Recette de pickles de gombo aigres et épicés

Pickles de gombo aigres et épicés

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Recette du médecin de EatingWell.com

  • Temps de préparation

    30 minutes

  • Temps total

    1 semaine 30 minutes

extraits de recettes

  • Sans gluten

Informations nutritionnelles

Donne : 6 pots d'une pinte (environ 12 tasses).

  • Calories 8

  • Lipides 0 g

  • Graisse saturée 0 g

  • Mono-graisse 0 g

  • Cholestérol 0 mg

  • Glucides 2 g

  • Fibres alimentaires 1 g

  • Protéines 1 g

  • Sodium 54 mg

  • Sucres 0 g

  • Potassium 76 mg

Ces impressionnants gombos marinés aux épices habanero sont la friandise croustillante parfaite pour faire découvrir à quiconque la beauté de ce légume sous-estimé.

Instructions

  • Placez un grand bol d'eau glacée à côté de la cuisinière. Portez à ébullition une grande casserole d'eau dans une grande marmite. Ajoutez la moitié des gombos, couvrez, remettez à ébullition et faites cuire pendant 2 minutes. À l'aide d'une cuillère à trous, transférez les gombos dans l'eau glacée pour qu'ils refroidissent. Répétez l'opération avec le reste des gombos.

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  • Égouttez les gombos refroidis et répartissez-les dans 6 bocaux à conserves de la taille d'une pinte (2 tasses) ou dans des récipients de taille similaire en verre trempé ou en plastique résistant à la chaleur, munis de couvercles. Ajouter 1 habanero dans chaque bocal.

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  • Combiner le vinaigre, 3 tasses d'eau, le sel et le sucre dans une grande casserole. Porter à ébullition et remuer jusqu'à ce que le sel et le sucre se dissolvent. Faites bouillir pendant 2 minutes. Retirer du feu.

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  • Remplissez soigneusement les bocaux (ou les récipients) de saumure jusqu'à 1/2 pouce du bord, en recouvrant complètement le gombo. (Jetez tout reste de saumure).

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  • Placez les couvercles sur les bocaux (ou les récipients). Mettez-les au réfrigérateur pendant au moins une semaine avant de les servir. Conserver au réfrigérateur jusqu'à 1 mois.

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