Archives du médecin
Alors que les jours rallongent et que les températures commencent à grimper, exit les pulls et les bottes, place aux shorts et aux sandales.
Mais si votre esprit chante les louanges du printemps, il est également probable que votre peau pleure encore les bleus de l'hiver -- des taches sèches, écailleuses et rugueuses sur les talons, les genoux et les coudes, ainsi qu'une peau stressée, surchauffée et sous-alimentée sur votre visage et votre corps.
"Rien n'est pire pour la peau qu'un hiver long et froid -- le faible taux d'humidité en conjonction avec l'air chaud, la chaleur et moins d'air frais peut souvent donner à votre peau un aspect terne, sec, rugueux, et même ridé et plus vieux", explique Cheryl Citron, MD, ancienne présidente de la Société de dermatologie du New Jersey.
Les genoux, les coudes, les talons et les orteils peuvent également souffrir d'un hiver en bottes -- où trop souvent, dit Citron, ce que nous ne voyons pas, nous le négligeons.
"Lorsque nos pieds et nos jambes ne sont pas exposés comme ils le sont pendant les températures plus chaudes, nous avons tendance à ne pas nous hydrater autant, et nous ne prêtons pas autant d'attention à des choses comme les cuticules sèches ; malheureusement, il ne faut pas longtemps pour que la peau négligée réagisse, devenant sèche, terne et floconneuse, et parfois même rouge et enflammée", explique Citron au docteur.
La bonne nouvelle : une peau belle et douce comme l'été est plus proche que le champ de pastèques le plus proche ! Le meilleur endroit pour commencer, selon les experts, est un traitement d'hydratation de la tête aux pieds -- et vous n'avez pas besoin de produits coûteux pour faire le travail correctement.
La meilleure crème hydratante ?
"L'un des meilleurs hydratants que vous pouvez utiliser est la vaseline blanche -- en particulier sur les zones de peau les plus rugueuses et les plus dures, comme les talons, les coudes et les genoux", explique Heidi Waldorf, MD, directrice de la chirurgie laser dermatologique au Mt. Sinai Medical Center à New York. Et si vous avez déjà entendu ce conte de bonne femme qui consiste à tremper les pieds dans de la vaseline puis à enfiler une paire de chaussettes en coton blanc -- eh bien, Waldorf dit que ce n'est pas un mythe et que cela peut vraiment changer radicalement l'apparence et la sensation de vos pieds, presque du jour au lendemain.
"Si vous n'aimez pas dormir avec des chaussettes, alors il suffit d'étaler la vaseline juste avant d'enfiler vos chaussettes de sport et vos baskets avant de faire du sport, ou même simplement pour faire les courses", dit-elle. Si les mains ont tout autant besoin d'un relooking printanier, enduisez-les également de vaseline, puis enfilez une paire de gants en coton blanc.
"Chaque fois que vous effectuez une corvée ménagère ou de jardinage qui nécessite le port de gants en caoutchouc ou de gants de jardinage, mettez d'abord la vaseline, puis les gants blancs, puis les gants en caoutchouc par-dessus", explique Waldorf au médecin. Lorsque vos corvées sont terminées, dit-elle, vous avez donné à vos mains un traitement de beauté assez formidable.
Préparez-vous à l'épilation
Si, comme beaucoup de femmes, vous avez accordé beaucoup moins d'attention aux poils du corps pendant les mois d'hiver, vous risquez d'être confrontée à un important dé-fuzzing au printemps et en été. Selon l'experte en beauté Claudia Spagnolo, l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau est un gommage complet du corps avant d'effectuer tout traitement d'épilation.
" Si vous utilisez un ingrédient naturel doux comme le sucre brun pour frotter doucement, et je le répète, doucement votre corps plusieurs jours avant de vous faire épiler à la cire ou à l'aide d'une épilation chimique, vous relâcherez et éliminerez les cellules mortes de la peau, ce qui rendra votre épilation non seulement plus facile mais aussi plus sûre ", explique Mme Spagnolo, directrice du DeFranco Spagnolo Salon and Spa à Great Neck, N.Y.
Spagnolo affirme que le gommage complet du corps est également un excellent moyen de se préparer à l'application de n'importe quel produit de faux bronzage, ajoutant qu'il "aide à assurer une application plus uniforme avec moins de traces."
N'utilisez cependant aucun gommage ou produit exfoliant pour le corps le jour de votre traitement -- même votre faux bronzage. Le meilleur moment pour prétraiter, dit-elle, est 24 heures à 48 heures avant votre épilation ou votre bronzage.
Faire face à la peau de printemps : La magie du relooking pour votre visage
Si l'exfoliation peut être la clé pour obtenir un corps plus lisse et satiné -- avec ou sans faux bronzage -- ce n'est rien comparé à ce que le même traitement peut faire pour votre visage. Mais c'est là que s'arrête la similitude entre les soins saisonniers du visage et du corps. Pourquoi ? Waldorf dit de ne jamais utiliser un gommage mécanique et exfoliant sur votre visage.
"Les gommages qui contiennent des coquilles de noix ou des noyaux d'abricots, par exemple, peuvent provoquer des déchirures microscopiques dans la peau qui, au final, peuvent rendre la peau sèche de l'hiver bien pire, surtout sur votre visage", explique Waldorf. Même le gommage au sucre brun, dit-elle, peut être trop agressif pour certaines peaux.
Elle suggère plutôt un nettoyant ou une crème hydratante (ou les deux !) contenant un acide alpha-hydroxy ou bêta-hydroxy -- un moyen beaucoup plus sûr, selon Waldorf, de débarrasser votre peau de ces cellules mortes et ternes. Si vous vous sentez obligé d'essayer une forme " mécanique " d'exfoliation, Waldorf suggère des lingettes nettoyantes douces comme celles fabriquées par Dove ou Oil of Olay.
"C'est aussi dur que vous devriez l'être avec la peau de votre visage, et même la peau de votre corps, en particulier lorsque vous sortez de la saison hivernale", dit-elle.
Citron est d'accord et ajoute une mise en garde concernant l'utilisation de peelings acides à domicile pour reconditionner la peau pour le printemps.
"Bien que certaines préparations commerciales plus douces puissent être correctes, n'essayez pas d'acheter un peeling acide de qualité professionnelle, comme celui vendu sur Internet, et de l'utiliser vous-même -- vous devez être très prudent et vous devez savoir ce que vous utilisez, ou vous pourriez vous retrouver avec de sérieux problèmes", dit Citron. Il s'agit notamment d'un état connu sous le nom d'"hyperpigmentation" -- une peau tachetée, inégale, endommagée par des produits chimiques, qui se produit le plus souvent dans les teints foncés.
4 étapes pour une peau renouvelée au printemps
Pour aborder le printemps avec votre meilleur visage en avant, Spagnolo dit qu'un régime simple en quatre étapes est tout ce dont la plupart des femmes auront vraiment besoin.
"Nettoyer, tonifier et hydrater deux fois par jour, tous les jours, puis ajouter une vapeur faciale avec ou sans masque environ une fois par semaine est probablement l'une des façons les plus faciles de faciliter la peau au printemps et en été", dit Spagnolo.
Waldorf est d'accord, ajoutant que trouver le bon nettoyant est également essentiel. "Vous devez connaître votre type de peau - grasse, sèche, sensible, sujette à l'acné ou ménopausée - puis choisir le nettoyant le plus doux que vous puissiez trouver dans la catégorie à laquelle vous appartenez", dit Waldorf. Il en va de même, dit-elle, pour le choix d'un masque.
"Il suffit de savoir ce que vous voulez accomplir -- comme resserrer les pores, réduire l'aspect gras, ajouter de l'hydratation -- et ensuite choisir le masque adapté à ce problème", dit Waldorf au docteur.
En outre, Citron ajoute que la seule chose que vous ne devriez jamais faire à votre peau par vous-même est ce que les médecins appellent "extraction" -- enlever mécaniquement les points noirs ou blancs de vos pores.
"Cela ne devrait être fait que par un professionnel -- essayer de le faire par vous-même peut entraîner des cicatrices et même une possible infection", dit Citron.
Alors que n'importe quelle visite à la pharmacie locale ou au magasin de produits de beauté peut vous rapporter des centaines de choix d'hydratants, de toniques et même de masques faciaux, les experts du Spagnolo Day Spa proposent ces recettes à la maison pour des soins de la peau choyés de l'hiver au printemps :
Gommage corporel sucre brun/huile d'olive/gingembre : Mélangez 2 tasses de sucre brun avec 1 tasse d'huile d'olive et ajoutez une petite quantité de gingembre moulu. Mélangez bien pour obtenir une pâte. En faisant des mouvements circulaires, frottez tout votre corps, en insistant sur les coudes, les talons et les genoux. Rincez avec un gel douche et un gant de toilette humide, puis séchez avec une serviette. Le résultat : Une peau plus douce, plus souple et moins sèche.
Soin des pieds au lait et au miel : Versez 2 tasses de lait pour une tasse de miel dans une bassine assez grande pour contenir les deux pieds. Faites tremper pendant 15 minutes, en massant légèrement le mélange dans la peau. Résultats : Une peau plus douce et plus lisse sans exfoliation brutale. Vous pouvez également utiliser le mélange lait/miel pour faire tremper les coudes ou les mains, ou appliquer le mélange sur le visage en massant légèrement. Rincez toujours à l'eau tiède.
Masque visage au blanc d'œuf et aux agrumes : (peau normale à grasse) -- Mélangez 2 blancs d'œufs crus avec 1/4 de tasse de jus d'orange frais. Appliquez sur la peau et laissez reposer pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'elle soit sèche. Rincez bien à l'eau tiède. Le résultat : Des pores plus serrés et un teint plus lumineux et moins terne.
Masque facial à la farine d'avoine : (peau sensible) -- Mélangez la farine d'avoine avec de l'eau bouillante selon les instructions de l'emballage. Laissez refroidir, puis appliquez sur la peau et laissez reposer pendant 15 minutes. Rincez bien à l'eau tiède. Le résultat : Un teint radieux et hydraté.
