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Vous avez besoin d'une friandise savoureuse à la hâte ? Essayez l'une de ces suggestions de collations à 100 calories ou moins, proposées par les membres sur notre forum Journal quotidien : Les amis parlent. (Vérifiez les étiquettes pour vous assurer que les marques et les portions que vous choisissez totalisent 100 calories ou moins.
1. Une glace italienne glacée
2. 1 1/2 biscuit Graham à la cannelle
3. Une portion de pudding au chocolat sans gras
4. 1 tranche de pain léger avec 1 cuillère à soupe de beurre de pomme
5. Gélatine sans sucre avec 1 cuillère à café de Cool Whip allégé
6. 4 onces de fromage cottage 2 %.
7. Gâteaux de pop-corn avec une cuillère à café de confiture sans sucre
8. Une poignée de chips tortilla cuites au four avec de la salsa
9. Petit pot de yaourt allégé
10. Petite portion de fromage à faible teneur en matières grasses
