Les goyaviers, ou Psidium guajava, sont originaires d'Amérique centrale et du sud du Mexique. De nos jours, les goyaviers sont cultivés dans de nombreuses régions du monde. Ils sont largement cultivés en Asie, et sont cultivés localement en Floride, à Hawaï et dans le sud de la Californie. Ils sont principalement cultivés pour leurs fruits délicieusement sucrés, mais les feuilles de goyave sont également riches en vitamine C et en fer.
De nos jours, les deux principaux producteurs de goyave sont l'Inde et la Chine. Dans ces deux pays, le thé de feuilles de goyave est utilisé depuis longtemps pour traiter la diarrhée. Au Japon, le thé est un aliment approuvé par le gouvernement pour gérer la glycémie.
Alors que l'intérêt moderne pour la médecine traditionnelle s'est accru ces dernières années, le thé de goyave a attiré l'attention pour ses bienfaits potentiels sur la santé. Comme c'est le cas pour de nombreux sujets émergents dans la recherche médicale, toutes les allégations de santé relatives au thé à la goyave n'ont pas été prouvées. Pourtant, il y a beaucoup d'avantages démontrés dans cette boisson.
Informations nutritionnelles
Comme pour tous les thés, une tasse de thé de feuilles de goyave est principalement composée d'eau. Les composés, vitamines, minéraux et nutriments des feuilles de goyave elles-mêmes ne sont présents qu'en quantités très diluées dans le thé de goyave. ?
Une tasse de huit onces de thé aux feuilles de goyave contient environ :
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Calories : 0
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Protéines : 0 gramme
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Lipides : 0 gramme
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Glucides : 1,01 grammes
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Fibres : 0 gramme
En outre, le thé de feuilles de goyave n'est pas une source importante de vitamines et de minéraux. Il contient cependant des polyphénols uniques, qui sont un type d'antioxydant.
Avantages potentiels du thé à la feuille de goyave pour la santé
À ce jour, plusieurs études en laboratoire et sur des animaux ont été menées sur le thé aux feuilles de goyave. Ces recherches ont révélé quelques avantages potentiels pour la santé associés à la consommation de thé aux feuilles de goyave.
Traitement de la diarrhée
Les scientifiques ont étudié l'utilisation traditionnelle du thé de goyave comme traitement anti-diarrhéique et ont trouvé des preuves substantielles en sa faveur. Plus précisément, des études en laboratoire ont observé que la diarrhée causée par une infection disparaissait plus rapidement après l'administration de thé de goyave.
Diminution de la glycémie
Il a été démontré que les polyphénols contenus dans le thé aux feuilles de goyave régulent l'absorption des glucides contenus dans les aliments. Cet effet est particulièrement bénéfique pour certaines personnes atteintes de diabète. Boire du thé de feuilles de goyave après les repas peut aider à supprimer les pics de glycémie, et il n'a pas été démontré qu'il interagissait négativement avec les médicaments que les diabétiques peuvent prendre.
Effets antimicrobiens
Plusieurs études portant sur divers extraits de feuilles de goyave, y compris le thé de feuilles de goyave, ont démontré des propriétés antibactériennes et antifongiques. Plusieurs composés présents dans les feuilles peuvent contribuer à ces propriétés, notamment les flavonoïdes (antioxydants), les tanins et les acides (gallique et bétulinique).
Risques potentiels du thé aux feuilles de goyave
Les recherches n'ont pas indiqué de nombreux risques pour la santé associés au thé aux feuilles de goyave. Cependant, des recherches ont été menées sur les risques topiques de l'extrait de feuilles de goyave.
Aggravation de l'eczéma
Il est possible que l'extrait de feuille de goyave appliqué par voie topique aggrave les symptômes de l'eczéma. Les substances chimiques contenues dans l'extrait peuvent augmenter l'irritation de la peau. Les personnes souffrant d'eczéma doivent être prudentes lorsqu'elles appliquent sur leur peau un produit contenant de l'extrait de feuille de goyave.
