Vinaigrette citron-menthe
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Recette de médecin de EatingWell.com
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Temps de préparation
10 minutes
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Temps total
10 minutes
extraits de recettes
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Faible taux de cholestérol
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Faible teneur en graisses saturées
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Faible teneur en glucides/IG faible
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Hypocalorique
Informations nutritionnelles
Donne : environ 3/4 de tasse
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Calories 60
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Lipides 6 g
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Graisse saturée 1 g
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Mono-graisse 5 g
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Cholestérol 0 mg
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Glucides 1 g
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Fibres alimentaires 0 g
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Protéines 0 g
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Sodium 41 mg
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Sucres 1 g
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Potassium 14 mg
Les saveurs fraîches et ensoleillées du citron acidulé et de la menthe fraîche se combinent pour donner une vinaigrette vive qui ajoute de l'éclat aux salades composées de légumes cuits à la vapeur, de pommes de terre ou de céréales, comme le couscous.
Instructions
Fouetter le jus de citron, la moutarde, le sucre et l'ail dans un petit bol jusqu'à ce que le tout soit mélangé. Verser l'huile en filet, en fouettant jusqu'à ce que le tout soit mélangé. Incorporer la menthe, le sel et le poivre.