Thé glacé Orange-Earl Grey
Social Share Bar Pin
Recette du médecin de EatingWell.com
-
Temps de préparation
10 minutes
-
Temps total
2 heures 10 minutes
les points forts de la recette
-
Faible teneur en glucides/IG faible
-
Sans gluten
Informations nutritionnelles
Donne : 8 portions, environ 1 tasse chacune
-
Calories 35
-
Lipides 0 g
-
Graisse saturée 0 g
-
Mono-graisse 0 g
-
Cholestérol 0 mg
-
Glucides 9 g
-
Fibres alimentaires 0 g
-
Protéines 0 g
-
Sodium 5 mg
-
Sucres 8g
-
Potassium 67 mg
Offrez-vous un petit remontant avec ce thé glacé Earl Grey infusé à l'orange. Le thé est riche en une catégorie d'antioxydants appelés flavonoïdes qui peuvent contribuer à réduire le risque d'Alzheimer et de diabète, et vous aider à avoir des dents et des gencives plus saines et des os plus solides. Vous pouvez aider à préserver les flavonoïdes dans le thé glacé en ajoutant quelque chose d'acide comme le jus d'orange dans cette recette.
Instructions
Faites infuser le thé en vrac (ou les sachets de thé) et le zeste d'orange dans l'eau bouillante pendant 3 à 5 minutes.
?
Filtrer le thé (ou retirer les sachets de thé et le zeste d'orange) et le verser dans un grand pichet. Incorporer le jus d'orange et le sucre jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Ajouter l'eau froide. Réfrigérer jusqu'à ce que le mélange soit refroidi, environ 2 heures. Servir sur de la glace avec des quartiers d'orange, si désiré.
