Smoothie aux fraises et à la limonade

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Recette du médecin

les points forts de la recette

• Faible teneur en calories

• Faible teneur en graisse

• Faible taux de cholestérol

• Faible teneur en graisses saturées

• Faible teneur en sodium

Informations nutritionnelles

Donne : 1 smoothie

• Calories 133

• Protéines 7,1 g

• Lipides 2,1 g

• Graisse saturée 1,2 g

• Cholestérol 7,3 mg

• Sodium 93,5 mg

• Calories provenant des matières grasses 14

• Glucides 23 g

• Fibres alimentaires 3,1 g

• Sucres 15.4 g

• Vitamine C 66,2 mg

• Calcium 281 mg

• Fer 1,3 mg

• Potassium 508 mg

• Vitamine A 130 IU

Instructions