Coupez vos garnitures en différentes formes à l'aide d'un couteau en plastique, et mettez-les dans un bol ou une assiette peu profonde. Les formes découpées seront utilisées plus tard pour faire des yeux, des sourcils, un nez et une bouche.

Casser l'œuf dans un bol de taille moyenne. Ajouter 1/2 cuillère à soupe d'eau et bien mélanger avec un fouet ou une fourchette.

?un adulte peut commencer à chauffer une petite poêle antiadhésive de 8 pouces à feu moyen-doux. Après 2 minutes de réchauffement, enduire le fond de la poêle d'un spray de cuisson au canola.

Versez l'œuf battu dans la poêle, réglez le minuteur sur 1 minute et 30 secondes, et couvrez la poêle. Une fois que le minuteur s'est éteint, retirez le couvercle. Si le dessus semble cuit, un adulte peut faire glisser l'omelette.

Utilise les garnitures de formes différentes pour faire des yeux, des sourcils, un nez et une bouche sur la partie supérieure de l'omelette. Utilisez du fromage râpé pour ajouter des cheveux sur le bord du visage. Passez au micro-ondes à puissance maximale pendant 30 à 60 secondes pour chauffer la viande et les légumes et faire fondre le fromage (si désiré).