Limonade légère aux fraises
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Recette du médecin
les points forts de la recette
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Faible teneur en calories
Informations nutritionnelles
Donne : 4 verres
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Calories 104
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Protéines 0.7 g
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Glucides 27,5 g
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Fibres alimentaires 1,7 g
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Lipides 0,2 g
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Graisse saturée 0 g
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Cholestérol 0 mg
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Sodium 9,5 mg
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Calories provenant des matières grasses 2
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Sucres 22.2 g
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Calcium 17,5 mg
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Fer 0,3 mg
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Potassium 174 mg
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Vitamine A 18,3 UI
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Vitamine C 65,7 mg
Ajoutez plus ou moins de substitut de sucre et de sucre selon vos préférences gustatives.
Instructions
Réduire en purée les fraises et 1 cuillère à soupe de sucre dans un mixeur ou un petit robot de cuisine.
Déposez 3 cuillères à soupe de purée de fraises dans chaque verre, puis ajoutez 2 cuillères à soupe de substitut de sucre et 1 cuillère à soupe de sucre dans chaque verre.
Ajoutez 3 cuillères à soupe de jus de citron dans chaque verre ; remuez pour bien mélanger. Incorporez 2/3 de tasse de club soda (ou similaire) dans chaque verre, ajoutez quelques glaçons et servez.
