Salade ensoleillée

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Recette du médecin

les points forts de la recette

• Sans produits laitiers

• Faible en calories

• Faible teneur en glucides/IG faible

• Faible taux de cholestérol

• Faible taux de graisse

• Faible taux de graisses saturées

• Faible teneur en sodium

• Végétarien

• Végétalien

Informations nutritionnelles

Donne : 4 portions

• Calories 92,6

• Protéines 2.4 g

• Glucides 11.5 g

• Fibres alimentaires 3 g

• Lipides 5,1 g

• Graisse saturée 0.6 g

• Cholestérol 0 mg

• Sodium 223 mg

• Calories provenant des matières grasses 48

• Sucres 6.7 g

• Calcium 58 mg

• Fer 1,2 mg

• Potassium 351 mg

• Vitamine A 2919 IU

• Vitamine C 56,9 mg

Vous ferez le plein de vitamines A et C, grâce aux épinards, aux oranges et aux fraises, lorsque vous prendrez une portion de cette salade.

Instructions