Haricots verts doux marinés
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Recette du médecin de EatingWell.com
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Temps de préparation
30 minutes
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Temps total
30 minutes
résumé de la recette
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Sans gluten
Informations nutritionnelles
Donne : 6 pots d'une pinte (environ 12 tasses).
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Calories 12
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Lipides 0 g
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Graisse saturée 0 g
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Mono-graisse 0 g
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Cholestérol 0 mg
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Glucides 2 g
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Fibres alimentaires 1 g
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Protéines 0 g
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Sodium 37 mg
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Sucres 1 g
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Potassium 53 mg
Nous adorons les haricots dilly, mais l'utilisation d'une saumure sucrée et de piments séchés donne aux haricots verts marinés une touche unique.
Instructions
Placez un grand bol d'eau glacée à côté de la cuisinière. Portez à ébullition une grande casserole d'eau dans une grande marmite. Ajoutez la moitié des haricots verts, couvrez, remettez à ébullition et faites cuire pendant 2 minutes. À l'aide d'une cuillère à trous, transférer les haricots dans l'eau glacée pour qu'ils refroidissent. Répétez l'opération avec les haricots restants.
Égouttez les haricots refroidis et répartissez-les dans 6 bocaux à conserves de la taille d'une pinte (2 tasses) ou dans des récipients de taille similaire en verre trempé ou en plastique résistant à la chaleur, munis de couvercles. Ajouter 1 à 3 piments dans chaque bocal.
Combiner le vinaigre, 3 tasses d'eau, le sucre et le sel dans une grande casserole. Porter à ébullition et remuer jusqu'à ce que le sucre et le sel se dissolvent. Faites bouillir pendant 2 minutes. Retirer du feu.
Remplir soigneusement les bocaux (ou les récipients) de saumure jusqu'à 1/2 pouce du bord, en couvrant complètement les haricots. (Jetez tout reste de saumure).
Placez les couvercles sur les bocaux (ou les récipients). Mettez-les au réfrigérateur pendant au moins 24 heures avant de les servir. Conserver au réfrigérateur jusqu'à 1 mois.