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Exfolier, hydrater, nettoyer... la plupart d'entre nous ont à peine le temps d'avaler un café au lait allégé et demi-café, alors qui a le temps de prendre soin de sa peau de manière complexe ?
Et pourtant, qui ne souhaite pas avoir une peau éclatante ? C'est donc en pensant à votre temps (et à votre porte-monnaie) que le docteur a demandé l'aide d'experts pour créer ces conseils de base et rapides pour les soins de la peau. Grâce à ces étapes simples, vous pourrez aimer votre peau en quelques minutes.
Conseil de base pour les soins de la peau 1 : lavez votre peau chaque jour.
Vous n'avez pas besoin de produits fantaisistes pour nettoyer votre chemin vers une super peau. L'eau et le savon de tous les jours éliminent la crasse, la sueur, la pollution et les cellules mortes qui s'accumulent au cours de la journée et ne coûtent que quelques centimes.
Et un ou deux gommages quotidiens suffisent ; se laver plus souvent peut perturber la lubrification protectrice naturelle de votre peau. Les experts en soins de la peau suggèrent d'utiliser un savon doux, non parfumé, aux propriétés émollientes et hydratantes. Ils mettent en garde contre les savons corporels déodorants ou les nettoyants antibactériens, qui peuvent être agressifs pour votre peau.
Conseil de base pour les soins de la peau 2 : hydratez votre peau.
Avec notre exposition constante aux douches vaporeuses, au froid et au soleil brûlant, il n'est pas étonnant que les pros disent que nous avons besoin d'une crème hydratante même si notre peau est naturellement grasse.
Heureusement, il est facile d'emprisonner l'hydratation pour obtenir une peau douce et lisse : il suffit de tapoter sur votre produit préféré après la douche. Et les produits coûteux ne sont pas nécessaires : Certains professionnels des soins de la peau recommandent la vaseline blanche, voire l'après-shampooing. Vous avez la peau grasse ? Essayez les produits non comédogènes, qui n'obstruent pas les pores.
Et n'oubliez pas de vous hydrater de l'intérieur vers l'extérieur en buvant beaucoup d'eau.
Conseil de base pour les soins de la peau 3 : utilisez un écran solaire pour protéger votre peau.
Que le temps promette de la neige, du soleil ou des averses, la protection solaire est indispensable, affirment les spécialistes de l'Académie américaine de dermatologie. La neige et l'eau reflètent toutes deux les rayons du soleil, et même par temps nuageux, nous recevons une bonne dose d'ultraviolets qui font trembler la peau.
Avec le temps, ces rayons ultraviolets peuvent entraîner des rides, une décoloration, des grains de beauté et un cancer de la peau.
Que faire ? Couvrez la peau exposée et appliquez un écran solaire d'un FPS 15 ou plus, avec une protection contre les UVA et les UVB. Et renouvelez souvent l'application.
Soins de la peau encore plus minces
Vous êtes vraiment pressé par le temps ? Il est facile de réduire ces trois étapes de soins de la peau en un processus en deux temps :
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Fusionnez les étapes de lavage et d'hydratation en utilisant un savon hydratant.
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Unissez votre crème hydratante et votre écran solaire : Achetez une crème hydratante avec un FPS de 15 ou plus.
Soins de base de la peau : C'est aussi simple que 1-2-3.
