Céréales myrtilles, amandes et vanille
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Recette de médecin
les points forts de la recette
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Faible teneur en calories
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Faible en cholestérol
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Faible teneur en graisses saturées
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Faible teneur en sodium
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Haute teneur en fibres
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Vegan
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Végétarien
Informations nutritionnelles
Donne : 1 portion
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Calories 271
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Protéines 9.5 g
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Glucides 52,3 g
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Fibres alimentaires 7,7 g
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Lipides 5.3 g
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Graisse saturée 0.6 g
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Cholestérol 0 mg
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Sodium 51,2 mg
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Calories provenant des matières grasses 17
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Sucres 7.8 g
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Calcium 188 mg
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Fer 2,4 mg
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Potassium 422 mg
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Vitamine A 270 IU
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Vitamine C 3,6 mg
Instructions
Ajoutez les céréales froides dans un bol. Verser le lait de soja à la vanille.
Parsemez les myrtilles et les amandes sur le dessus. Savourez !