Yaourt glacé rapide à la fraise
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Recette du médecin de EatingWell.com
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Temps de préparation
10 minutes
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Temps total
10 minutes
résumé de la recette
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Végétarien
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Sans gluten
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Faible en calories
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Faible en cholestérol
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Faible teneur en sodium
Informations nutritionnelles
Donne : 4 portions
Taille de la portion : 3/4 de tasse
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Calories 183
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Lipides 0.3 g
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Cholestérol 0,6 mg
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Glucides 45,3 g
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Fibres alimentaires 4,1 g
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Protéines 2,6 g
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Sodium 27,5 mg
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Sucres 36.2 g
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Calories provenant des matières grasses 1
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Potassium 370 mg
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Calcium 92,4 mg
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Fer 1,5 mg
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Vitamine A 89,9 UI
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Vitamine C 81,7 mg
Bien que nous utilisions ici des fraises, vous pouvez utiliser n'importe quel fruit congelé que vous avez sous la main dans ce yaourt glacé instantané.
Instructions
Combiner les fraises et le sucre dans un robot culinaire et pulser jusqu'à ce qu'elles soient grossièrement hachées. Combiner le yogourt et le jus de citron dans une tasse à mesurer ; avec l'appareil en marche, verser graduellement le mélange dans le tube d'alimentation. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux, en raclant les parois du bol de travail une ou deux fois. Servir immédiatement.
