, ou ne sont tout simplement pas au courant des nouveautés en matière de soins de la peau et de maquillage.
Pour vous aider à vous mettre à niveau, le docteur a demandé à quelques experts de vous donner des indications sur le vieillissement de la peau et sur ce dont vous avez besoin pour être au mieux de votre forme à chaque décennie de la vie.
Vos 20 et 30 ans
Pour beaucoup, c'est le moment de dire adieu à l'angoisse de l'acné des adolescents et bonjour à un teint plus net et plus éclatant. Malheureusement, selon les experts, c'est aussi le moment où de nombreuses femmes commettent la plus grosse erreur de tous les temps en matière de soins de la peau : Elles n'utilisent pas d'écran solaire.
"Les femmes pensent que parce que leur peau est belle, elles n'ont pas besoin de faire quoi que ce soit pour la protéger, et c'est une grave erreur", déclare le chirurgien plasticien new-yorkais Darrick Antell, MD.
Plus vous êtes jeune lorsque vous vous engagez à porter un écran solaire tous les jours, plus vous réduisez votre risque de cancer de la peau - et plus vous resterez longtemps sans rides, dit Antell.
"Rien ne vieillit plus la peau que le soleil, et même si vous ne voyez pas ce vieillissement dans la vingtaine ou la trentaine, il se produit", affirme Mme Antell. "Ce que vous faites à22 deviendra évident dans les deux prochaines décennies".
Le dermatologue Joshua Fox, MD, est d'accord.
"Protéger votre peau du soleil n'arrêtera pas complètement le processus de vieillissement, mais cela peut certainement augmenter le nombre d'années pendant lesquelles votre peau paraîtra plus jeune et en meilleure santé", déclare Fox, porte-parole de l'Académie américaine de dermatologie.
Selon les deux experts, si vous choisissez une crème hydratante avec un écran solaire intégré, vous aurez encore plus d'avance.
"Vous devriez commencer à utiliser une crème hydratante dès la vingtaine, ne serait-ce que pour en prendre l'habitude, ce qui devient encore plus important avec l'âge", déclare MmeAntell.
De plus, selon Mme Fox, vous pouvez commencer à plonger dans le pot anti-âge dès la trentaine.
"Certaines données montrent que les ingrédients anti-âge peuvent également avoir des effets préventifs", déclare Fox, directeur de l'AdvancedDermatology and The Center for Laser and Cosmetic Surgery à Long Island.
Ce que vous pouvez essayer maintenant : Les produits contenant des acides alpha-hydroxy ou bêta-hydroxy, et les produits de microdermabrasion, notamment les gommages et les polisseurs de peau.
Conseils de maquillage
: Vos 20 et 30 ans sont les décennies pour laisser votre beauté naturelle briller, dit l'ancienne maquilleuse d'Hollywood Barbara Fazio. La plus grosse erreur que commettent les femmes de cette tranche d'âge : essayer trop de tendances à la fois.
"Ce sont toujours les années où les femmes veulent avoir l'air à la mode et moderne, mais trop souvent elles essayent trop de tendances en même temps", explique Mme Fazio, aujourd'hui directrice du salon B. Fazio à Lakewood, dans l'Ohio.
Pour rester dans la tendance sans en faire trop, elle conseille de choisir un article d'une tendance particulière - par exemple, un fard à paupières métallique ou des lèvres brillantes - et de ne jamais porter plus d'une tendance à la fois sur votre visage.
Votre quarantaine
Même les femmes qui ont le même âge peuvent avoir des besoins différents en matière de peau. C'est particulièrement vrai lorsque vous atteignez la quarantaine, car de nombreux problèmes qui apparaissent au cours de cette décennie dépendent de ce que vous avez fait pendant vos 20 et 30 ans.
"Si vous avez porté un écran solaire, si vous avez fait des soins préventifs, vous ne remarquerez peut-être pas de différence majeure dans votre peau", explique le Dr Fox. "Si vous n'avez pas fait ces choses, alors les rides et ridules sont définitivement en hausse à partir de 40 ans."
Le problème réside dans la dégradation du collagène, des fibres naturelles qui forment un réseau invisible de soutien sous la peau et l'aident à rester souple et ferme.
Lorsque les réserves de collagène commencent à se dégrader - un processus qui est accéléré par l'exposition au soleil - la peau perd son aspect humide et rosé. Elle devient plus sèche et plus fragile, avec des ridules et des petites rides qui apparaissent autour des yeux et dans la région du nez et de la bouche.
De plus, au fil des années, nous perdons moins souvent notre vieille peau. Cela signifie que votre teint est non seulement plus sec, mais aussi plus terne et irrégulier.
Les solutions, selon les experts, comprennent des produits visant à augmenter le renouvellement cellulaire, comme les acides alpha-hydroxylés et les ingrédients qui combattent les rides comme le rétinol.
"La quarantaine est le moment idéal pour commencer à utiliser un produit à base de rétinol", déclare Mme Antell. "Les versions professionnelles sont les plus puissantes et vous verrez donc les résultats les plus spectaculaires, mais même certaines solutions en vente libre peuvent donner de bons résultats."
Les rétinoïdes agissent en stimulant la production de collagène, de sorte que les rides et ridules sont moins visibles, dit-il.
Selon M. Fox, les peelings à domicile sont également appropriés pour les peaux de 40 ans et plus. Ils peuvent aider à éliminer les cellules mortes de la peau et encourager les nouvelles cellules à remonter à la surface.
Selon la vitesse à laquelle votre peau vieillit, n'ayez pas peur de vous tourner vers des traitements professionnels pour vous aider à prolonger votre période de jeunesse.
"C'est au cours de cette décennie que vous devriez sérieusement envisager certaines procédures dermatologiques moins agressives mais très utiles, comme le Thermage (traitement par radiofréquence) ou le Fraxel (laser), pour resserrer la peau et/ou stimuler la production de collagène.
En outre, de nombreuses femmes dans la quarantaine connaissent des problèmes de peau liés aux hormones, notamment l'acné adulte. Mais, selon Mme Fox, n'empruntez pas les produits contre l'acné de votre fille adolescente avant d'avoir consulté un dermatologue et un agynécologue. "L'acné de l'adulte peut parfois être le résultat d'un problème gynécologique, comme un kyste ovarien, qu'il faut donc toujours écarter en premier lieu", explique le Dr Fox.
Ensuite, il faut vérifier auprès d'un dermatologue si vos "boutons" sont vraiment de l'acné.
"De nombreuses femmes confondent l'acné avec la rosacée, un autre problème de peau qui peut survenir dans la quarantaine et la cinquantaine", explique le Dr Fox.
Bien que les éruptions puissent se ressembler, dit Fox, elles peuvent nécessiter un traitement différent.
Conseils de maquillage
: Mettez au rebut votre poudre de visage gâchée, dit Fazio.
"C'est la décennie où la peau est vraiment sèche, et la plupart des poudres vont dessécher davantage et accentuer les rides et ridules", dit-elle.
Si vous devez utiliser de la poudre pour dompter les zones grasses, choisissez-en une qui est finement moulue, et appliquez-la avec parcimonie, en utilisant un pinceau plutôt qu'une houppette.
Vos 50 ans
Selon ce que vous avez fait pour prendre soin de votre peau au cours des décennies qui ont précédé votre cinquantaine, vous pourriez finir par avoir besoin d'un peu -- ou de beaucoup -- de soins supplémentaires.
Cela dit, certains rites de passage affecteront votre peau, quoi que vous fassiez. L'un des plus importants est la ménopause.
Lorsque le taux d'œstrogènes diminue, la production de collagène fait un plongeon et, selon Mme Antell, la peau montre les changements assez rapidement.
"La perte de collagène est l'une des principales causes du vieillissement de la peau", explique Mme Antell.
Pour celles qui ont protégé leur visage des dommages causés par le soleil, l'impact de la ménopause peut être moins grave. Pour celles qui n'ont pas fait d'effort, le processus de vieillissement peut être plus rapide.
La bonne nouvelle, c'est que peu importe où vous en êtes dans le processus, il y a quelque chose que vous pouvez faire. Le premier produit à utiliser - si vous n'utilisez pas de produits italready - est le rétinol, dit Mme Fox.
Ce qui peut aussi aider : Les produits conçus pour augmenter la production de collagène, notamment les antioxydants comme l'idébénone et la vitamine C, et les peptides de cuivre.
Selon Mme Fox, les recherches sur les nouvelles formulations de pentapeptides sont moins approfondies que celles sur les rétinoïdes, mais certaines données indiquent qu'elles pourraient également être utiles.
"Tout dépend de ce que vous essayez d'accomplir", dit Mme Antell, "mais oui, la plupart de ces produits anti-âge amélioreront votre apparence jusqu'à un certain point, et ils peuvent certainement prolonger le corridor de la jeunesse - cette fenêtre de temps où il est difficile de deviner votre âge".
C'est peut-être aussi le moment d'envisager des soins réparateurs professionnels, en particulier des injections de produits de comblement comme le collagène ou le Restylane, ou des relaxants de rides comme le Botox.
C'est également le moment où de nombreuses femmes devraient envisager une approche relativement nouvelle de la chirurgie du lifting, appelée "lifting vertical", explique Mme Antell. Beaucoup moins radical que le lifting complet traditionnel, ce "mini lift" permet de récupérer la peau relâchée des bajoues et des joues pour recréer un contour plus jeune.
"Si vous le faites avant que l'affaissement ne soit trop important, il peut vraiment prolonger votre apparence jeune pendant de nombreuses années", explique Mme Antell. "Pour de nombreuses femmes, c'est la seule intervention dont elles auront besoin".
Conseils de maquillage
: Pour les femmes dans la cinquantaine, moins est définitivement plus.
" Vous voulez minimiser la quantité de produit que vous mettez sur votre visage ", dit Fazio. "Les fonds de teint doivent être plus légers et appliqués uniquement là où vous en avez besoin ; évitez les poudres ; et n'en faites pas trop sur le maquillage des yeux."
En fait, elle conseille de ne pas utiliser de fard à paupières lourd. Au lieu de cela, appliquez un trait de crayon doux gris anthracite ou brun doux près du bord de votre paupière supérieure. Utilisez ensuite du mascara uniquement sur les cils supérieurs.
Pour un effet optimal, utilisez un recourbe-cils.
"Si vous n'en avez pas utilisé depuis vos 20 ou 30 ans, c'est le moment de le faire à nouveau."
Vos 60 ans
Lorsqu'il s'agit de vos "années dorées", les experts s'accordent à dire qu'il existe deux approches en matière de soins de la peau.
La première consiste à vivre avec l'idée que le vieillissement est inévitable, et à faire ce que vous pouvez pour tirer le meilleur parti de ce que vous avez.
Cela signifie qu'il faut privilégier les produits contenant des ingrédients super hydratants comme l'acide hyaluronique, ainsi que des agents anti-rides comme les pentapeptides et l'idébénone. Et, bien sûr, vous devez continuer à utiliser un écran solaire.
"Bien que la plupart des dommages causés par le soleil se produisent lorsque nous sommes jeunes, il ne faut pas cesser d'utiliser un écran solaire à tout âge", déclare Mme Antell. "Plus vous protégez votre peau, moins vous verrez les signes du photovieillissement."
La deuxième approche, selon les experts, consiste à faire appel à un professionnel pour lutter contre le vieillissement.
"Il y a deux choses qui se produisent", dit Antell. "Il y a les problèmes d'égalité de la peau, comme le teint inégal, les rides et les ridules -- qui peuvent être corrigés par des produits topiques -- et puis il y a les problèmes de quantité de peau, les bajoues et la peau flasque sous le menton, et l'affaissement du visage -- qui ne peuvent être corrigés que par la chirurgie."
Conseils de maquillage
: Si vous n'êtes pas prête à passer sous le bistouri, ou si vous voulez simplement accepter le processus de vieillissement avec grâce, le maquillage peut vous aider, dit Fazio. La clé, dit-elle, est de garder un look simple.
"Plus on vieillit, moins on a besoin d'être belle", dit Mme Fazio.
La plus grosse erreur de maquillage commise par les femmes âgées, dit-elle, est de porter trop de maquillage pour les yeux - et d'essayer de trouver et d'assombrir le pli de l'orbite.
"À 60 ans, la seule façon de trouver ce pli est de faire appel à un bon chirurgien", explique Mme Fazio. "Alors, à la place, utilisez un crayon doux pour étaler un peu de couleur près de la paupière et laissez le pli tranquille."
Elle conseille également d'y aller mollo avec le fond de teint, de porter un fard à joues de couleur rose et un rouge à lèvres hydratant. Si vous voulez colorer vos cheveux, allez-y plus clair, pas plus foncé, et ne foncez jamais vos sourcils.
"N'assombrissez pas vos cheveux ou vos sourcils, c'est une grave erreur", dit Mme Fazio, "car cela donne un aspect dur qui accentue les rides et les ridules".
Le meilleur conseil, dit-elle, est de laisser votre beauté naturelle briller, et "d'avoir confiance en vous et de vous sentir bien dans votre peau".
