Pate allégé sans foie
Social Share Bar Pin
Recette de médecin
les points forts de la recette
-
Faible teneur en calories
-
Faible teneur en glucides/IG faible
-
Faible taux de cholestérol
-
Faible teneur en sodium
-
Haute teneur en protéines
Informations nutritionnelles
Donne : 8 portions (la valeur nutritionnelle est basée sur la taille de la portion).
-
Calories 158
-
Protéines 10,5 g
-
Glucides 6.7 g
-
Fibres alimentaires 0,6 g
-
Matières grasses 9,1 g
-
Graisse saturée 2.5 g
-
Cholestérol 36,7 mg
-
Sodium 139 mg
-
Calories provenant des matières grasses 51
-
Sucres 4.8 g
-
Calcium 25.9 mg
-
Fer 0,6 mg
-
Potassium 139 mg
-
Vitamine A 336 IU
-
Vitamine C 1,2 mg
La recette originale de cet apéritif provient d'un de nos membres de la clinique de perte de poids qui a posté un message sur le babillard du docteur des recettes. Elle semblait si bonne que je devais l'essayer moi-même. La version allégée a fonctionné à merveille, alors je veux la partager avec vous tous.
Instructions
Ajoutez tous les ingrédients dans un grand bol de robot culinaire. Mélangez jusqu'à ce que le mélange soit essentiellement lisse.
Déposer à la cuillère dans un bol de service et mettre au frais au moins six heures. Servir avec du pain finement tranché et/ou des craquelins de blé (de préférence à teneur réduite en gras et à teneur élevée en fibres).
