Mexi-Melt

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Recette de médecin de EatingWell.com

• Temps de préparation

  10 minutes

• Temps total

  10 minutes

extraits de recettes

• Faible teneur en calories

• Faible teneur en glucides/IG faible

• Faible teneur en graisses saturées

• Faible taux de cholestérol

• Faible teneur en sodium

Informations nutritionnelles

Donne : 1 portion

• Calories 123

• Lipides 3 g

• Graisse saturée 2 g

• Mono-graisse 1 g

• Cholestérol 6 mg

• Glucides 17 g

• Fibres alimentaires 4 g

• Protéines 7 g

• Sodium 392 mg

• Sucres 2 g

• Potassium 222 mg

Tartinez les restes de haricots frits sur des toasts de blé entier et garnissez-les de salsa et de fromage pour un petit-déjeuner facile qui a beaucoup de tenue.

Instructions